Czy mogę szybko schudnąć? - Forum

No, wlasnie ja robilam sobie te często głodówki, oczywiscie schudlam kilka kg, a gdy znowu zaczełam jeść, to waga była co raz większa. Tabletki też brałam, ale po nich mialam jeszcze większy apetyt. Czy ktoś z Was również miał taki problem jak ja?

Kiedy ja brałam tabletki wogóle w niczym mi nie pomagały. Jets jeden środek, który próbowałam i były efekty - jeden jedyny! Tyle że jest drogi i nie jest cudownym środkiem, który sprawi, że dużo się schudnie. To taki napój do rozcieńczania wodą DRENAFAST firmy Biocol.
Piłam go w okresie świąt Wielkanocy, obżerałam się, nie ćwiczyłam, a mimo to zamiast przytyć schudłam kilogram.

Nie słyszałam o takim napoju jescze. Powiedz mi gdzie mogę go dostać, i czy nie ma po nim jakiś skutków ubocznych..

Odnawiam temat.Czy ktoś chudł w miarę szybko bez stosowania cudownych wspomagaczy?

Ja na Dukanie  ponad 13 kilo w niecałe 4 miesiące.

wiem że można na niej dużo schudnać ale wiem również że jest bardzo wyniszczajaca dla organizmu

To też słyszałam.... Ja schudłam, jak dużo spacerowałam z Betim. Niby zwykły spacer, a , że Beti to kawał wielkiego psiska, to trzeba go trzymać mocno. Przez miesiąc, spacerując godzinę co drugi dzień schudłam 3 kg;)

Ja zanim ja zaczęłam  dietę to badania i wizyta u lekarza i tak co miesiąc się kontrolowałam. I też tak do końca nie byla ściśle przestrzegana bo jadłam ciemne pieczywo.

hej. ja probowałam miesa grillowanego jakiś czas temu ze wzgędu na karmienie piersią. nie chcialam smażyć mięsa tylko zjesc grillowane. Zrobilam to na takiej specjalnej patelni ale moim zdaniem i tak to jest tluste, tym baedziej ze maly plakal. polecam ci jedno wyjscie - dietetyk. albo drugie - karmienie piersią;) serio musisz ustalic z dietetykiem odpowiednia dla twojego organizmu diete. innego wyjscia nie widze. polecam ci dietetykow [WYMODEROWANO]  sama tam dopytuje sie o diete odpowiednia dla karmiacych mam.

Tabletki od razu odrzuć - większość ma na celu przede wszystkim odchudzenie portfela. Nie chodzi o to, by na przemian głodzić się i objadać, tylko jeść mniej więcej cały czas to samo. Jeśli masz np. ataki głodu, to najedz się rano owsianki - niskokaloryczna i skutecznie Cię zapcha na pół dnia ;) A jak podjadać w ostateczności przy dużym ciśnieniu też jakieś ciasteczka owsiane albo coś. Grunt, żeby z błonnikiem. I spacery jakieś, coś. Podstawa.

Ja w diety już przestałam wierzyć... Tyle co ich przerobiłam to się w głowie nie mieści... ;/ Miliony diet 1000 kcal z internetu, Dukan, Kapuściana, Oczyszczająca... Byłam nawet u dietetyka, który dopasował specjalnie dla mnie dietę... Wszystko bez żadnych zadowalających efektów. Któregoś dnia dostałam od koleżanki tabletki ForeverSlim. Oczywiście wielce je zignorowałam (jak to tabletki na odchudzanie) ale zaczęłam brać... Nie miałam nic do stracenia przecież... No i proszę. Cóż za szok przeżyłam jak zaczęły działać. Zgubiłam na nich 15 kg w 2 miesiące. Brak żadnych efektów jojo. Czasem nie warto wierzyć w stereotypy

Ja również schudłam dzięki tym tabletkom, o których pisała Lala. Zgubiłam 17 kg Dla mnie to nielada wyczyn Podniosła się moja samoocena a przede wszystkim poprawił się mój metabolizm i zniknął cellulit Jestem bardzo zadowolona

jasne, że grilowane mięso jest lepsze od smażonego, jesli oczywiście nie przyprawiasz go zbyt mocno ani nie spalasz na węgiel... najważniejsze jest nastawienie. Kup sobie jakis dobry preparat na odchudzanie , który bedzie Cię "wspierał" na diecie i nie załamuj się z małych podknięć, nic się nie stanie jak taz na jakiś czas zjesz sobie coś słodkiego ;) tylko nie przesadzaj!

Ula ja schudłam jak pilnowałam się z jedzeniem i ćwiczyłam  z Ewą CHodakowską 4 razy w tygodniu, niestety 3 tygodnie laby + urlop i wyjazd nad morze i wszystko wróciło. Poszukuję teraz motywacji do dalszych ćwiczeń, bo wiem, że dzięki temu zdrowo schudnę, tylko kurcze z czasem ciężko na 40 min treningu 4 razy w tygodniu

W moim przypadku sprawdziło się: Posiłki o stałych porach, więcej ruchu  i nie podjadanie. Całkowity zakaz jedzenia słodyczy i coli - którą lubię niestety

Witam wiem że należy walczyć z otyłością i w tym celu założyłem bloga o odchudzaniu z dietami, ćwiczeniami i poradami

wszystko zalezy od naszego nastawienia. Silna wola i tyle. W odchudzaniu nie chodzi o to aby się umartwiać, to ma nam przynosić radość!! dlatego ja nie odmawiam sobie niczego, ale nie obrzeram się. Wystarczy maly kawałek pizzy, tylko jeden trójkącik, a nie od razu całą...

Głodówki bywaja niebezpieczne - chyba że mowa tu o jednodniowym oczyszczasniu ;) najlepsza metoda: zero słodyczy, słonych przekąsek. Regularne posiłi, mało ziemniaków, drób, kasze, ciemne makarony, ciemne pieczywo, warzywa i owoce. I oczywiście ćwiczenia, ja mam swoj rowerek stacjonarny, włączam sobie serial jakiś i jadę ;) a do tego z Chodakowską ćwiczę jak tylko mam czas- mam wyzwanie i choć był już czas kryzyzsowy to teraz na nowo działam :)

Szybkie chudnięcie oznacza najczęściej efekt jojo. Najlepiej gdy chudnie się około 0,5kg tygodniowo - 2 na miesiąc. Podobno wtedy łatwiej jest utrzymać uzyskaną wagę, a kg nie wracają . Wiadomo, że każdy chciałby już i teraz.

Jesli chodzi o mnie dieta typu zero słodyczy, zero smażonego itd się nie sprawdza. Takie jedzenie wprowadza mnie w zły nastrój, a przez to tracę motywację. Jeśli mam ochotę to zjadam 1 cukierka, nie potrafię też zrezygnowac z masła. Jem mniej np: zamiast 2 kromek, 1 kromkę i wiecej dodatków warzywnych. Podobnie z ziemniakami na obiad, makaronem czy ryżem, nakładam mniejsze porcje.