Historie porodowe, rodzinne, zdrowie, porady, ciąża, rozrywka

Najnowsze komentarze

• 

  nataliawojtek 2011.05.08 20:53

  Gratulacje :)

• 

  Rupi1312 2011.05.06 14:10

  Szkoda ze nie wygraliśmy..:(( Mój 7letni synek sam układał tą rymowankę.No trudno ja chyba nie mam szczescia w konkursach .SERDECZNIE GRATULUJE ZWYCIĘZCOM!!!

• 31.63.*.* 2011.05.06 14:08

  Szkoda ze nie wygrałam.Mój 7letni synek sam układał ten wierszyk:( No trudno ja chyba szczęscia w konkursach nie mam...SERDECZNIE GRATULUJE ZWYCIĘZCOM!!!

• 

  emaran 2011.05.06 11:15

  Gratulacje!

• 

  kosmonia 2011.05.06 10:50

  serdecznie gratuluję wygranym więc sobie też ;) dziękuję za wyróżnienie!

• 

  antalis 2011.05.06 09:50

  I ja dziekuje a także gratuluję :) Nagrodę spakuję do szpitalnej torby porodowej :)

• 

  ka_omka 2011.05.06 08:05

  miła wiadomość z początkiem dnia :):):) dzięki i gratulacje :):)

• 

  monaaa71 2011.05.06 06:46

  gratuluję

• 

  Nadijka 2011.05.05 21:43

  :) :) Dobry wybór Dziękuję

• 

  LusiaKlusia 2011.05.05 17:35

  O :) Jak fajnie, wygrałam ;) Dziękuję ;)

• 

  isia8410 2011.05.05 16:44

  gratulacje :)

• 

  isia8410 2011.05.05 16:44

  gratulacje :)

• 

  etka 2011.05.05 16:37

  Gratulacje

• 

  sysia12 2011.05.05 15:54

  gratulację dla zwycięzców

• 

  aga_8666 2011.05.05 14:16

  Ale super wygrałam hurrrrrraaaaa:) gratuluję pozostałym wygranym:

• 

  sysia12 2011.05.05 13:12

  uda się to fajnie;)nie uda to pogratuluję innym;)

• 

  asiawojtekkarolcia 2011.05.05 13:10

  czas to zmienić!

• 

  sysia12 2011.05.05 13:05

  Asiu ja w tym roku nie mam szczęścia;(

• 

  asiawojtekkarolcia 2011.05.05 12:27

  MILENKA MOŻE TOBIE?

• 

  sysia12 2011.05.05 11:04

  ciekawe komu się dzisiaj poszczęści;)

• 

  agf 2011.05.04 23:24

  Gdy byłam nastolatką co jakiś czas "katowałam" swoje zęby węglem (takim w tabletkach), bo chodziła taka plotka, że to wybiela zęby. I tak też mi się wydawało, choć obawiam się, że chodziło raczej o tą widoczną różnicę od razu po takim "zabiegu" - najpierw zęby się szoruje tym czarnym proszkiem, a potem pastą - nic dziwnego, że ma się wrażenie, że są bielsze :) Teraz już nie stosuję żadnych domowych sposobów wybielania. W pełni ufam firmom, które wiedzą co robią. poza tym nie każdy może mieć śnieżnobiałe zęby - w końcu ich kolor zależy w największej mierze od koloru kości! Tak więc ja stawiam mniej na sztuczny uśmiech z reklamy bijący bielą po oczach, a bardziej na codzienną pielęgnację - wybielająca pasta do zębów i nić by i szczelinki były ładne, nie zżółknięte. Do tego szczoteczka o odpowiedniej miękkości i "szczotka, pasta, kubek, ciepła woda. Tak się zaczyna nasza przygoda..." :)

• 

  erikakr 2011.05.04 22:25

  Hollywoodzki uśmiech był moim skrytym marzeniem, zaraz po figurze modelki i długich, puszystych włosach w kasztanowym odcieniu. Dzięki koloryzacji uzyskałam wymarzony kolor moich od dzieciństwa długich pasem a przez również nabyte w dzieciństwie łakomstwo, musiałam pozbyć się złudzenia, że kiedykolwiek będę mogła poszczycić się godnym uwieszenia męskiego oka ciałem, dlatego na mojej liście pozostał onieśmielający uśmiech, o którego w dzień w dzień toczę walkę! Mycie zębów stało się moim dzisiejszym nawykiem – tak jak niegdyś nie lubiłam szczotkowania – teraz po każdym posiłku wraz z moim osobistym sprzymierzeńcem – elektryczną szczoteczką – walczymy z resztkami po posiłkach i kamieniem nazębnym, który dzięki niewielkiej, okrągłej główce zostaje szybko usunięty, ponadto miękkie włosie nie rani dziąseł ani nie doprowadza do zarysowania szkliwa, dlatego pomoc mojej szczoteczki cenię sobie najbardziej i dbam nie tylko o higienę swojej jamy ustnej, ale także samego sprzętu, dlatego każdego wieczoru moczę włosie w gorącej wodzie, by pozbyć się bakterii. Raz dziennie stosuję nić dentystyczną, w celu usunięcia płytki nazębnej oraz płuczę jamę ustną płynem do tego przeznaczonym – dzięki czemu mam pewność, że zrobiłabym wszystko, by pozbyć się resztek pokarmu. Zęby myję pastą z fluorem – nie używam wybielających, chociaż kuszą mnie swoją nazwą i rzekomym działaniem, jednakże nie nadają się do nadwrażliwych zębów niestety. Staram się raz na pół roku odwiedzać stomatologa, w celu przeglądu mojego uzębienia oraz by wykonać lakierowanie, które chroni zęby przed próchnicą i w szczególności polecane jest dla osób ze złymi nawykami dietetycznymi – czyli zabieg wprost stworzony z myślą o mnie! Oprócz ulubionej elektrycznej szczoteczki posiadam również zwykłą, która służy mi do czyszczenia języka i choć czyszczenie to nie należy do przyjemnych czynności, staram się je systematycznie wykonywać, gdyż właśnie tam znajduję się najwięcej bakterii! Szczoteczkę tę również poddaję dezynfekcji we wrzącej wodzie, nie zapominając o tym, że po trzech miesiącach nadchodzi czas no nowszy model! Mam nadzieję, że dzięki powyższym zabiegom, które praktykuję w domu jak i w gabinecie stomatologicznym, będę mogła tak jak znani hollywoodzcy celebryci, poszczycić się białym a w szczególności zdrowym uśmiechem - kto wie, może ktoś kiedyś się w nim zakocha :)

• 

  rosy 2011.05.04 22:13

  PO ŚNIADANIU, PO KOLACJI, PO POSIŁKU KAŻDYM TEŻ, MYJĘ ZĄBKI RAZEM Z MAMĄ I TATUSIEM MOIM TEŻ! SZURU BURU SZCZOTKĄ, PASTĄ TATA Z MAMĄ JUŻ MI KLASZCZĄ! ZAWSZE ZDROWE I BIELUTKIE, CHOĆ SĄ JESZCZE TAK MALUTKIE! MAMA Z TATĄ POMAGAJĄ I O MYCIU PAMIĘTAJĄ! MYJMY ZĄBKI STARE, MŁODE BYŚMY MIELI ZAWSZE ZDROWE! CZYŚĆMY ZAWSZE JE DOKŁADNIE, BY BŁYSZCZAŁY JESZCZE ŁADNIEJ! (rosy)

• 

  marzena2210 2011.05.04 18:29

  O swój uśmiech codziennie dbam colgate od wielu lat używam. Moje ząbki białe są, od mycia pastą Colgate bardzo lśnią. Szczoteczki wymieniam regularnie, mieć zdrowe i białe zęby jest bardzo fajnie.

• 

  Stokrotka 2011.05.04 17:24

  Białe ząbki mam bo codziennie o nie dbam rano wieczór je szoruję Pasta Colgate dopinguje Bez słodyczy życie wiodę A owocem sobie słodzę Kiedy dziecko protestuje Szklanką mleka poczęstuję Gdy bezzębna jest staruszka i nie może zjeść jabłuszka Do dentysty napominam I nie zrzędnie żadna mina Śwież uśmiech reklamuję Bo płukanki też stosuję Colgate świetne takie ma Więc używam je ha ha !

• 

  pero33 2011.05.04 17:16

  P ięknymi ząbkami się szczycić I cały świat nimi zachwycić E ch! Tego chyba pragnie każdy K ryształowy uśmiech jest bardzo ważny! N aturalnie białe i równe ząbki, Y es! błyszczące, piękne jarząbki. I bardzo ważne się staje Z asad higieny przestrzeganie. D okładne zęby szczotkowanie R ównież na koniec je nitkowanie. O krężne ruchy zataczanie W tył i przód trasę wytaczanie. Y etti tak jak ja ma dobrze dobraną szczoteczkę U kradkiem zabiera ją na każdą wycieczkę. Ś miało szczotkuję je 3 minutki M am oddech potem bardzo świeżutki. I COLGATE płynem usta odświeżam E fektywnie higienę mych ust firmie tej powierzam! C hodzę także do dentysty na wizyty H a! systematyczność to mój sekret odkryty! Z awsze po posiłku staram się je myć, C hoć czasu niewiele mam - nie ma co kryć. O lśniewająco zdrowe zęby będę miała, L śniącym uśmiechem będę zachwycała, G dy Colgate przy mnie będzie A takuje bakterie i osadu mnie pozbędzie! T eraz uczę mego rocznego malucha E h! mycie zębów to zabawa od ucha do ucha! !

• 

  wi-pa 2011.05.04 15:10

  Uśmiech gwiazdy to marzenia, On przykuwa w mig spojrzenia. Mocne szkliwo, białe zęby, To są właśnie dzisiaj trendy! Warto dbać o to codziennie rano, A zęby piękne szybko się staną. Warto w południe zęby szczotkować, Ażeby świeżość w ustach zachować. Wieczorne mycie też bardzo pilne, W nocy zachodzą procesy gnilne. Gdy trzymać będziesz się tej zasady, To uśmiech będziesz mieć od parady. No chyba, że szybko chcecie, Zamienić zęby swoje na trzecie:-)

• 

  esteahau 2011.05.04 14:29

  Zacząłem dbać o zęby tak na prawdę, gdy straciłem jednego z zębów. Bałem się dentysty i robiłem wszystko, aby nie iść do gabinetu dentystycznego. Walczyłem z bólem zęba, aż w końcu odważyłem się, poszedłem do poleconego dentysty, a ten wyrwał mi tego nieszczęsnego zęba. Zrobił to fachowo, bez bólu. Od tamtej pory zaufałem temu Panu i wyleczyłem sobie wszystkie zęby i wstawiłem tego, którego straciłem. Dodatkowo znalazłem sposób jak mieć białe zęby. Higiena jamy ustnej sprawdzonymi środkami nie dawała 100% skuteczności, a więc znalazłem dodatkowy sposób na biel. Dwa trzy razy w tygodniu myję zęby szczoteczką umoczoną w soku z cytryny. Efekt jest widzialny już po kilku umyciach. Polecam ten sposób, bo naprawdę działa.

• 

  kamila313 2011.05.04 14:10

  Piękny i zdrowy uśmiech to marzenie niejednej kobiety i niejednego mężczyzny. Ja staram się jak mogę, aby uzyskać taki efekt. Systematycznie i dokładnie szczotkuję zęby (3 razy dziennie po głównych posiłkach). Używam także nici dentystycznej. Nigdy nie robię sobie „Dnia Dziecka”. A po małych przekąskach, staram się jamę ustną płukać płynem. Do szczotkowania zębów używam szczoteczki z włosiem średnim i pasty z fluorem. Dobrym domowym sposobem na białe ząbki jest wcieranie w zęby plastry cytryny. Wykonuję to bardzo delikatnie, mniej więcej raz na dwa tygodnie. Piękny i zdrowy uśmiech zależy także od tego, co spożywamy. Dlatego unikam słodyczy, napojów gazowanych, ograniczam kawę i herbatę. Nie palę papierosów. Spożywam dużo witamin i składników mineralnych w postaci owoców i warzyw. Regularnie uczęszczam na wizyty stomatologiczne. Wszystkie moje starania dają pozytywne efekty – ząbki i dziąsła mam zdrowe i zadbane, a uśmiech promienny.

