Styl Życia
23 maja 2011 14:23 | ID: 534461
Odchudzanie się, to zmiana nawyków żywieniowych. Zdrowe jedzenie, mniej, ale częściej... A jak to robić w pracy, gdy czaęsto jesteśmy zabiegani i mocno zajęci? Czy głodzić się, czy może mimo natłoku zajęć, znaleźć czas co dwie godziny na kanapkę / sałatkę? Jak prawidłowo odchudzać się w pracy (zwłaszcza siedzącej)?
23 maja 2011 14:32 | ID: 534475
Głodówka to na pewno nie jest dobry sposób, bo później człowiek wróci z pracy i "opendzluje" całą lodówkę i nici z odchudzania:-) Można za to zabrać ze soba wcześniej przygotowaną sałatkę, owoca:-) Można też zrobić sobie zielona herbatkę na pobudzenie spalania:-D I trzeba uważać też na kupne sałatki z marketów, często dla lepszego smaku dosypywany jest cukier;-)
23 maja 2011 14:38 | ID: 534487
Zielona herbatka lub czerwona herbata do picia . A kanapki z pełnoziarnistego chleba i koniecznie z jakimiś warzywami typu sałata , pomidor!
Wyprubowałam na sobie i widać było efekty, znaczy nie chciało mi się podjadać nic słodkiego w pracy :)
23 maja 2011 14:42 | ID: 534493
Warto pamiętać, że jak się należy przerwa w pracy to jest to nasza przerwa... i w jej trakcie zjadamy śniadanko. A potem jakieś drugie na przykład jabłko.
23 maja 2011 22:30 | ID: 535120
FAjnie jest od czasu do czasu przespacerowac się po biurze. I mieć koleżanki, które też się odchudzają;)
23 maja 2011 23:38 | ID: 535244
FAjnie jest od czasu do czasu przespacerowac się po biurze. I mieć koleżanki, które też się odchudzają;)
Dokładnie;)
25 maja 2011 09:14 | ID: 536988
Jak pracuje się na piętrze,można wchodzić po schodach, a nie tylko korzystać z windy. Ja pracuję na 4 pietrze, ale przyznaję się,że czasem jednak z windy korzystam.
2 czerwca 2011 12:17 | ID: 547294
Ja mam pracę siedzącą, i na to by nie utyć to jadam na drugie sniadanie warzywa bądź pieczywo chrupkie, moje stanowisko pracy znajduję się na parterze a kuchnie i toalete mam na 1 piętrze więc trochę ruchu mam, a nie mówie o chodzeniu na magazyn po papiery.
29 października 2011 09:03 | ID: 670491
A można?
Poważnie...mozna...moja koleżanka stosowała dietę nawet w pracy, ale musiała sobie przygotowywać posiłki w domu i zabierać je do pracy.
Jak ktoś jest uparty, to da radę.
29 października 2011 09:07 | ID: 670494
A można?
Poważnie...mozna...moja koleżanka stosowała dietę nawet w pracy, ale musiała sobie przygotowywać posiłki w domu i zabierać je do pracy.
Jak ktoś jest uparty, to da radę.
Można w przedszkolu zacząć jeść o stałych porach, a to już połowa sukcesu 
29 października 2011 13:02 | ID: 670607
Ćwiczenia izometryczne, rozciąganie się, a także napinanie mięśni i ich rozluźnianie.
Nie masz konta? Zaloguj się, aby tworzyć nowe wątki i dyskutować na forum.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
