Domowy sposób na ból głowy: jak sobie pomóc? - Artykuł
Styl Życia
Opublikowany przez:
Familiepl
2023-02-09 13:02:10
Autor zdjęcia/źródło: Photo by Abigail Keenan on Unsplash
Ból głowy może mieć różne przyczyny. Może być on objawem choroby, zmęczenia, czy migreny. Jeśli nie podejrzewamy choroby, którą zawsze należy skonsultować z lekarzem, warto spróbować domowe sposoby na ból głowy, które mogą pomóc bez korzystania środków farmakologicznych.
Dość częstą przypadłością mogą być napięciowe bóle głowy. Ich powodem czasem bywa stres lub przemęczenie. Dobrym sposobem na ból głowy może być odpoczynek połączony z oddechem. Dobrze sprawdzi się więc medytacja, czy odpoczynek w pozycji leżącej, połączony ze spokojnym oddechem. Jeśli nasz ból głowy nie jest wyjątkowo silny, taki domowy sposób może skutecznie pomóc.
Kolejnymi domowymi sposobami na ból głowy, które doczekały się nawet publikacji w magazynach medycznych, są imbir i olejek lawendowy. Sprawdzają się one zazwyczaj przy bólach głowy pochodzenia migrenowego. Imbir możemy stosować podczas bólu głowy w postaci proszku lub naparu z jego korzenia. Natomiast olejkiem lawendowym warto posmarować skronie, czoło i kark.
Zdarza się, że głowa boli nas po prostu z odwodnienia. W ten sposób organizm daje nam sygnał, że zaczyna się problem. Nie dopuszczajmy do odwodnienia i pamiętajmy o właściwej podaży płynów.
Jak wyliczyć, ile powinniśmy pić wody dziennie? Jest na to prosty wzór:
Czyli na przykład dziecko ważące 15kg powinno wypijać 1l+50 ml x5= 1250 ml
Innym sprawdzonym i polecanym domowym sposobem na ból głowy będą zimne okłady. Połóżmy więc chłodny ręcznik lub okłady żelowe na czoło, skronie i kark. Wcześniej możemy te okolice krótko pomasować okrężnymi ruchami.
CZYTAJ TEŻ>> Złóż wniosek o 500 plus w aplikacji - zobacz, jak to zrobić
Pokaż wszystkie artykuły tego autora
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