• 

  gandelupe 2011.05.04 11:03

  Z uśmiechem tak jak z białą sukienką - nigdy nie wychodzi z mody, dodaje uroku i kobiecości i niegdyś kojarzona jedynie z przemijającą młodością, dziś jest symbolem stylu w każdym wieku. I tak jak o najlepszy gatunek bawełny, o uśmiech i zęby dbam należycie. Oprócz podstawy pielęgnacji jakim jest pasta do zębów, nic dentystyczna i płyn do płukania jamy ustnej, regularnie odwiedzam stomatologa - piaskowanie, wybielanie, kontrola... bo moje zęby to "ubranie" wyjściowe ale i również konieczny element mojej codziennej garderoby, świetnie komponują się z każdym zestawieniem, a uśmiech jest najlepszym sposobem na skruszenie twardych, męskich serc :)

• 

  wi-pa 2011.05.04 10:28

  "Szczotka, pasta, kubek, ciepła woda, Tak się zaczyna wielka przygoda. Myję zęby bo wiem dobrze o tym, Ten kto nie myje ten ma kłopoty. Żeby zdrowe zęby mieć trzeba tylko chcieć. Ref.: Szczotko, szczotko, hej szczoteczko ooo, Zatańcz ze mną, tańcz w kółeczko ooo, W prawo, w lewo, w lewo, w prawo ooo, Po jedzeniu kręć nią żwawo ooo. Bo to bardzo ważna rzecz, żeby zdrowe zęby mieć". Każdy chyba pamięta tę piosenkę ,,FASOLEK ''z dzieciństwa. Mi nieraz towarzyszy jeszcze do dziś gdy zaczynam myć zęby:-) choć dawno skończyłam 10 lat. To tylko piosenka, bo moi rodzice nie zadbali o moje zęby. Nie było u nas profilaktyki, ani dyskusji jak ważne dla przyszłości jest dbanie o nie. W ósmej klasie miałam wyrwanego pierwszego zęba !!! Moja mama w wieku 42 lat nie miała już ani jednego swojego zęba. To z pewnością nie wina rodziców, bo oni są wspaniali, ale chyba sami nie zdawali sobie sprawy jak ważne jest wpajanie od małego właściwych nawyków. Kiedy sama sobie to uświadomiłam, oczywiście zaczęłam ratować resztki uzębienia:-) Regularnie odwiedzam dentystę, oczywiście myję je co najmniej dwa razy dziennie, używam nici, płynu. Dziś sama jestem mamą i wiem jak ważna jest higiena jamy ustnej. Uczę jej moich synów, choć są jeszcze mali (4 latka, 10 miesięcy). Myjemy razem ząbki, przeglądamy je, nie jemy cukierków, lizaków. Wiem, że to zaprocentuje i może unikną bólu na fotelu dentystycznym i mam nadzieję, że będą cieszyć się pięknym, zdrowym uśmiechem przez wiele, wiele lat.

• 

  wi-pa 2011.05.04 10:28

  "Szczotka, pasta, kubek, ciepła woda, Tak się zaczyna wielka przygoda. Myję zęby bo wiem dobrze o tym, Ten kto nie myje ten ma kłopoty. Żeby zdrowe zęby mieć trzeba tylko chcieć. Ref.: Szczotko, szczotko, hej szczoteczko ooo, Zatańcz ze mną, tańcz w kółeczko ooo, W prawo, w lewo, w lewo, w prawo ooo, Po jedzeniu kręć nią żwawo ooo. Bo to bardzo ważna rzecz, żeby zdrowe zęby mieć". Każdy chyba pamięta tę piosenkę ,,FASOLEK ''z dzieciństwa. Mi nieraz towarzyszy jeszcze do dziś gdy zaczynam myć zęby:-) choć dawno skończyłam 10 lat. To tylko piosenka, bo moi rodzice nie zadbali o moje zęby. Nie było u nas profilaktyki, ani dyskusji jak ważne dla przyszłości jest dbanie o nie. W ósmej klasie miałam wyrwanego pierwszego zęba !!! Moja mama w wieku 42 lat nie miała już ani jednego swojego zęba. To z pewnością nie wina rodziców, bo oni są wspaniali, ale chyba sami nie zdawali sobie sprawy jak ważne jest wpajanie od małego właściwych nawyków. Kiedy sama sobie to uświadomiłam, oczywiście zaczęłam ratować resztki uzębienia:-) Regularnie odwiedzam dentystę, oczywiście myję je co najmniej dwa razy dziennie, używam nici, płynu. Dziś sama jestem mamą i wiem jak ważna jest higiena jamy ustnej. Uczę jej moich synów, choć są jeszcze mali (4 latka, 10 miesięcy). Myjemy razem ząbki, przeglądamy je, nie jemy cukierków, lizaków. Wiem, że to zaprocentuje i może unikną bólu na fotelu dentystycznym i mam nadzieję, że będą cieszyć się pięknym, zdrowym uśmiechem przez wiele, wiele lat.

• 

  Agnike 2011.05.04 08:45

  Na biel zębów w sumie nigdzie nie narzekałam,jednak jest to zasługa mojej mamy która od maleńkich lat powtarzała jak ważne jest dbanie o zęby. Każdego dnia staram się 3 razy dziennie je szorować a jeśli już coś stoi na przeszkodzie to chociaż guma do żucia idzie w ruch :) Po każdym myciu zębów oczywiście płukam płynem. Teraz w ciągu dnia w duecie zęby myję ;) razem z moją roczną córeczką która tak jak mamusia "szoruje" swoje trzy perełki :)

• 

  wi-pa 2011.05.04 07:21

  Kto ty jesteś - uśmiech biały, Jaki znak twój - colgate cały. Gdzie ty mieszkasz - w czystej krainie, W jakim kraju - co świeżością słynie. Czym twój sekret - regularność, Czy coś jeszcze - tak dokładność. Kto cię stworzył - świetna pasta, Coś jej winien - wierność - basta !!!

• 

  wi-pa 2011.05.04 07:21

  Kto ty jesteś - uśmiech biały, Jaki znak twój - colgate cały. Gdzie ty mieszkasz - w czystej krainie, W jakim kraju - co świeżością słynie. Czym twój sekret - regularność, Czy coś jeszcze - tak dokładność. Kto cię stworzył - świetna pasta, Coś jej winien - wierność - basta !!!

• 

  1955 2011.05.04 01:17

  Żeby miały bielszy odcień bieli, dbam o swe zęby od niedzieli do niedzieli! Codziennie, sumiennie szczotkuję odpowiednią pastą z fluorem, żeby nie stały się próchnicowym potworem. Właściwą, często wymienianą szczoteczką, by szczelinki oczyścić, posługuję się niteczką. Płynami dezynfekuję i świetnie się z nimi czuję, bo wszystkie bakterie skutecznie eliminuję. Mój cel to – by moje zęby pięknie lśniły, zdrowo! by były wizerunku mojego ozdobą! Raz na pół roku odwiedzam dentystę, by dokładnie sprawdził, czy od próchnicy są naprawdę czyste! Po jedzeniu, kiedy nie mam możliwości ich umycia, żuję gumę bez cukru, robię to bez ukrycia. Atrakcyjność, pewność siebie, oraz uśmiech modelki, gdy tego chcemy - to naprawdę wysiłek niewielki !

• 

  emerycia 2011.05.03 23:26

  Piękny uśmiech to zdrowe zęby, trzeba o nie dbać na wszystkie sposoby. Odpowiednie odżywianie ma duży wpływ, dlatego spożywam dużo produktów bogatych w wapń, ograniczam jedzenie słodyczy. Po każdym jedzeniu używam nici dentystycznych i szczotkuję zęby pastami do zębów / pasty zmieniam/. Po umyciu zębów używam płukanek, które ograniczają osadzaniu się kamienia nazębnego. Regularnie odwiedzam gabinet stomatologiczny. Co pół roku usuwam kamień tworzący się na zębach.

• 

  angelakadula 2011.05.03 23:12

  Zadbane zęby są oznaką zdrowia i dobrej kondycji całego organizmu, dlatego dbam o nie , aby były odporne na próchnicę, białe i lśniące, tylko trzeba pamiętać o codziennej pielęgnacji. Na szczęście nie jest ona trudna, czasochłonna czy droga. Wystarczy się tylko zaopatrzyć w odpowiednie sprzęty. Najlepszym środkiem pozwalającym utrzymać zęby w czystości są pasty, które przede wszystkim myją, pielęgnują dziąsła, odświeżają oddech, usuwają resztki jedzenia. Używam również nici dentystycznych i płynu do higieny jamy ustnej. Raz na pół roku wybieram się do dentysty, by usunąć kamień nazębny. Wystrzegam się nocnego podjadania, słodyczy i coca - coli. Piękny uśmiech to nie tylko białe zęby, ale i wiele innych czynników. Uśmiech ma być serdeczny, zadbane usta bez opryszczki. Zdrowe zęby i piękny uśmiech są nie tylko ważnym elementem atrakcyjnego wyglądu, ale dają nam poczucie pewności siebie oraz kojarzą się z młodością i sukcesem. Zdrowe i ładne zęby to miły uśmiech. I zarazem klucz do sukcesu.

• 

  slawop 2011.05.03 20:19

  Zapodam kilka mądrości które stosuję i jakoś to wychodzi, polecam: 1. Aby utrzymać twarde zęby na lata, trzeba regularne dostarczać do organizmu odpowiednie ilości wapnia. Koszyk wapniowy: chude mleko, chudy jogurt, produkty zbożowe, łosoś, sardynki, szpinak, buraki, rabarbar, woda mineralna bogata w wapno. 2. Zęby twarde jak stal dzięki rybom a marchewka ochroni przed bakteriami. 3. Na wrażliwe dziąsła cytrusy, Koszyk z witaminą C: kiwi, cytrusy, seler, brokuły, czerwona papryka, pomidory, ziemniaki, kapusta, cynaderki. 4. Wróg kamienia guma do żucia Takie proste i zdrowe zęby po starość ...

• 

  mamadwojga 2011.05.03 20:00

  Zdrowa dieta to podstawa. Bez tego dbanie o zęby to przegrana sprawa. Dużo serów, jogurtów, mleka – do pięknego uśmiechu droga niedaleka! Po trzecie jedzenie… rodzynek – niezastąpione u pięknych dziewczynek. Rodzynki lekarze z Ameryki uznali za super zdrowe. Walczą z bakteriami – piękne zęby gotowe! Po czwarte-nie podjadamy pomiędzy posiłkami. Po piąte, jak już MUSIMY – to najedzmy się WARZYWAMI. Po szóste – dużo herbaty, we flawonoidy bogatej. Bardzo są one zdrowe dla naszej jamy „zębatej”! Po siódme żadnych napojów co gazem są wypchane, Po ósme o szczupłą figurę zadbajmy sobie same. Po dziewiąte, dużo wody pijmy każdego dnia By (po dziesiąte) uśmiechem rozbroić nawet lwa! To nieprawda, że mycie niektórym skraca życie! Higienę jamy ustnej przeprowadź należycie! Dieta z higieną w parze o piękny uśmiech zawalczy I śnieżnobiały uśmiech bez problemu wywalczy!

• 

  asiakali 2011.05.03 18:20

  Dla mnie najważniejsze są systematyczne wizyty u stomatologa. Mimo tego ,że dokładnie czyszczę zęby, używam nici dentystycznej i płynów do płukania jamy ustnej ,nie jestem właścicielką powalająco pięknych ,białych zębów. Moje grzechy główne to kawa i herbata, to one powodują ,że moje zęby mają szaro-żółty odcień. Częste wizyty u stomatologa pomagają szybko reagować w przypadku drobnych ubytków ,wymieniam tez plomby,które tego wymagają i usuwam kamień. Mam nadzieję,że moje zęby posłużą mi jak najdłużej.

• 

  kitocha 2011.05.03 17:36

  Piękny i zdrowy uśmiech na każdy dzień posiadam, bo używam past wybielających, a słodkości dla dzieci odkładam:) I Colgate od lat, każdego dnia jest ze mną na dobre i złe, gwaratuje mi doznanie świeżości i uszczęśliwia życie me. Stomatologa raz w roku odwiedzam obowiązkowo, by mieć piękny uśmiech i czuć się zdrowo! Z wodą mineralną niegazowaną nigdy się nie rozstaję, ona zapewnia mi nawilżenie, radość i uśmiech twarzy daje. Cieszę się małymi sukcesami, nie przejmuję zbytnio problemami, uśmiecham się do siebie i innych ludzi, bo uśmiech poczucie bezpieczeństwa w każdym budzi. Jednak najlepsze samopoczucie i uśmiech w ciągu dnia zapewnia mi nocny sen, bo po dobrze przespanej nocy mam komfort i piękny, zdrowy uśmiech na cały dzień!

• 

  rubik 2011.05.03 17:31

  Aby piękny uśmiech mieć trzeba bardzo tego chcieć.Dziennie zawsze po posiłku czyścić ząbki bez wysiłku.Nici idą także w ruch gdy w me ząbki wkroczył brud.Kolor ząbków się też zmienia gdy mam swoje przebarwienia.Bo gdy kawa i herbata kolor ząbków to jest strata. Wtedy ząbki swe przemywam i płukanki wciąż używam.Nie ma to jak zdrowe zęby piękny uśmiech mieć bez przerwy.Wtedy stajesz się pewniejsza dla każdego dostępniejsza. Więc pamiętaj bracie miły dbaj o zęby nie bądź zgniły.Bo gdy uśmiech masz perłowy to dentystę masz już z głowy.

