Maj to miesiąc, który dla wielu alergików oznacza czas zwiększonego występowania objawów alergicznych. W tym czasie pyłki niektórych roślin rozprzestrzeniają w powietrzu, co może prowadzić do objawów alergii u osób wrażliwych. Co pyli w maju 2023? Głównie drzewa, trawy i grzyby.
Co pyli w maju 2023: Pyłki drzew
W maju 2023 pyłki drzew są jednym z głównych alergenów. W tym miesiącu pylenie rozpoczynają drzewa takie jak: lipa, dąb, jesion, grab, leszczyna, kasztanowiec, orzech włoski, topola, wierzba i robinia akacjowa. Wysokie stężenia pyłków drzew można zaobserwować w całym kraju, jednak najwięcej pyłków unosi się w powietrzu w rejonach lasów i parków.
Co pyli w maju 2023: Pyłki traw
W maju 2023 pylenie traw jest już w pełni. Najwięcej pyłków traw pochodzi z rodzajów wiechlinowatych, których rozwój trwa od maja do lipca. Stężenie pyłków traw w powietrzu wzrasta w ciepłe i suche dni, a największe zagęszczenie pyłków występuje w godzinach rannych i wieczornych.
Co pyli w maju 2023: Pyłki chwastów
W maju 2023 pyłki chwastów nie są jeszcze tak bardzo rozpowszechnione, jak w późniejszych miesiącach. Jednak już od końca maja zaczyna pylić ambrozja, która jest jednym z najbardziej alergizujących roślin w Polsce. W rejonach, gdzie ambrozja jest rozpowszechniona, stężenie pyłków w powietrzu może być bardzo wysokie.
Co pyli w maju 2023: Grzyby
W maju 2023 obficie pylą już trawy i zboża, a także grzyby – głównie te z rodziny Alternaria i Cladosporium.
Majowe pyłki: jak sobie radzić z alergią?
Jeśli jesteś osobą uczuloną na pyłki, warto w maju 2023 zastosować się do kilku wytycznych:
- Monitoruj poziom pyłków w powietrzu. Warto regularnie sprawdzać prognozy pyłków, które są dostępne w internecie lub w aplikacjach mobilnych.
- Unikaj kontaktu z pyłkami. Przede wszystkim trzymaj okna zamknięte w czasie, gdy stężenie pyłków jest największe, czyli rano i wieczorem. Jeśli konieczne jest wietrzenie, zrób to w godzinach popołudniowych.
- Przestrzegaj diety antyalergicznej, która polega na eliminacji pokarmów, które mogą nasilać objawy alergii, takich jak: orzechy, miód, cytrusy, czekolada, alkohol i niektóre owoce i warzywa.
- Myj często ręce i twarz oraz zmieniaj ubrania, które były narażone na osiadanie na nich pyłków, gdy byłeś na zewnątrz.
CZYTAJ TEŻ >> Domowe sposoby dla alergików - zobacz, jak sobie radzić z alergią
