Czy może ktoś skorzystał z 3 minutowego odchudzania - Forum

Wątek: Czy może ktoś skorzystał z 3 minutowego odchudzania

Polub Familie.pl na Facebooku

Poleć link znajomym

27 odp. Strona 2 z 2 Odsłon wątku: 15372

aśka r

Zarejestrowany: 31-03-2009 15:19 . Posty: 3249 IP:

2009-09-15 08:19:14

15 września 2009 08:19 | ID: 50710

Czy ktoś może skorzystał z 3 minutowego odchudzania a może słyszał o tym czy to działa czy nie.

<- 1 2 ->

21
usunięty użytkownik

2010-02-08 20:29:59

8 lutego 2010 20:29 | ID: 135134

nawet na te 3 minutki nie udało mi się brzucha wciągnąc - więc naciągane :) chyba, że tego uczą jak przez 3 min wstrzymać oddech z wciągnietym brzuchem :)
22
usunięty użytkownik

2010-02-08 20:35:21

8 lutego 2010 20:35 | ID: 135138

sopel napisał 2010-02-08 20:29:59
nawet na te 3 minutki nie udało mi się brzucha wciągnąc - więc naciągane :)chyba, że tego uczą jak przez 3 min wstrzymać oddech z wciągnietym brzuchem :)
To chyba przydaje się do nurkowania, albo jak z zapchanym nosem ma się zapchaną buzie jedzeniem.
Poproszę odrobinkę dobrego humoru...
23
kora12

Zarejestrowany: 08-02-2010 18:44 . Posty: 18

2010-02-09 10:40:52

9 lutego 2010 10:40 | ID: 135815

AlicjaSz napisał 2010-02-08 20:29:10
Na czym to polega, podasz więcej szczegółów?
Na bieganiu,trzeba najpierw zacząć od krótkiej rozgrzewki mięśni ,później truchtem 30 sekund ,po 30 sekundach sprintem i tak przez 3 minuty i za tą informacje płaci się 47 zł a i tak nie chudnie się 3 kg w tydzień
24
jkm

Zarejestrowany: 02-04-2008 09:40 . Posty: 4222

2010-02-09 10:51:38

9 lutego 2010 10:51 | ID: 135853

ja swojego czasu odchudzałam się na preparatach herbalife i schudłam 20 kg było super ale i kieszeń pusta po roku było jeszcze ok ale dołączyłam gimnastykę i basen w sumie 4 razy w tygodniu też to kosztowało ale mniej niż odżywki potem była 3 ciąża i zrezygnowałam ze wszystkiego pociąży było tak sobie i po chyba 2 latach sięgnęłam po inne preparaty good life tanie nie były i można było w miarę normalnie jeść ale i tak jak to wszystko się odstawi to po jakimś czase waga wraca i meridię też stosowałam ale nie lubię takich leków więc po pół roku odstawiłam schudłam na niej jakieś 8 kg i teraz to już nie wiem co można zrobić jednak dochodzę do wniosku że ruch jest tą najlepszą formą na utrzymanie kondycji i dieta MŻ czyli mniej żreć
25
Malwinka

Zarejestrowany: 06-08-2009 12:50 . Posty: 2310

2010-03-03 19:59:31

3 marca 2010 19:59 | ID: 157568

kora12 napisał 2010-02-09 10:40:52
Na bieganiu,trzeba najpierw zacząć od krótkiej rozgrzewki mięśni ,później truchtem 30 sekund ,po 30 sekundach sprintem i tak przez 3 minuty i za tą informacje płaci się 47 zł a i tak nie chudnie się 3 kg w tydzień
to wiadomo, za mało czasu nawet na rozgrzewkę o ćwiczeniach nie wspominając
Panuj nam sloneczko ☺
26
alanml

Zarejestrowany: 27-10-2009 17:11 . Posty: 30511

2010-03-03 21:11:14

3 marca 2010 21:11 | ID: 157604

Aerobiczna 6 Weidera, za darmo a efekty są, moze nie w 3 minuty ale warto. To polecam. Jak dla kogos za trudne na poczatek to najpierw 8min ABS - efekt murowany.
DZIECKO TO: czarodziej, zamieniający parę w rodzinę
27
usunięty użytkownik

2010-03-03 21:44:36

3 marca 2010 21:44 | ID: 157647

A ja sobie 25 minut potuptałam na stepperze i porobiłam brzuszki i skłony. Przynajmniej mam więcej energii teraz.
Poproszę odrobinkę dobrego humoru...

<- 1 2 ->

Nie masz konta? Zaloguj się, aby tworzyć nowe wątki i dyskutować na forum.

Zaloguj się z Facebooka

Nie masz jeszcze konta na familie.pl?
Załóż je już teraz!

Zarejestruj się!

Nie pamiętam hasła! Co robić?

Mój adres e-mail
Hasło
Zapamiętaj mnie	Zaznacz jeśli chcesz logować się automatycznie