• 

  kosmonia 2011.05.03 16:39

  Nie chcę wymyślać i pisać, że myję zęby po każdym posiłku, unikam kawy i herbaty, a w mojej torebce zaraz obok komórki spoczywa sobie nić dentystyczna tak "w razie czego", bo to nie prawda. Prawda jest taka, że do dentysty chodzę tylko wtedy gdy ból jest nie do wytrzymania, na potęgę żłopię kawę, płynu do płukania ust używam okazjonalnie, nici praktycznie nigdy, a zęby myję tylko dwa razy dziennie. Mój uśmiech, mimo mojego niedbalstwa jest jednak całkiem przyzwoity i przyjemny dla oka. Podstawa to dobra wybielająca pasta do zębów, dobra szczoteczka też nie zaszkodzi. I to tyle. W moim przypadku to minimum sprawdza się znakomicie.

• 

  maciekm 2011.05.03 15:14

  Piękny i zdrowy uśmiech to podstawa pewności siebie! Aby zapewnić sobie zadbane zęby troszczę się o nie szczególnie. Nie palę papierosów oraz unikam kawy i herbaty, które w nadmiarze mogłyby spowodować brzydkie przebarwienia szkliwa. Poza oczywistym, dokładnym nitkowaniem i czyszczeniem zębów oraz płukaniem całej jamy ustnej, staram się co najmniej raz na rok odwiedzić stomatologa, by jak najszybciej pozbyć się ewentualnych niedoskonałości! Bo zdrowy uśmiech to piękny uśmiech i szczęśliwszy człowiek! :)

• 91.218.*.* 2011.05.03 14:42

  Już od najmłodszych lat,mam mówiła mi że zdrowy i ładny uśmiech to wizytówka każdej kobiety.Na początku mam cały czas mnie pilnowała,żebym przed każdym wyjściem do szkoły,po jedzeni i przed snem nie zapominała o umyciu ząbków.Kiedy byłam już na tyle duża że sama rozumiałam już że o zęby trzeba dbać mam dała za wygraną.Ale do tej pory jestem jej wdzięczna,gdyż na prawdę mam ładne zęby a u dentysty byłam tylko kilka razy,i to ze względu na profilaktykę a nie z problemem.Myję zęby 3-4 razy dziennie i przepłukuję płynem do płukania.Staram sie nie objadać słodyczami,i to nie tylko ze względu na zęby ale też dla dbania o wagę.używam odświeżających cukierków miętowych,i często się śmieję,gdyż mam wesołe podejście do życia.

• 95.49.*.* 2011.05.03 14:10

  Aby mój uśmiech był piękny i zdrowy robię wiele. Bardzo dużo się uśmiecham. Obecnie noszę aparat , żeby moje ząbki był proste i ładne. Po każdym posiłku bardzo dokładnie myję zęby i jamę ustną . Używam do tego dwóch szczoteczek , ponieważ noszę aparat i muszę mieć specjalną . Na koniec płukam płynem antybakteryjnym. To wszystko co trzeba zrobić , żeby mieć piękny , a przede wszystkim zdrowy uśmiech :) SMILE

• 

  Melisa 2011.05.03 11:39

  Jak dbam o swój piękny i zdrowy uśmiech? ;D Dużo się śmieję, żeby przewietrzyć zęby - taki żarcik ;) Zęby myję 3 razy dziennie, nie więcej bo boję się , ze zetrę szkliwo ;) Wybieram miękką szczoteczkę. Często używam pasty i szczoteczki Colgate. Uważam, że są dobre. Po myciu zębów, warto przepłukać jamę ustną płukanką. Dzięki tym zabiegom długo mam świeży oddech, co jest dla mnie bardzo ważne. Dla ludzi z mojego otoczenia myślę, że też ;) Nitki używam po kolacji. Do tego raz na pół roku odwiedzam dentystę i wszystko jest pod kontrolą ;D

• 

  sylkora 2011.05.03 10:46

  Wstając rano po śniadaniu oddaję się trzyminutowemu szczotkowaniu. Nicią przesuwam pomiędzy zębami, aby usunąć płytkę z resztkami. Pędzę do pracy, a w torbie trzymam płyn do płukania ust, który używam dwa razy dziennie lub kiedy potrzeba odświeżyć oddech po porcji chleba, który podany z sosem czosnkowym może mieć wpływ na przebieg rozmowy. Wracając po pracy tramwajem do domu uśmiecham się szeroko, nie szkodząc nikomu. A wręcz przeciwnie, jestem reklamą białego uśmiechu i przyszłą mamą :)

• 

  kingurcia 2011.05.02 19:40

  Ładny uśmiech dodaje pewności siebie, łamie bariery interpersonalne, dodaje wdzięku i blasku. Od początku należy dabć o to by nasz uśmiech był zdrowy. Tajemnicą zdrowego uśmiechu są: - prawidłowa dieta dostarczająca odpowiednich składników do naszego organizmu - regularne szczotkowanie zębów - dobranie pasty właściwej do swoich zębów i ewentualnych problemów jamy ustnej - właściwe szczotkowanie - używanie nici dentystycznej i płynów do płukania jamy ustnej - regularne wizyty u stomatologa. Jak to wszystko zostanie spełnione, nasz uśmiech pozostanie na długo piękny i zdrowy;)

• 

  karolina25 2011.05.02 13:56

  Uśmiech przełamuje bariery, topi lody, dodaje pewności siebie i zjednuje przyjaciół. Warto o niego zadbać, bo nic go bardziej nie zdobi niż piękne i zdrowe zęby. Przede wszystkim należy bardzo dokładnie je czyścić, najlepiej metodą wymiatania, która polega na przesuwaniu szczoteczki od dziąsła po zębie. Najlepsza jest szczoteczka z miękkimi, zaokrąglonymi włóknami. Wymieniam szczoteczkę co 3 miesiące. Szczotkuję zęby 2 razy dziennie a po każdym posiłku jamę ustną płuczę wodą. Do tego koniecznie nić dentystyczna, która dociera do miejsc trudno dostępnych i płyn do płukania jamy ustnej. Guma do żucia nie tylko odświeża oddech, ale stanowi uzupełnienie pasty. Należy tylko pamiętać, by nie żuć jej zbyt długo, bo szkodzi mięśniom twarzy, stawom i zębom. Regularnie kontroluję stan swoich zębów u dentysty. Piękny i zdrowy uśmiech to także odpowiednia dieta. Pamiętam, by nie objadać się słodyczami i nie pić często słodkich napojów. Jeśli się na nie skuszę, nie zapominam potem o dokładnym wypłukaniu zębów.

• 213.25.*.* 2011.05.02 11:56

  Dbam dla siebie,czuję się świeżo- mam nawyk mycia zębów po każdym posiłku ( szczotka, pasta obowiązkowo w biurku w pracy i w torebce) i używania nitek dentystycznych. Dzięki temu zęby mam zdrowe i oszczędzam na dentyście. Swoje dzieci też będę uczyć prawidłowej higieny i nie uciekania przed szczotką do zębów.

• 

  antalis 2011.05.02 11:09

  C odziennie szczotkuję zęby O chroni mnie to przed chorobami L epiej zapobiegać niż leczyć-to stara prawda nad prawdami G romadzie bakterii mówię NIE ! Nić dentystyczną też mam w kieszeni A wtedy nawet jedzenie na mieście mojego czystego uśmiechu nie zmieni. T akze herbaty i kawy mniej pije bo dzieki temu tez zdrowiej żyję. E fekt to zdrowsze dziąsła i zęby białe ze świeżym oddechem równie wspaniałym :)

• 

  antalis 2011.05.02 11:08

  C odziennie szczotkuję zęby O chroni mnie to przed chorobami L epiej zapobiegać niż leczyć-to stara prawda nad prawdami G romadzie bakterii mówię NIE ! Nić dentystyczną też mam w kieszeni A wtedy nawet jedzenie na mieście mojego czystego uśmiechu nie zmieni. T akze herbaty i kawy mniej pije bo dzieki temu tez zdrowiej żyję. E fekt to zdrowsze dziąsła i zęby białe ze świeżym oddechem równie wspaniałym :)

• 

  JeszczeBardziej 2011.05.01 21:35

  Higiena jest najważniejsza, jednak nieprawidłowa może przynieść poważne szkody, czego sama doświadczyłam. Po pierwsze - przez lata nie szczotkowałam zębów prawidłowo, ruchami okrężno-wymiatającymi, tylko poprzecznymi, co spowodowało uszkodzenie szkliwa. Nauczona bolesnym doświadczeniem i plakatami instruktażowymi z dentystycznej przychodni, zaczęłam wreszcie szczotkować zęby prawidłowo. Nie zapominam o dobieraniu szczoteczki o twardości włókien dostosowanej do swoich potrzeb, nici dentystycznej i o płynie. Czyszczę język, podniebienie i dziąsła. Nie używam przez cały czas past silnie wybielających zęby i nie szczotkuję ich dłużej niż kilka minut, ponieważ to ściera szkliwo. Pamiętam, aby myć zęby po posiłkach, zwłaszcza po jedzeniu produktów oblepiających je i o tym, aby odczekać 30 minut po zjedzeniu kwaśnych pokarmów, takich jak np. cytrusy, gdyż myjąc zęby bezpośrednio po spożyciu ich, wciera się w ząbki kwasy, co im szkodzi. Lubię żuć bezcukrowe gumy, choć nie robię tego ze względu na zęby, niemniej jednak wiem, że tym sposobem im pomagam. Kolejnym błędem, który popełniłam, było zwlekanie z wizytami u dentysty do dosłownie ostatniej chwili. Nadal mam z tym problem, ale staram się to zmienić. Dziś wiem już, że zdrowy uśmiech to coś, w co warto zainwestować czas, wysiłek i pieniądze. Usługi dentystyczne są bardzo drogie, ale w miarę swoich możliwości powinno się z nich korzystać. Ja żałuję do dziś każdego zaniedbania, ale najważniejsze, żeby nie popełniać nowych i ... szczerze uśmiechać się do samej siebie :)

• 

  edytkass 2011.05.01 16:50

  Dbam o moje zęby, by były zdrowe,piękne, białe,a mój uśmiech olśniewający :) By mieć uśmiech modelki: - co najmniej raz na pół roku idę do dentysty - co trzy miesiące wymieniam szczoteczkę do zębów - używam odpowiedniej pasty z fluorem, płynów dezynfekujących i nici dentystycznych - żuję po jedzeniu gumę bez cukru

• 91.193.*.* 2011.05.01 14:23

  Uśmiech to moja wizytówka! Zdrowe zęby i zadbane usta są podstawą odpowiedniej higieny. Staram się przestrzegać zasad wpajanych od dzieciństwa - myć zęby po każdym posiłku i regularnie stosować płyn do płukania jamy ustnej. Największym zaufaniem darzę markę Colgate. Jest z nami od lat i każdy z członków mojej rodziny powierza jej największe zaufanie. Wyraźnie bielsze zęby, zdrowsze dziąsła - to jedne z wielu efektów, które możemy zauważyć stosując produkty tej firmy. Gorąco polecam!

• 

  karola_gabi 2011.04.30 15:32

  Żeby piękny uśmiech mieć trzeba tylko chcieć. Zęby myję około 15 minut po każdym posiłku. Rano i wieczorem używam szczoteczki elektrycznej, a w ciągu dnia zwykłej. Chociaż moja zwykła szczoteczka jest również niezwykła, ponieważ ma z tyłu główki powierzchnię czyszczącą język i policzki. Wieczorem stosuję również płyn do płukania jamy ustnej i nić dentystyczną. Nici używam również w ciągu dnia, w razie potrzeby. Oprocz standardowego czyszczenia ząbków dbam o nie także przez to co jem. Kawę piję tylko z mlekiem, nie pijam mocnej czarnej herbaty, nie pijam napjów gazowanych i soków z dużą zawartością cukru, słodycze jadam sporadycznie. Przynajmniej raz w roku idę do dentysty na kontrolę. Moje motto to: Lepiej zapobiegać niż leczyć! Z tego powodu zabrałam również moją 8 miesięczną córkę do stomatologa i zamierzam to czynić co pół roku. Muszę przyznać, że za młodu paliłam papierosy. Teraz nie palę papierosów. Na taką decyzję miało wpływ zdrowie ciała, wygląd zębów i przyszłe planowane macierzyństwo. Czasami stosuję pasty wybielające, aby mój uśmiech pozostał biały. Oprócz zdrowych zębów lubię białe ząbki. Warto też stosować odpowidnią dietę. Warzywa, owoce, ryby, produkty mleczne. Będąc w ciąży uzupełniałam wapń, pijąc tabletki mulsujące. Wapń jest ważny dla mamy i dziecka. Potrzebny jest dla właściwego rozwoju kości dziecka i tworzących się zawiązków zębów. Gdy owego pierwiastka w organiźmie kobiety jest za mało, maluch czerpie go kosztem organizmu matki, co powoduje u ciężarnej nie tylko osłabienie kości, ale również próchnicę.

• 

  paulinka90 2011.04.30 11:27

  O moje ząbki dbam racjonalnie, bez przesady. Myje je 2 razy dziennie. Kawy praktycznie w ogóle nie piję, papierosów nie palę. Odżywiam się normalnie. Często żuję gumę, np Orbit. Wtedy czuję świeżość i czystość. Jak do tej pory nie musiałam chodzić dużo do dentysty. Po prostu nie przesadzam z niczym:)

• 87.207.*.* 2011.04.29 09:46

  Oj dbam dbam!By moje ząbki piękne były i zawsze się pysznie bieliły funduję im zabiegi liczne.Szoruję regularnie ,płukam obficie i dbam o zdrowe spożycie.Perełki moje połyskują figlarnie i w uśmiechu wyglądają wybornie.

• 79.162.*.* 2011.04.29 08:43

  Nie piję mocnej kawy,herbaty,nie palę papierosów. Zainwestowałam też w wybielającą szczoteczkę Colgate i połączyłam ją z pastą wybielającą:) Myję zęby częściej niż dwa razy dziennie. Moje zęby są białe i nie widac na nich nawet smugi żółtego odcienia:)

• 

  wodniczka100 2011.04.28 23:45

  Jem zdrowe pokarmy, miód, białko, owoce, wodę mineralną popijam też w noce. I buzię mą często wystawiam do słońca, słońce daje radość która nie ma końca. I nie zapominam, ząbki me pastuję chociaż trzy razy dnia - wtedy komfort czuję. Do pani dentystki dwa razy do roku wpadam na kontrole kiedy nie ma tłoku by nie denerwować by spać ile trzeba - ząbki zdrowe białe jak chmureczka z nieba!

• 83.11.*.* 2011.04.28 21:19

  staram się myć zęby po każdym posiłku, a co dla mnie najważniejsze zainwestowałam w aparat ortodoncyjny aby wyrównał moje ząbki, wtedy będe mogła zachwycać zdrowym i pięknym uśmiechem.

• 87.99.*.* 2011.04.28 20:04

  uzywam produktow firmy colgate

• 

  anula81 2011.04.28 18:16

  w jaki sposób ? nie palę i ograniczam kawę do 2 dziennie , zdrowo sie odżywiamy , czyli dużo warzyw i owoców a do tego kiełki wszystko z własnej uprawy bez chemii , myję zęby 3 razy dziennie no czasem 2 :) nową pastą colgate maxwhite która świetnie wybiela szkliwo i używam płukanki i to naprawdę widać :)))

• 

  tusiek 2011.04.28 15:07

  Odkąd dentysta ząbki zaborował i pielęgnację ich zaproponował,wziełam do serca jego słowa i już o ząbki nie martwi się moja głowa.Codziennie rano 5 minut zęby szoruje z pastą Colgate,która bakterie niweluje.Płynem buzię wypłukuję i brzydki zapach eliminuje,a gdy między ząbkami coś jeszcze zostanie to nicią usuwam te dranie.Teraz kiedy drużyna Colgate o mój uśmiech dba pewna jest 12 godzinna ochrona.Bo dbanie o uśmiech to ważna sprawa i nie trzeba czekac tu na brawa,tylko wziąsc szczoteczkę w dłoń by miec zęby zdrowe jak koń.Odkąd Colgate stosuje wizyta u dentysty już mnie nie stresuje bo wiem że ząbki zdrowe mam i w dbałości o nie już do końca wytrwam.

• 

  isia8410 2011.04.28 09:21

  Moją receptą na piękny uśmiech jest codzienna i właściwa pielęgnacja jamy ustnej. Podstawą jest częste i dokładne (chodzi mi o koliste ruchy wykonywane szczotką ) mycie , najlepiej po każdym posiłku a minimum dwa razy dziennie.Jeżeli nie mam takiej możliwości to zawsze mam przy sobie małą butelkę płynu do płukania ust. Poza tym bardzo ważne w higienie jamy ustnej jest używanie nitki dentystycznej i dokładne czyszczenie szczelin międzyzębowych. Do tego wszystkiego wizyty u stomatologa - także minimum raz na pół roku. lepiej zapobiegać niż leczyć. Na końcu dodam jeszcze higienę języka, o której też nie można zapomnieć a często tak się dzieje. Stosując się do tych zasad można naprawdę szybko osiągnąć zamierzony cel - piękny, biały i zdrowy uśmiech !!!!

• 89.79.*.* 2011.04.27 21:25

  moją tajemnicą na piękny, zdrowy uśmiech jest przede wszystkim regularne szczotkowanie, ale pomaga mi też pocieranie zębów raz w tygodniu mrożoną truskawką! To na parwdę działa!:)

• 83.21.*.* 2011.04.27 16:32

  Przynajmniej 3 razy dziennie myję zęby dobrą wybielającą pastą,używam nici dentystycznych i płukanek do ust i dwa razy do roku odwiedzam dentystę to na piękny i zdrowy uśmiech metoda sprawdzona.

• 89.191.*.* 2011.04.27 14:58

  Mój zdrowy uśmiech - kupuję sodę oczyszczoną i codziennie szczotkuję nią zęby. Poza tym staram się jeść dużo owoców, a szczególnie jabłek. No i nie zapominam o używaniu nici dentystycznych. Mój uśmiech jest bielszy.To naprawdę działa.

• 

  eviczka 2011.04.26 22:16

  Szczotkować, Szczotkować i jeszcze raz Szczotkować. Po szczotkowaniu przepłukać i poprawić nicią. To podstawa zdrowych i pięknych zębów. Wszyscy myślą, że wybielam sobie zęby, a ja mam jedną małą, naturalną tajemnicę. Raz na miesiąc jem większą ilość cebuli bądź czosnku. Posiadają one naturalne związki silnie bakteriobójcze, ale i silnie odstraszająco potencjalnych całusobiorców. Proponiuję więc nie stosować tej metody w przeddzień randki bądź spotkania :)

• 

  marlena85 2011.04.26 09:34

  Słynny, kolumbijski powieściopisarz Gabriel García Márquez napisał kiedyś "Nigdy nie przestawaj się uśmiechać...nawet jeśli jesteś smutny, ponieważ nigdy nie wiesz, kto może się zakochać w twoim uśmiechu". Mając w pamięci te słowa, zawsze dbam o swój piękny, zdrowy uśmiech, gdyż on zależy w głównej mierze od nas samych. Zadbane zęby to przede wszystkim poprawna higiena jamy ustnej oraz regularne kontrolne wizyty u dentysty. Podstawą stanu uzębienia jest prawidłowe, dokładne czyszczenie zębów, co zapobiega powstaniu osadu i kamienia nazębnego. Ja stosuję szczoteczki o miękkim lub średnio twardym włosiu, aby nie uszkodzić dziąseł. Pasta do zębów to ta, która zawiera fluor, który remineralizując szkliwo odgrywa kluczową rolę w profilaktyce próchnicy. Uzębienie czyszczę z wyczuciem, każdy ząb ze wszystkich stron, nie szorując mocno. Do trudno dostępnych miejsc używam nici dentystycznych. Ich budowa powoduje łatwe ich wprowadzanie w wąskie przestrzenie zębowe oraz umożliwia oczyszczanie np. aparatu ortodontycznego. Po nitkowaniu stosuję płyn do płukania jamy ustnej. Płyn znacznie ogranicza odkładanie się płytki nazębnej i łagodzi objawy zapalenia dziąseł. Zapewniając skuteczną ochronę przeciw próchnicy oraz świeży oddech. Zdrowe zęby to przede wszystkim Systematyczność i Sumienność. Dbajmy o nasz Uśmiech, gdyż On niesie radość rodzinie, umacnia w pracy, świadczy o przyjaźni, podnosi na duchu zmęczonych oraz leczy ze smutku;)

• 83.25.*.* 2011.04.26 09:33

  O pięknych i białych zębach marzy każdy z nas a podstawą jest profilaktyka. Ja staram sie myć zęby po każdym posiłku mam swoją ulubiona pastę z fluorem oraz niezbędna plukankę która gwarantuje mi świeży oddech jednak nie zawsze jest to możliwe więc zastępuje to wtedy gumą do żucia. Ważne jest również systematyczne odwiedzanie gabinetu stomatologicznego minimum raz na pół roku oraz wymiana szczoteczki co 3 miesiące gdyż szybko gromadzą sie na niej zarazki. Przestrzegając ściśle tych zasad mogę bez skrępowania uśmiechać sie i chwalić moimi białymi ząbkami a przecież zdrowe białe zęby to lepsze samopoczucie i wyższa samoocena.

• 

  monaaa71 2011.04.25 18:48

  przede wszystkim często się śmieję :))) staram się szczotkować zęby dwa razy dziennie. w ciągu dnia nie mam na to warunków,więc zawsze mam zapas gum do żucia. walczę z lękiem przed fotelem dentystycznym i poddaję się obowiązkowym zabiegom.

• 

  jo65jo 2011.04.25 12:42

  Już od najmłodszych moich lat, zęby i higiena są u mnie za pan-brat. Mimo tego częste wizyty u dentysty, stała kontrola , to powód oczywisty. Zęby są na całe życie, dbam więc o nie należycie. Są podstawą zdrowia i samopoczucia, nie lubię w buzi niekomfortowego uczucia. Czyszczę szczeliny z resztek po jedzeniu, by zapobiec bakterii gromadzeniu. Czyszczenie czasem osadu i kamienia, moje zęby znów w białe perełki zamienia. Aby wzmocnić szkliwo i zapobiec wrażliwości, oraz jamę ustną zachować w świeżości, co dzień zęby swe szczotkuję, dobrą pastę im serwuję. Dla zdrowia dziąseł i oddechu świeżego, płuczę jamę ustną, gdyż są płyny do tego. Nieświeży oddech bardzo krępuje, więc takie płyny często stosuję. Lubię czuć świeżość własnego oddechu, lubię pokazywać zęby w swym szczerym uśmiechu. Ładny uśmiech - ważna sprawa, lśniące, zdrowe zęby - to jego podstawa.

• 

  jo65jo 2011.04.25 12:01

  Już od najmłodszych moich lat, zęby i higiena są u mnie za pan-brat. Mimo tego częste wizyty u dentysty, stała kontrola , to powód oczywisty. Zęby są na całe życie, dbam więc o nie należycie. Są podstawą zdrowia i samopoczucia, nie lubię w buzi niekomfortowego uczucia. Czyszczę szczeliny z resztek po jedzeniu, by zapobiec bakterii gromadzeniu. Czyszczenie czasem osadu i kamienia, moje zęby znów w białe perełki zamienia. Aby wzmocnić szkliwo i zapobiec wrażliwości, oraz jamę ustną zachować w świeżości, co dzień zęby swe szczotkuję, dobrą pastę im serwuję. Dla zdrowia dziąseł i oddechu świeżego, płuczę jamę ustną, gdyż są płyny do tego. Nieświeży oddech bardzo krępuje, więc takie płyny często stosuję. Lubię czuć świeżość własnego oddechu, lubię pokazywać zęby w swym szczerym uśmiechu. Ładny uśmiech - ważna sprawa, lśniące, zdrowe zęby - to jego podstawa.

• 

  rozza26 2011.04.24 18:57

  Szczotka,pasta Szczotka, pasta, kubek, ciepła woda, tak się zaczyna wielka przygoda. Myje zęby, bo wiem dobrze o tym, kto ich nie myje ten ma kłopoty, żeby zdrowe zęby mieć, trzeba tylko chcieć. Szczotko, sztotko, hej szczoteczko, ooo zatańcz ze mną, tak w kółeczko, ooo w prawo, w lewo, w lewo, w prawo, ooo po jedzeniu, kręć się żwawo, ooo w prawo, w lewo, w lewo, w prawo, ooo po jedzeniu kręć się za żwawo, ooo. Bo to bardzo ważna rzecz, żeby zdrowe zęby mieć.

• 83.9.*.* 2011.04.24 15:03

  Aby mieć zdrowe i piękne zęby wystarczy je regularnie szczotkować. Ja robię to rano i wieczorem oraz po każdym posiłku. Lubię czuć w budzi miętę, to daje mi orzeźwienie i poczucie komfortu. Obowiązkowo mam też przy sobie nić dentystyczną aby w razie wypadku móc z niej skorzystać.

• 83.4.*.* 2011.04.23 22:09

  Po za normalnym szczotkowaniem warto stosować takie dodatki jak nici międzyzębowe nasączone fluorem czy wykałaczki. Można zakupić sobie również irygator - urządzenie wtryskując wodę pod ciśnieniem wymywające resztki pokarmu. Przydatne są również wszelkiego rodzaju płukanki do higieny jamy ustnej pozwalające utrzymywać odpowiedni poziom pH i zapobiegające gromadzeniu się bakterii.

• 46.151.*.* 2011.04.23 17:44

  białe, zdrowe zęby są naszą ozdobą, chcemy się śmiać od ucha do ucha, ale żeby nie wstydzić się swojego uśmiechu trzeba pamiętać, że ktoś kiedyś wymyślił pastę do zębów (chwała mu za to...), szczoteczki też idą z duchem czasu, a jeśli nie mam ich na podorędziu, to ratuję się gumą do żucia bez cukru i staram się nie straszyć ludzi brzydkim nalotem na zębach, a tym bardziej niemiłym oddechem. Kochani, nie bójmy się też stomatologa...on naprawdę nie gryzie, teraz wizyta w jego gabinecie, to sama przyjemność!!! Co za technologia i jakie wynalazki!!! Uśmiechnij się więc i zawołaj, "żeby zdrowe zęby mieć, trzeba tylko chcieć!!!

• 

  malgosia74 2011.04.22 19:38

  Aby mój uśmiech był piękny i zdrowy dbam o codzienną pielęgnację jamy ustnej, która jest dla mnie oczywistością i zawsze przychodzi samoczynnie. Nie pozwalam bakteriom osadzić się w postaci płytki nazębnej, bo wiem, że odbije się to na kondycji zarówno moich ząbków, jak i dziąseł, a co najgorsze - może dojść do ich stanów zapalnych i skończyć się paradontozą. Zdecydowanie wolę zdrowe, piekne ząbki, świeży odech i promienny uśmiech na twarzy, który będzie moją ozdobą i doda mi uroku :) Najważniejszą sprawą jest dla mnie dobór odpowiedniej pasty do zębów z zawartościa fluoru oraz szczoteczki do zębów dobrej jakości, która zapewni maksymalny dostęp do szczelin między zębami z powierzchnią do czyszczenia języka. Według mnie prawidłowe szczotkowanie zębów jest bardzo ważnym elementem codziennej higieny., bo właśnie od tej czynności zależy stan moich zębów i dzięki temu mogę zapobiec wielu chorobom związanym z jamą ustną. W mojej pielęgnacji istotne jest szczotkowanie zębów po każdym posiłku, a kiedy nie mam sposobności wykonuję to dwa razy dziennie. Czyszczenie wspomagam użyciem nici dentystycznej oraz płynu do płukania jamy ustnej. Szczoteczka, której używam posiada włosie o średniej twardości i rączkę dobrze leżącą w dłoni. Moje techniki szczotkowania polegają na myciu zębów przednich tak jakbym chciała „powymiatać” brud – przekręcając rękę w nadgarstku. Poruszam szczoteczką od dziąsła w dół - jeśli czyszczę górne zęby, a przy szczotkowaniu zębów dolnych - od dziąsła w górę. Myjąc wewnętrzną stronę przednich zębów postępuję tak samo, używając ruchu wymiatającego :) Powierzchnię "żującą" zębów myję ruchami okrężnymi, starając się dotrzeć do wszystkich zagłębień i nierówności. Nie zapominam o wewnętrznej i zewnętrznej stronie tylnych zębów, którą również myję kreśląc szczoteczką małe kółka. Nie zapominam też o wyczyszczeniu języka, bo dzięki temu mój oddech będzie długo świeży :) Następnie dokładnie płukam usta ciepłą wodą. Kolejną tajemnicą w mojej npielęgacji na drodze do zdrowego i pięknego uśmiechu jest użycie nici dentystycznej, która oczyści przerw między zębami, gdzie chowają się resztki jedzenia oraz osadza się płytka nazębna. Kilkukrotnie owijam nicią środkowe palce obu rąk i delikatnie wprowadzam nitkę między zęby, i ostrożnie, tak aby nie podrażnić dziąseł poruszam nitką w górę i w dół. I znów kubkiem letniej wody przepłukuję usta i ząbki :) Zmierzając powoli ku końcowi zabiegów pielęgnacyjnych, które wydawałoby się skomplikowane, a zajmują dosłownie chwilkę i sprawiają, że jama ustna czuje się komfortowo, pamietam o użyciu płynu do płukania jamy ustnej, który ostatecznie oczyści zęby oraz cała jamę ustną, pozostawiając uczucie świeżości i miły zapach :) Nabieram w usta łyk płynu, dokładnie płukam usta i po chwili wypluwam płyn. Jeśli mój płyn ma zbyt ostry smak rozcieńczam go nieco wodą lub po płukaniu płynem, po prostu przepłukuję jeszcze raz buźkę letnią wodą :) Aby moje zabiegi pielegnacyjne miały sens i przynosiły oczekiwane efekty, aby zawsze mieć zdrowe zęby, pamietam by dwa razy do roku należy odwiedzić ulubionego stomatologa, zapisując się na kontrolną wizytę. Wiem doskonale, że odkładanie tego i omijanie gabinetu stomatologicznego szerokim łukiem nic dobrego nie przyniesie, a bolesne zabiegi moga spowodować, że przestanę lubieć mojego stomatologa :) Istotną sprawą jest dla również mnie codzienna dieta - ograniczam cukry, a po każdym posiłku piję szklankę wody. Także żuję bezcukrową gumę, która wpływa jak najbardziej pozytywnie na moje zęby. Promienny uśmiech na twarzy oznacza, że moje ząbki są odpowiednio pielęgnowane i lśnią bielą zdrowiem :)

• 194.177.*.* 2011.04.22 19:07

  A mój sposób na zdrowy i piękny uśmiech to po prostu częste szczerzenie się nawet do przypadkowo spotkanych osób. W ten sposób wymuszam uśmiech u innych. A każdy, kto się często uśmiecha musi dbać, aby jego zęby były białe i zdrowe. I wtedy używa nie tylko pasty, ale i nici czy płynów do płukania. Uśmiechajmy się częściej!! Potrzebuję tej nagrody, by jeszcze częściej móc się uśmiechać!

• 

  LusiaKlusia 2011.04.22 14:59

  Mój sposób na zdrowe zęby to szczotkowanie ich po każdym posiłku i używanie nici dentystycznych. Ponad to raz dziennie płuczę je płukanką do zębów i co najważniejsze - regularnie chodzę do dentysty. Pilnuję, żeby resztki pokarmu nie zostawały między zębami - ze względów nie tylko estetycznych ale i zdrowotnych. Bardzo ważne są także dziąsła. Należy dobrać odpowiednią szczoteczkę, by nie tylko dokładnie myła, ale i nie podrażniała delikatnych dziąseł. Należy dobrać też odpowiednio pastę. Osobiście polecam pasty Colgate, gdyż dają długie poczucie świeżości, biel i bardzo dobrą pielęgnację dla dziąseł i zębów. ;)

• 78.31.*.* 2011.04.22 12:01

  żeby piękny uśmiech mieć trzeba tego chcieć;po śniadaniu zęby myć, nieraz użyć nić, a do tego z wapniem w zgodzie żyć. To jest moja recepta na piękny i zdrowy uśmiech.

• 83.19.*.* 2011.04.22 09:53

  Jak dbam o zęby ? Przede wszystkim chodzę regularnie do dentysty. Po każdym posiłku myję zęmby kolistymi ruchami, używam nici dentystycznej i płykanek. Ograniczam spożycie kawy aby nie mieć osadu na zębach. no i oczywiście mam zdrową diete, ubogą w cukier ;) Bo każdy lubie zdrowy uśmiech !

• 

  kastankiewicz 2011.04.22 08:52

  Dbam o zęby, bo uważam, że tak, jak uśmiech, są wizytówką człowieka. Zależy mi, żeby było zdrowe, białe i... nie bolały ;-) Szczotkuję je po każdym posiłku, używam nici i płuczę w płukankach. Zażywam wapń, bo ze względu na alergię nie mogę jeść nabiału, więc mi go brakuje, a zęby go potrzebują. Staram się nie pić słodkich napoi i nie jeść słodyczy. Regularnie chodzę do stomatologa na przegląd.

• 

  iwonawiesiolek 2011.04.22 08:10

  O zdrowy uśmiech dbam szczotkując zęby po każdym posiłku,używam nici dentystycznej,płukam jamę ustną,płukanką do ust,unikam słodyczy,chodzę na wizyty kontrolne do stomatologa.O piękny uśmiech dbam,uśmiechając się od samego rana do ludzi:choćby sąsiadki,czy sprzedawczyni w sklepie.Śmieję się razem z córeczką,bawiąc się z nią.Dbając o zdrowy i piękny uśmiech,zawsze mam dobry nastrój-bo wystarczy UŚMIECH.

• 

  Nadijka 2011.04.21 20:43

  Witam :) Moje dziąsła są podatne na parodontozę , krwawią i są bardzo wrażliwe. Jestem za młoda na tak szybką utratę zębów , więc robię co tylko mogę aby temu zapobiec. Rano zaraz po śniadaniu czyszczę zęby nicią a następnie myję całą jamę ustną. Nić dentystyczna jest podstawą higieny ponieważ pomaga zapobiegać powstawaniu kamienia na zębach który gromadzi bakterie prowadzące do chorób jamy ustnej. W dzień koniecznie stosuję płukankę , i tylko raz dziennie gdyż działa ściągająco na tak wrażliwe dziąsła. Raz w tygodniu zaparzam szałwię dla ukojenia, i raz na pół roku odwiedzam dentystę aby usunąć ciągle narastający kamień.

• 

  mama78 2011.04.21 18:38

  Witam serdecznie.Jak dbam o swój piękny i zdrowy uśmiech? - Otóż mycie zębów,to podstawa.Szoruję je więc 2 razy dziennie,rano i wieczorem,minimum 3 minuty.Najlepiej było by myć zęby po każdym posiłku ale czasem to niemożliwe-wtedy używam gum do żucia bez cukru.Niektórzy uważają,że nitka dentystyczna,to niepotrzebny wydatek ale moim zdaniem to świetny sprzymierzeniec w walce o piękny uśmiech.Zęby najlepiej wyczyścić nitką wieczorem po wyszczotkowaniu.Zapobiega to odkładaniu się płytki nazębnej,która nie usuwana zamienia się w kamień nazębny.Do pielęgnacji jamy ustnej stosuję też płyny,które docierają wszędzie tam,gdzie nie dociera szczoteczka.Używam szczoteczki o średniej twardości i wymieniam ją raz na 3 miesiące na nową.Na rynku dostępnych jest bardzo wiele różnych gatunków past np wybielające,ziołowe,do nadwrażliwych zębów,czy krwawiących dziąseł i każdy znajdzie na pewno odpowiednią pastę dla siebie.Pasty Colgate, to sprawdzona osobiście przeze mnie marka produktów do pielęgnacji zębów- powiem krótko- są doskonałe:) Należy pamiętać również, aby czyścić policzki oraz język,nie tylko zęby,ponieważ tam również gromadzą się bakterie i tworzą naloty.Trzeba pamiętać również o przeglądach u stomatologa i wybrać się tam co najmniej 2 razy do roku.Dbając w ten sposób o zęby,bedziemy mieć piękny i oszałamiający uśmiech niczym gwiazdy z Hollywood;))))) POZDRAWIAM:)

• 89.228.*.* 2011.04.21 14:44

  szczotka, pasta, kubek ciepła woda...tak ze zdrowym uśmiechem zaczyna się nasza przygoda!!! Żeby zdrowe zęby mieć...trzeba tylko chcieć!!!

• 81.15.*.* 2011.04.21 12:10

  dbam o zęby nie dla innych tylko sama dla siebie a w nagrode mam sliczny i zdrowy uśmiech

• 79.189.*.* 2011.04.21 11:36

  Tak ważne jak dla nas śniadanie jest też zebów pielęgnowanie.Więc by mój uśmiech wszystkich oczarował doktor mi ząbki ślicznie zaborował i nakazał domową pielęgnację więc zaczynam całą tą akcję.Szczoteczką z pastą Colgate ząbki szoruję i bakteriom iśc precz nakazuję.Pasta ta fluor zawiera więc próchnica mi nie doskwiera.Kiedy płyem buzię wypłukuję brzydki zapach niweluje.Nic prtzestrzenie oczyści śmiało by w nich nic nie pozostało.Z Colgate pewnosc mam od rana że ma buzia wypelęgnowana bo drużyna Colgate 12-godzinną ochronę gwarantuję i mój uśmiech pięknie się prezentuje.Odwiedzam dotora 2 razy w roku i on sprawdza me ząbki krok po kroku.Teraz pewnośc jest że zdrowe ząbki mam i Colgate zawsze polecam.

• 

  onlyme30 2011.04.21 10:12

  Aby mieć piękny i zdrowy uśmiech myję swoje zęby po każdym większym posiłku. Używam szczoteczki o średniej miękkości włosia, które najbardziej odpowiada moim zębom i dziąsłom. Stosuję łagodną i orzeźwiającą pastę wybielającą do zębów, a niekiedy sięgam również po taką do zębów wrażliwych, gdyż moje ząbki reagują czasem na zimno. Korzystam też z nici dentystycznej, która dotrze w każde zakamarki zębów i je oczyści. Natomiast rano i wieczorem płuczę usta miętowym, antybakteryjnym płynem do chigieny jamy ustnej by na długo uwolnić zęby od bakterii i zachować świeżość oddechu:)

• 89.228.*.* 2011.04.21 08:26

  żeby ładne, zdrowe zęby mieć, trzeba tylko...CHCIEĆ :) !!!

• 89.228.*.* 2011.04.21 08:12

  szczotka, pasta, kubek, ciepła woda...tak się zaczyna ta cała przygoda :)

• 94.101.*.* 2011.04.21 08:02

  casablanca12 Piękny i zdrowy uśmiech, to ozdoba każdego i dużego i małego. Jem dużo warzyw i owoców, aby moje zęby były mocne i zdrowe. Myję je po każdym posiłku, a jeśli nie mogę, żuję gumę do żucia. Używam płynu do płukania i to wszystko. Dzięki temu, moge pochwalić się, pięknym i zdrowym uśmiechem.

• 81.219.*.* 2011.04.21 01:13

  Aby mieć zdrowe zęby należy - szczotkować zęby co najmniej dwa razy dziennie, szczególnie po jedzeniu i przed pójściem spać - szczotkować zęby pastą z fluorem i we właściwy sposób - używać szczoteczki o miękkim włóknie - wymieniać szczoteczkę na nową, gdy włosie utraciło sztywność. Nowa lepiej czyści zęby - ograniczyć jedzenie słodyczy - jadać pokarmy przyjazne dla zębów – surowe warzywa, sery i świeże owoce - regularnie odwiedzać gabinet stomatologiczny

• 77.236.*.* 2011.04.21 00:08

  Moja dziewczyna powiedziała, że mnie rzuca bo nie dbam o zęby i zdrowy uśmiech. Postawiła warunek, że muszę kupić sobie zestaw do pielęgnacji jamy ustnej renomowanej firmy. I tak tu jestem :)

• 

  Justyna mama Łukasza 2011.04.20 22:30

  Myję regularnie, stosuję nić, w czasie dnia żuję gumę. Nie wyobrażam sobie żeby iść spać bez umycia zębów, moj 5 latek ma to wpojone. Ale też regularnie odwiedzamy stomatologa.

• 

  aga_8666 2011.04.20 21:49

  Piękny uśmiech to oczywiście wizytówka człowieka, myję zęby trzy razy dziennie, muszę dbać bo jestem bardzo wesołą osóbka i dużo się śmieję i nie mogłabym śmiejąc się mieć zepsutych zębów. Płukankę stosuje już dwa lata i nie zrezygnowałabym z niej.

• 

  bruneteczka01 2011.04.20 18:15

  Piękny uśmiech to skarb,który jest każdej kobiety wart. Dlatego wszystko robię aby wspaniałe odbicie wywoływało uśmiech rano i o świcie. Dwa razy dziennie z czystą przyjemnością szoruję zęby szczoteczką z nowością. Ma ona miękkie włókienka i gumkę do mycia podniebienka. Uśmiechu już nie żałuję bo moimi zębami pasta Colgate się opiekuję. Nić to ważna rzecz w domu,jej braku nie życzę nikomu. Z łatwością czyści zęby po posiłku tak,że dbam o nie bez wysiłku. Płukankę też stosuję dzięki niej białe zęby otrzymuję. A jak wiadomo,białe zęby to przepustka do bycia "trendi". Gumę często sobie żuję i wszystkie bakterie niweluję. Co najważniejsze co powtarzam dwa razy w roku chodzę do dentysty pełnego uroku. Ząbki mam sprawdzone i dbanie doradzone. Uśmiech to mój atut duży,który dobrze mi na przyszłość wróży :)

• 

  Julita Ligocka 2011.04.20 17:49

  Każdego dnia gdy tylko zdążę otworzyć oczy czym prędzej wstaję i biegnę do łazienki tam w czerwonym kubeczku stoi już moja ulubiona zielona szczoteczka colgate, szybko po nią sięgam a wraz z nią biorę wybielającą pastę colgate. Te czynności powtarzam po każdym posiłku a także obowiązkowo przed snem dopóki doputy nie skończy się pasta ;)

• 

  apis74 2011.04.20 17:23

  Aby moje zęby były białe przestrzegam kilku zasad: a) systematycznie usuwam kamień nazębny b) nie palę papierosów c) rano zawsze myję zęby po wypiciu kawy/herbaty (a nie przed) – wówczas nie pozostaje na zębach osad d) po jedzeniu przez kilka minut żuję gumę bez cukru e) używam wybielających past f) płukam jamę ustną i zęby specjalnymi płynami g) raz w tygodniu przecieram zęby plasterkiem cytryny Moje sposoby na białe zęby nie są ani bardzo drogie (nie wybielam ich w gabinecie stomatologicznym), ani pracochłonne (zajmują kilka minut dziennie), ani nieprzyjemne (nic nie bolą), ale warto ich przestrzegać, aby mieć ładny uśmiech. Polecam wszystkim chętnym i zainteresowanym :-)

• 

  n83 2011.04.20 13:40

  Zawsze udawało mi się mieć zadbane zęby, i wydaje mi się, że to zasługa dobrych genów oraz tego, że kilka razy myję dziennie zeby, plukam płynem do płukania- własnie colgate- lubie tę linię, bo nie jest ostra, a łagodna i ma przyjemny smaczek, staram się aby grubosc wybieranej szczoteczki była- midium, no i pasta koniecznie od czasu do czasu wybielająca, a potem przyjemnie jest sobie popatrzec na ząbki!

• 

  ula-305 2011.04.20 13:33

  Jak dbam? Po prostu często wietrzę moje zębiska szczerząc się szeroko cały czas. Chyba to świeże powietrze sprawia, że zęby są w dobrym zdrowiu i wyglądają pięknie :) No i przecież ćwiczenie czyni mistrza, po takim treningu uśmiech musi wyglądać bajecznie. Polecam wszystkim suszyć uzębienie od rana do wieczora. To według mnie najlepszy sposób.

• 83.24.*.* 2011.04.20 12:47

  Po prostu używam szczoteczki na którą nakładam pastę o proporcji ziarnka grochu i po każdym posiłku powtarzam tą czynność. No jeszcze zajdę czasem do pani dentystki na przegląd moich perełek :D

• 

  Ma_niusia 2011.04.20 12:30

  Aby uśmiech był zdrowy dbam o zęby jak umiem, czyli regularnie myję zęby, przynajmniej raz dziennie używam nici dentystycznej oraz płukanek do ust. I nie ma wyjątków, zęby muszą być zawsze czyste, żeby nie wiem co! Masuję też dziąsła i czyszczę język. Co kilka miesięcy pamiętam o kontroli u stomatologa. A żeby uśmiech był piękny - między innymi dbam o ząbki mojego Synka! Wiedząc, że są one zdrowe i ładne: i ja mogę się pięknie uśmiechać ze spokojem :-) Od niemowlęctwa masujemy dziąsełka i oczyszczamy buzię, a teraz ma już swoją szczoteczkę i pastę i aż domaga się naśladowania Mamy i wspólnego wieczornego mycia zębów - to już nasz taki rytuał :-)

• 94.40.*.* 2011.04.20 11:33

  Zdrowe zęby to zdrowy wygląd! Zdrowe zęby to piękne zęby. W wyglądzie człowieka najważniejszy jest uśmiech, a co się z tym wiąże? Że zęby też. Ja, aby mieć piękne i zdrowe zęby unikam słodyczy i napojów gazowanych. Rano i wieczorem zęby myję silniejszymi pastami, natomiast w miarę możliwości po każdym posiłku używam nieco łagodniejszych past. I oczywiście obowiązkowo do tego dochodzi płukanka ust płynem "Colgate Plax WHITENING"

• 

  linka132 2011.04.20 10:34

  Stosuje codzienna pielęgnacje i przy lusterku afirmacje:) Pielegnacja polega na myciu i płukaniu Afirmacja na zębami się zachwycaniu Mówie im codzień że są piękne i wspaniałe A one w to wierza i są zawsze zdrowe i białe:)

• 

  dziecinka 2011.04.20 10:30

  Piękny uśmiech to piękna twarz:) I piękny człowiek! Dlatego staram się uśmiechać często, nawet wbrew okolicznościom. Aby jednak zachować piękno, trzeba dbać o zęby. Robię to z ochotą i przyjemnością. Mianowicie: myję zęby dwa razy dziennie, dokładnie i starannie, pastą Colgate, bo ta mi pasuje. Używam nici dentystycznej. Od czasu do czasu płuczę jamę ustną specjalnym płynem. W mojej diecie jest nabiał, co jest również bardzo ważnym czynnikiem, sprzyja bowiem zdrowiu zębów. Jem jabłka, one podobno też mają wpływ na jamę ustną.

• 

  agata17ko 2011.04.20 08:45

  Gdy się szeroko uśmiechnę błyskają białe zęby, gdy inni to widze włosy stają im jak dęby! jak to robię technika jest prosta wyjątkowo, wystarczy myć je rano i wieczorem aby wyglądały zdrowo, do tego nitkuję je po każdym posiłku, dzięki temu dziąsła są zdrowe,a dla mnie nie ma wysiłku! Dzięki zabiegom takim i ciągłej pielęgnacji, Dentysty nie odwiedzam i nie mam żadnej frustracji! Nie bolą mnie żabki i dziąsła nie krwawią, mogę jeść wszystko i uśmiechać szeroko gdy moje dzieci się bawią!

• 

  tryfenka 2011.04.20 07:37

  Jestem posiadaczką zębów wrażliwych z tendencją do odsłaniania się szyjek. Może to właśnie sprawia, że tak bardzo dbam o zęby i zależy mi na ich właściwej higienie i pielęgnacji. Ważne są dla mnie regularne wizyty u stomatologia i odpowiednia profilaktyka, m.in. usuwanie kamienia i lakierowanie. Stosuję tylko pasty do zębów wrażliwych oraz płyny do płukania jamy ustnej. Oczywiście myję zęby po każdym posiłku miękką szczoteczką. Bardzo też uważam, aby nie jeść zimnych i gorących potraw jednocześnie w tym samym momencie (np. zimna mizeria i gorące ziemniaki albo lody popijane gorącą herbatą lub kawą). Widzę, że konsekwentne realizowanie tych zasad przynosi pozytywne rezultaty, bo kłopotów z zębami nie mam, a szyjki się bardziej nie odsłaniają.

• 

  ewanna 2011.04.20 00:13

  Dbam tak, jak radzą dentyści - myję zęby po każdym posiłku (jeśli się da) i pastwię się nad nimi dodatkowo rano i wieczorem... Pomagam sobie wyciągając wnioski z oglądanych reklam - jak się nie da umyć trzeba pożuć :) - wychodzi na to, że copywriter również przyczynia się do piękna moich zębów! Zresztą - pomoc i jakość kłów moich zawdzięczam również biologom (bo trzeba jeść nabiał - to wzmacnia dziecko twoje kości), jak i pani przedszkolance (dziecko drogie, ale pij to mleko, proszę...). Dodatkowo do jakości uśmiechu przyczyniła się nieco spotkana w luksusowej drogerii pani makijażystko - wizażystka, która doradziła jak ten piękny uśmiech podkreślić, coby usta przyciągały uwagę na dłużej... I drogeria i makijażystka wyszły przypadkiem, kiedy czekałam na mężczyznę zanurzonego w rozmowie na temat lepszej jakości jakiś magicznych wiązań. Zaniemówil :)

• 

  kasia1k 2011.04.19 23:52

  Przede wszystkim używam szczoteczki elektrycznej, szczoteczka manualna jedynie na wyjazdy. Szczoteczka elektryczna dużo lepiej i dokładniej czyści zęby. Oczywiście używam nitki do zębów oraz płukanki. Staram się ograniczać jedzenie słodyczy a jeśli już zjem coś słodkiego to pamiętam aby odczekać pół godziny zanim umyję zęby bowiem węglowodany rozmiękczają szkliwo. Regularnie odwiedzam stomatologa i usuwam kamień nazębny, bez piaskowania którego w dobrych gabinetach już się nie stosuje bowiem niszczy szkliwo. Niedawno usunęłam wszystkie ósemki bowiem w naszych czasach są to niepotrzebne zęby. Wyleczyłam ząbki, również kanałowo niestety. W planach mam jeszcze wycięcie zmian okołozębowych oraz założenie aparatu na zęby, jednak to bardzo kosztowne inwestycje,, które choć nie powinny to muszą jeszcze trochę poczekać.

• 

  dagkris 2011.04.19 23:37

  Zdrowe zęby to wizytówka każdego człowieka. Warto o nie dbać nie tylko ze względów estetycznych. Próchnica i choroby przyzębia mogą być przyczyną wielu zaburzeń ogólnoustrojowych a nawet bezpłodności, stąd powaga problemu. Moj sposób na piękny i zdrowy uśmiech to odpowiednia higiena jamy ustnej i regularne wizyty u dentysty. Odpowiednio długie szczotkowanie zębów rano i wieczorem, płukanie ust po posiłkach, używanie płynu do dezynfekcji i nici dentystycznej to najważniejsze elementy higieny. Kiedy nie mam możliwości umycia zębów żuję gumę bezcukrową. Staram się ograniczać produkty zawierające cukry proste. Nie palę i nie przesadzam z kawą czy herbatą, w obawie przed przebarwieniami. Do wybielania zębów stosuję cytrynę. Spożywam dużo owoców, warzyw i jogurtów z żywymi kulturami bakterii, ponieważ wierzę, że odpowiednia dieta również wpływa na stan moich zębów i dziąseł. Może zabrzmi to mało skromnie, ale lubię swój uśmiech! Dzięki zdrowym zębom czuję się piękniejsza i dowartościowana, a mój uśmiech zauroczył mężczyznę, który dzisiaj jest moim mężem :)

• 

  vaniliam 2011.04.19 23:25

  Kilka rad dla pięknego i zdrowego uśmiechu: 1. Myj zęby po każdym posiłku - to prawda, a nie tylko reklamowy slogan :) 2. Szczotkuj je dokładnie - tak, z tyłu też masz zęby!!! 3. Choć dentysta nie jest super przyjemny, co najmniej raz w roku musisz zabłądzić w jego progi :) 4. Może warto zrezygnować z kawy i papierosów? Fuj dla zdrowia i fuj dla zębów!!! :)

• 

  jola17 2011.04.19 23:24

  Ja w zeszłym roku zainwestowałam w swoje ząbki i spędziłam u stomatologa 3h na wybielaniu (wcześniej oczywiście trzeba mieć wszyskie ząbki wyleczone jeśli mamy problem z zębami). Postawiłam na droższą ale najlepszą metodę jaką mogłam wybrać. Najpierw "czyszczenie piaskowe", (ten zabieg już troszkę wybiela, bo czyści wszystkie naleciałości) a następnie bielenie. Próbowałam różnych past ale niestety na mnie nic nie działało, a na "zestaw domowy" czyli odlew plus żel od stomatologa nie bardzo byłam przekonana bo mogą wystąpić przebarwienia i wtedy trzeba jednak się pojawić u dentysty. Efekt w zależności od tego czy pali sie papierosy, wypija galony kawy i herbaty, słabości i do czerwonego wina, wszystkiego tego co zabarwia nasze ząbki utrzymuje sie róznie. Mój uśmiech nadal jest bielusieńki a ww barwników nie unikam:)

• 

  justka16 2011.04.19 21:43

  Ja jak chyba każdy bardzo dbam o zęby ponieważ usmiech towarzyszy nam wszedzie i zawsze każdego dnia , jest chyba jedna z najważniejszych rzeczy jaka kazdy zwraca uwagę w ciagu dnia np. chociazby ze soba rozmawiajac lub przez usmiech.Ja myję zęby zawsze rano i wieczorem i staram się uzywać dobrych past polecanych przez specjalistów i po kazdym posiłku zawsze mam pod reka gume orbit.

• 

  monodoro 2011.04.19 20:42

  Nigdy nie dbałam o zęby bardziej niż przez ostatnie dwa lata odkąd noszę aparat na zęby. Gwarantuję wszystkim, że żadne zabiegi nie są tak pracochłonne i iście drobiazgowe jak mycie zębów trzema szczoteczkami po kolei. Niestety nić ciężko wepchnąć – to trochę jak nawlekanie igły. Płyn jest niezbędny, bo nie wszędzie da się dotrzeć. Ogólnie pracochłonne- bo wieczorne mycie zębów trwa niestety dobre 15 minut. Pozytyw! Genialna Dieta Cud! Po każdym jedzeniu biegnę do lusterka sprawdzić jak wyglądają klamerki- przeważnie trzeba je umyć. Trzy razy zastanawiam się czy coś przegryźć i ostatecznie rezygnuję. To czego nie zgubiłam po pierwszej ciąży udało się teraz z aparatem na zębach i schudłam 15 kilo! A uśmiech jak zdejmą mi aparat to będzie piękny bo zęby proste, zadbane i „obudowa” szczuplejsza :)

• 87.205.*.* 2011.04.19 20:34

  Nigdy nie dbałam o zęby bardziej niż przez ostatnie dwa lata odkąd noszę aparat na zęby. Gwarantuję wszystkim, że żadne zabiegi nie są tak pracochłonne i iście drobiazgowe jak mycie zębów trzema szczoteczkami po kolei. Niestety nić ciężko wepchnąć – to trochę jak nawlekanie igły. Płyn jest niezbędny, bo nie wszędzie da się dotrzeć. Ogólnie pracochłonne- bo wieczorne mycie zębów trwa niestety dobre 15 minut. Pozytyw! Genialna Dieta Cud! Po każdym jedzeniu biegnę do lusterka sprawdzić jak wyglądają klamerki- przeważnie trzeba je umyć. Trzy razy zastanawiam się czy coś przegryźć i ostatecznie rezygnuję. To czego nie zgubiłam po pierwszej ciąży udało się teraz z aparatem na zębach i schudłam 15 kilo! A uśmiech jak zdejmą mi aparat to będzie piękny bo zęby proste, zadbane i „obudowa” szczuplejsza :)

• 

  Kawoszka 2011.04.19 19:47

  Zacznę od tego, że zdrowie moich zębów jest dla mnie niezwykle ważne. Jak warto o nie dbać i dlaczego to takie ważne - tego uczyli mnie zawsze moi rodzice, którzy do teraz, mimo ukończenia 60 lat, cieszą się białymi, zdrowymi, SWOIMI zębami i pięknymi uśmiechami, wzbudzając zazdrość równolatków. Rodzice wpoili mi kilka podstawowych zasad, jakimi kieruję się na co dzień. Pierwsza z nich, to systematyka - niezwykle ważne jest, aby myć zęby regularnie, co najmniej dwa razy dziennie. Nie da się odstępstw od tej zasady nadrobić - jeśli ktoś nie mył zębów przez dwa miesiące, to nie nadrobi strat, myjąc je przez tydzień po 10 razy dziennie. Systematyka to podstawa. Ponadto, słowa wyświechtane, przegadane, ale jak w tym temacie celne i prawdziwe - lepiej zapobiegać, niż leczyć. W przypadku zębów zapobieganie ich chorobom poprzez regularne wizyty u stomatologa to nie tylko ładniejsze zęby i pełniejszy portfel, ale dużo, dużo mniej bólu:) Aby mnie zachęcić do dbania o piękny uśmiech, rodzice często mi powtarzali, że kobiet z pięknym, zdrowym uśmiechem, nawet bez szałowych ciuchów, bez makijażu, bez ekstra fryzury, zawsze wygląda piękniej od wszystkich innych, bo...każdy chłopiec chce się z nią całować:). Podsumowując - dzięki regularności w czyszczeniu zębów i dbaniu o wizyty u stomatologa mój uśmiech to...powód do uśmiechu:)

• 

  dzeny 2011.04.19 19:44

  Szczotka, pasta, kubek, ciepła woda, tak się zaczyna wielka przygoda. Myję zęby bo wiem dobrze o tym, kto ich nie myje ten ma kłopoty. Bo to bardzo ważna rzecz aby zdrowe zęby mieć!

• 

  paulina0077 2011.04.19 19:30

  P iękny uśmiech to podstawa I jest przy tym jest dobra zabawa E nergii nie tracisz wiele K iedy posiłek zjem N a na paluszkach szybko mknę Y yy już paste na szczotkę wezmę I szoruję minut trzy Z rana i wieczora też D o przestrzeni między zębowej służy mi nić R odzina nie będzie już kpić O rtodonta raz na pół roku do mej buzi zajrzy W ówczas zepsutego zęba ujarzmi Y yy również kamień z niego ściągnie U ff jak guma mi pomaga gdy na zęba osiad siada S łodycze, kawa czy herbata czasem odpada M ięta jest sto razy lepsza I do płukania Colgate ulepsza C ałus jest wtedy znakomity H umor ze zdrowymi zębami wyśmienity

• 

  gralinka3 2011.04.19 18:57

  Żeby białe zęby mieć, to wystarczy tylko chcieć, trochę wody, trochę pasty i szorujesz zębów zastęp. Czasem nitka Ci pomoże, ortodonta cię wspomoże, fluor oraz mięty smak i nie będzie zębów brak! Najłatwiejsze w tym zadaniu, to wypłukać po śniadaniu z ciastek, kawy oraz coli każdy ząbek co nas boli! A gdy cieszyć ma świerzością i zachwycać nas białością o swój usmiech musisz dbać i dentystę odwiedzać!!!

• 

  madalenadelamur 2011.04.19 18:16

  Piękny uśmiech jest bardzo ważny dla każdego z NAS.Niestety Nie każdy dba o swoje zęby a to bardzo duży błąd bo jak mamy uśmiechać się do kogoś z niezadbanymi ząbkami.Dla mnie zadbane uzębienie to rzecz Jasna;)Jest mnóstwo ludzi którzy ograniczają mycie zębów tylko do dwóch razy dziennie a wizyta u stomatologa zdarza się raz na rok.Chcąc mieć Piękne i zdrowe ząbki a w szczególności Piękny uśmiech powinniśmy używać i dostosować się do sprawdzonych i ważnych metod które napewno pomogą Nam w dużym stopniu pomóc naszemu uzębieniu. Ja spełniam takie warunki: * używam nici dentystycznych *regularnie odwiedzam stomatologa *ograniczam spożycie słodyczy *używam Płynu do płukania jamy ustnej *Mam szczoteczkę która służy mi do mycia moich ząbków jak i języka. PAMIĘTAJMY;) Zdrowy uśmiech był i jest od zawsze wizytówką człowieka. Używaj produktów COLGATE a Twoje ząbki będą Piękne i białe CODZIEŃ:)

• 217.96.*.* 2011.04.19 18:00

  Myje zęby 2 razy dziennie, po każdym posiłku płucze żeby płynem do płukania jamy ustnej i używam nici dentystycznej a międzyczasie żuje gumę bez cukru.

• 

  wilku2222 2011.04.19 17:27

  Jak dbasz o swój piękny i zdrowy uśmiech? Hmm...W moim przypadku jest to naprawde trudne ponieważ jestem wielkim leniem. Ale od momentu gdy wylądowalem w fotelu dentystycznym z ogromnym bólem i połówką twarzy niczym słoń zaczełem inaczej podchodzić do tematu.Staram się zawsze po śniadaniu myć zęby..Po posiłkach gdy nie mam możliwości umycia zębów często żuje gume bez cukru- podobno pomaga.Najtrudniejsza walka rozgrywa się wieczorem...Po wieczornym umyciu zębów z całych sił staram się już nic nie jeść...Ale bywają dni gdy wieczorem oglądając tv coś przegryze wtedy staram sie zmusić moje ciało aby zawendrowało do łazienki i umyło jeszcze raz zęby...Nie jest to łatwe ale zazwyczaj się udaje...

• 

  Ewelina77 2011.04.19 16:45

  Jak JA dbam o swój piękny i zdrowy uśmiech ? Żeby mieć piękny uśmiech białe zęby nie wystarczą. Trzeba uśmiechać się przede wszystkim "szczerze i serdecznie". Jeżeli nasz uśmiech pochodzi prosto z serca wtedy jest najpiękniejszy. Ale dobrze jeżeli wtedy i ząbki mamy zdrowe :) Oto kilka moich cennych wskazówek: 1. Nie palę i nie piję kawy - używki te pozostawiają po sobie okropny nalot przede wszystkim na zębach i języku 2. staram się ograniczać słodycze (choć je uwwwwwwwieelbiam) :) 3. dokładnie myję zęby po 2-3 razy dziennie, conajmniej po 3 minuty i uwaga ... to bardzo ważne - okrężnymi ruchami szczoteczki !!! 4. używam szczoteczki miękkiej bądź średnio - twardej ponieważ ta najtwardsza może powodować różne podrażnienia i stany zapalne 5. regularne wizyty kontrolne u zaprzyjaźnionego dentysty :), co około 6 miesięcy

• 

  Sonia 2011.04.19 16:44

  Żeby mieć piękny i zdrowy uśmiech należy dbać o zęby. Ja myję zęby dwa razy dziennie, specjalną pastą wybielającą, ale tylko dwa-trzy razy w tygodniu. W pozostałe diu używa "normalnej" pasty, nie wybielającej. Tak radziła mi Pani dentystka. Oczywiście "szoruję" tez język. To na nim zbiera się najwięcej bakterii. Używam szczoteczki średnio twardej. Mam bardzo wrażliwe dziąsła i twarda szczoteczka powoduje u mnie ból dziąseł. Często też używam nici dentystycznych:))) No i często żuję gumę bez cukru:)))

• 

  sysia12 2011.04.19 16:38

  Piękny i zdrowy uśmiech to podstawa,szkoda że tak późno to zrozumiałam;(odkąd pamiętam wizyty u dentysty to była "masakra"teraz nie powiem że jest to przyjemność,ale odkąd znalazłam swoją panią stomatolog jest inaczej i staram się regularnie chodzić na kontrole.Myje zęby 2 razy dziennie po 2-3 minuty ruchem"wymiatającym"nie zapominając o języku.Gdy kupuje szczoteczkę to tylko o średniej twardości.Wybierając pastę nie patrzę na cenę ale na jej jakość,mam bardzo wrażliwe dziąsła.(musi być skuteczna a do tego zostawiać świeży oddech)

• 

  Anusia12346 2011.04.19 15:54

  Jak dbasz o swój piękny i zdrowy uśmiech? 1. szczotkuje zęby przynajmniej 2 razy dziennie wraz z jezykiem najlepiej pastą fluorkową przez ksiązkowe 3 minutki 2. od niedawna korzystać z nici a zachęcił mnie do tego tata. nie chcę ,,zakamienić ząbków wiec stosuje:) 3.cukier czy produkty lepkie hmmm staram się ich unikać. 4. stomatolog to nie jest taki zły uwielbiam swoją panią dentystkę wiec czesto do niej zagladam na przeglad :) 5. po posiłkach zuję sobię gumę do żucia oczywiście bez dadatku cukru co powoduje wytworzenie śliny a za tym idzie neutralizacja kwasów:) 6. pamiętam o tym aby szczoteczka do ząbków nie była twarda bo takowa nie czysci a szkodzi 7. ząbki mam zdrowe wieć pozwoliłam sobie na wybielenie profesjonalne nie miałam nie wiadomo jakich ale są świezsze i piękniejsze. 8. szczoteczkę wymieniam co 3 miesiace . 9. stosuje płyn do płukania uzupełnia szczotkowanie a nawet dociera tam gdzie zagladnie szczoteczka 10. nie szoruje zebów długo i mocno nie chcę uszkodzić sobie szkiwa 11. nigdy nie doprowadzam do stanu ze jak zaboli wtedy pojde do dentysty powiem zę zdrowy i piękny uśmiech jest podstawą jest jedna z kilku rzeczy na które patrze u ludzi uśmiech mówi o nas.

• 

  Ewelina77 2011.04.19 15:24

  Jak JA dbam o swój piękny i zdrowy uśmiech ? Żeby mieć piękny uśmiech białe zęby nie wystarczą. Trzeba uśmiechać się przede wszystkim "szczerze i serdecznie". Jeżeli nasz uśmiech pochodzi prosto z serca wtedy jest najpiękniejszy. Ale dobrze jeżeli wtedy i ząbki mamy zdrowe :) Oto kilka moich cennych wskazówek: 1. Nie palę i nie piję kawy - używki te pozostawiają po sobie okropny nalot przede wszystkim na zębach i języku 2. staram się ograniczać słodycze (choć je uwwwwwwwieelbiam) :) 3. dokładnie myję zęby po 2-3 razy dziennie, conajmniej po 3 minuty i uwaga ... to bardzo ważne - okrężnymi ruchami szczoteczki !!! 4. używam szczoteczki miękkiej bądź średnio - twardej ponieważ ta najtwardsza może powodować różne podrażnienia i stany zapalne 5. regularne wizyty kontrolne u zaprzyjaźnionego dentysty :), co około 6 miesięcy

• 

  monik231 2011.04.19 14:18

  Jak dbam o swój piękny uśmiech i zęby..Bardzo dobre pytanie bo ja na tym punkcie mam bzika ..Szczotkuję zęby nawet 4-5 razy dziennie ,po 5 minut...Dla mnie mycie zębów jaki i dbanie o zdrowy wygląd zębów czy nawet całego ciała jest bardzo ważną rzeczą .Od maleńkiego uczyłam i wpajałam moim dzieciom ,że trzeba dbać o zęby bo one są wizytówką was samych..Szczoteczkę wymieniam co trzy miesiące bo niestety się zużywa..Bardzo ważną rzeczą dla mnie wizyty u stomatologa .Przynajmniej raz na pół roku chodzę z chłopakami do stomatologa,żeby skontrolował i obejrzał ich zęby...Właśnie przez takie dbanie o zęby chcę zapewnić mojej rodzinie utrzymanie pięknego i zdrowego uśmiechu...

• 

  Grzesiolem 2011.04.19 12:52

  Żeby piękny uśmiech mieć Trzeba tego tylko chcieć Do dentysty chodzić Dokładnie ząbki szczotkować O nici nie zapominać A na koniec płynem wypłukać... Ale piękny uśmiech to przede wszystkim jak najczęstsze uśmiechanie się, przez co wietrzymy buzię:) No i z doświadczenia wiem, że nie ważne jest, jak bardzo lśniące są nasze zęby, jeśli mamy ponurą minę. Dlatego uśmiech rozświetla naszą twarz i poprawia innym humor...

• 

  Annk 2011.04.19 12:07

  Dbam o uśmiech nawet dwa razy dziennie :). Szczoteczka elektryczna, co kilka dni zwykła, dobra pasta i szoruję dokładnie. Oczywiście pamiętam o użyciu nitki dentystycznej, a na końcu płukanki. Ważne są także wizyty u stomatologa co kilka miesięcy.

• 

  asiawojtekkarolcia 2011.04.19 11:41

  Jak dbam o swoje zęby? Hmm.. myślę, że nie będę odkrywcza w tym co napiszę- 3 razy dziennie szczotkuję swoje zęby oraz uwaga- język i policzki gdyż są one doskonałym siedliskiem bakterii! Dodatkowo używam płukanki oraz nici dentystycznej, regularnie co 3 miesiące odwiedzam stomatologa. Zwracam też uwagę na to jaką pastę kupuję- nie wybieram pierwszej lepszej, najtańszej. Zęby mamy na całe życie i nie chciałabym je stracić przez to że nieodpowiednio o nie dbam, dlatego też kupując pastę zwracam uwagę na szereg rzeczy. Jakich? Po pierwsze czy pasta działa ochronnie na moje dziąsła- mam z nimi problemy więc jest to dla mnie ważne. Następnie patrzę na to, czy pasta ma działanie przeciwpróchnicze- bez tego ani rusz! Istotne jest też to, czy pasta czyści przestrzenie między zębowe , czy działa przeciwbakteryjnie oraz czy zwalcza nieświeży oddech. Ważną rzeczą o której nie każdy wie jest sprawdzenie wskaźnika ścieralności zębiny RDA- im wyższa jest ta wartość tym gorzej dla zębów. Dla mnie liczy się również smak i zapach pasty. Równie istotny co wybór pasty jest wybór odpowiedniej szczoteczki do zębów- wybór jest bardzo duży i często bierzemy pierwszą lepszą nie zwracając uwagi na to czy jest ona dla naszych zębów najodpowiedniejsza. Dla mnie ważne jest aby szczoteczka była miękka- inne nie są odpowiednie dla moich dziąseł, wiem jednak że najodpowiedniejsze są szczoteczki o średniej twardości gdyż zbyt twarde może uszkodzić dziąsła czy szkliwo, zbyt miękkie natomiast mogą nie usunąć osadu nazębnego z którego później powstaje kamień nazębny. Patrzę też na rozmiar części „pracującej”- uważam, że powinna ona być dość mała( długość około 2,5cm szerokość 1-1,3cm), tak aby mogła łatwo dotrzeć do wszystkich miejsc w jamie ustnej. Sądzę, że istotne jest również to aby szczoteczka miała” ruchomą główkę”- dzięki niej lepiej dotrze do trudno dostępnych miejsc. Ważne jest również regularne wymienianie szczoteczki- średnio co 3 miesiące. Kolejną ważną rzeczą przy codziennej higienie jamy ustnej jest stosowanie płukanek które zabijają te bakterie które uchowały się przy szczotkowaniu. Warto zwrócić uwagę na to aby szczotkować nie tylko zęby ale również język i policzki gdyż bakterie które tam żyją są często przyczyną nieświeżego oddechu. Myślę, że stosując się do tego co tu napisałam będziemy cieszyli się zdrowymi i pięknymi zębami bardzo bardzo długo.

• 

  emaran 2011.04.19 11:08

  Piękne zęby, a przede wszystkim jak najdłużej własne i zdrowe, to marzenie niejednej osoby. Ja staram się tak je pielęgnować, by do gabinetu protetyka zapukać jak najpóźniej, a najlepiej nie musieć wcale pukać. Moje działania to: -Szczotkowanie i płukanie to podstawa-najlepiej po każdym posiłku. -Regularnie wymieniana szczoteczka, a nie szczoteczka z dzieciństwa pamiętająca odlegle czasy kontaktów z mleczakami. - Jak najmniej słodyczy, łatwo nie jest, ale warto walczyć, nie tylko dla zębów, ale też dla ćwiczenia silnej woli. -Mini szczoteczka w torebce- to nie obciach,a wzór! - Wpajanie tych nawyków dzieciom, by mogły chwalić się śnieżnobiałym uśmiechem, a nie rządkiem (niestety) brązowych ząbków...

• 

  mama1201 2011.04.19 10:43

  Każda z nas marzy o pięknym uśmiechu - o śnieżnobiałych białych zębach. Są różne metody wybielania zębów - ale które są tak naprawdę skuteczne? Jako domowy sposób polecam sprawdzoną pastę do zębów COLGATE TOTAL zaawansowane wybielanie. Z każdym dniem widać, że pasta naprawdę działa.Albo wizyta u stomatologa ale to już koszt dużo dużo większy.Ale zęby ma się jedne jedyne:)

• 

  kliwia42 2011.04.19 10:39

  Nie jestem już młoda i lat parę już mam, lecz o swe uzębienie jak mogę tak dbam. I choć nie jeden włos siwy na mej głowie gości, to pięknych i zdrowych zębów każdy mi zazdrości. Bo trzy razy dziennie zęby me szczotkuję, nitkę noszę w torebce- więc potem nitkuję. Papierosów nie palę,unikam też kawy, słodycze - i owszem , ale bez przesady. Dziadkiem łupię orzechy -broń Boże zębami, buteli tylko otwieraczem, lub nożem -czasami. Choć ciężko pracuję,lecz wśród spraw natłoku, dentystę odwiedzam przynajmniej raz w roku. Dlatego serdecznie namawiam Was mili, byście też często owe zabiegi czynili. Pracy jest niewiele - a efekt wspaniały, bo czy jest coś piękniejszego - niż uśmiech Śnieżnobiały ?

• 

  ka_omka 2011.04.19 10:21

  piękny i zdrowy uśmiech to marzenie każdego :) - moje również :);) jest ono do spełnienia, gdy tylko będziemy stosować się do pewnych zasad :):) aby mieć piękny i zdrowy uśmiech należy dbać już o pierwsze ząbki naszych maluszków - przemywać wacikiem z wodą lub specjalną nakładką na palec i od najmłodszych lat wpajać dobre nawyki higieniczne i co ważne - żywieniowe, bo to też ma ogromny wpływ na stan naszego uzębienia :):) Mycie ząbków szczęście daje, uśmiech jest promienny, gdy tylko słońce wstaje, Szczotka, pasta, kubek wody - idealny zestaw dla naszej urody, Nicią ząbki potraktujemy i płynem do płukania przemyjemy, By promienny uśmiech mieć do dentysty trzeba biec, Co pół roku ząbki sprawdzi co trzeba wtedy naprawi, Dziś już ząbki skontrolował i dziąsełka obserwował :):):) Uśmiech piękny mamy to też zasługa taty i mamy :)

• 

  zieleninka 2011.04.19 09:18

  Colgate znam od dziecka,moja babcia zawsze dbała żebym myła ząbki trzy razy dziennie i kupowała produkty Colgate lub Signal,do dziś trzymam się tych marek stosujemy je wraz z synkiem,ja dodatkowo używam płyn do płukania jamy ustnej który wspaniale odświeża i zachowuje tę świeżość na długi czas.Ograniczam słodkości aby nie było zbyt częstych wizyt u dentysty,

• 

  Mama Tymka 2011.04.19 09:16

  Piękny uśmiech to coś co może być atrybutem każdego człowieka. Zniewalający i zadbany zjednuje nam przychylność rozmówców i świadczy o nas samych. Dlatego tak ważne jest dbanie o zawartość naszych buzi. Podstawą jest szczotkowanie odpowiednio dobraną pastą, nitkowanie powierzchni stycznych oraz płukanie jamy ustnej. Nie można też zapominać o regularnych wizytach u stomatologa, nawet wtedy gdy pozornie nic nam nie dolega.

• 

  Rupi1312 2011.04.19 09:04

  Marka Colgate towarzyszyła mi od najmłodszych lat,teraz towarzyszy mojej rodzinie.Nasz sposób na zdrowy usmiech?? Oto on: Gdy tylko rano wstane,zaczynam pastą Colgate szczotkowanie Lewa,prawa,prawa lewa i tak szybko 5 min zbiega A gdzie szczotka nie siegnęła Wtem ma nic cel swój dopięła A żeby wszystko z sobą grało, Płukaneczką plucze jamę całą. I wtedy mój usmiech jest smiały Bo ochronę mam na dzień cały. A gdy me ząbki,naciesza sie dniem, Ten sam rytuał powtarzam przed snem...:)