Styl Życia
13 lutego 2013 15:12 | ID: 910347
Problemy ze snem dotykają od czasu do czasu każdego z nas. A to kłopot z zaśnieciem, a to sen przerywany, czy przedwczesne budzenie się. Nie ma w tym nic niezwykłego, jeśli zdarza się sporadycznie. Gorzej jesli trwa to dłużej. Jak sobie pomóc? Czy należy od razu sięgać po tabletkę? A może wystarczy odrobinę zmienić coś w swoim stylu życia?
26 stycznia 2017 13:05 | ID: 1362396
Jak mam jakiś mega stresujący dzień to książka ani tv nie pomagają, jak tylko przestaję czytac czy oglądać to znów ciśnienie mi się podnosc i zaczynam od nowa analizować sytuację, nie jest to za dobre przed snem bo ciazko zasnąć, czaami też biorę nervomix sen, jakoś nigdy mi się nie chce parzyć melisy, czekać aż wystygnie, za smakiem też ne przepadam
26 stycznia 2017 18:14 | ID: 1362430
Fajnie zrobić sobie mały wysiłek fizyczny, chociażby spacerek. Dużo lepiej wtedy się śpi i zasnać łatwiej po małym relaksie
27 stycznia 2017 10:54 | ID: 1362475
Mnie to już nic na tę moją bezsenność nie pomaga...
30 stycznia 2017 16:24 | ID: 1362774
Ja zawsze idealnie przesypiałam całą noc. Od paru lat wstaje przynajmniej raz w nocy do toalety i zdarza mi się, że nie mogę zasnąć.
30 stycznia 2017 18:41 | ID: 1362795
Coraz częściej mam bezsenne nocki i tabletki nie pomagają , ale może dlatego że biorę leki przeciwbólowe
30 stycznia 2017 19:18 | ID: 1362810
Coraz częściej mam bezsenne nocki i tabletki nie pomagają , ale może dlatego że biorę leki przeciwbólowe
Ja co noc budzę się ok 2-iej nad ranem i ze dwie godziny nie mogę usnąć.
30 stycznia 2017 19:43 | ID: 1362819
Coraz częściej mam bezsenne nocki i tabletki nie pomagają , ale może dlatego że biorę leki przeciwbólowe
Ja co noc budzę się ok 2-iej nad ranem i ze dwie godziny nie mogę usnąć.
Kurcze, może coś w powietrzu siedzi Myślałam, że tylko ja tak mam o Oliwce nie wspomnę
31 stycznia 2017 11:40 | ID: 1362891
Wrrr - dzisiaj prawie do godz.7 nad ranem nie zmrużyłam oka i wstałam przed godz.10...
31 stycznia 2017 18:51 | ID: 1362935
Coraz częściej mam bezsenne nocki i tabletki nie pomagają , ale może dlatego że biorę leki przeciwbólowe
Ja co noc budzę się ok 2-iej nad ranem i ze dwie godziny nie mogę usnąć.
Kurcze, może coś w powietrzu siedzi Myślałam, że tylko ja tak mam o Oliwce nie wspomnę
Czasem tak jest że spać nie mozna..a czasem spało by się i spało a trzeba wstać..
31 stycznia 2017 19:03 | ID: 1362939
Ostatnio i mnie bezsenność trzyma. Jestem padnięta tak, że na oczy słabo widzę, a spać nie mogę...Okropnie się wtedy męczy człowiek... Dziś chyba wezmę positivum, bo dalej już nie dam rady...
1 lutego 2017 19:22 | ID: 1363063
Chyba już z 3 lata nie miałam bezsennej nocki
1 lutego 2017 19:27 | ID: 1363067
Chyba już z 3 lata nie miałam bezsennej nocki
To Ci dobrze, ja dzisiaj nie spałam do godz.4 rano...
1 lutego 2017 19:33 | ID: 1363072
Chyba już z 3 lata nie miałam bezsennej nocki
To Ci dobrze, ja dzisiaj nie spałam do godz.4 rano...
Ja o dziwo spalam całą noc, wstawałam tylko raz....
4 lutego 2017 02:49 | ID: 1363314
Druga noc z rzędu bezsenna...
4 lutego 2017 02:53 | ID: 1363315
Druga noc z rzędu bezsenna...
I ja się obudziłam i krece się
22 lutego 2017 14:58 | ID: 1365403
Stosowana przy problemach ze snem melatonina, może mieć formę nanoemulsji, czyli cząsteczek 200-krotnie mniejszych od ludzkich komórek. Podaje się ją wówczas w spray'u, na błony śluzowe jamy ustnej. Mikroskopijny rozmiar cząsteczek, jak i silne unaczynienie tkanki pod nabłonkiem, sprawiają, iż melatonina wchłania się szybko i w dużej ilości.
22 lutego 2017 21:35 | ID: 1365453
Stosowana przy problemach ze snem melatonina, może mieć formę nanoemulsji, czyli cząsteczek 200-krotnie mniejszych od ludzkich komórek. Podaje się ją wówczas w spray'u, na błony śluzowe jamy ustnej. Mikroskopijny rozmiar cząsteczek, jak i silne unaczynienie tkanki pod nabłonkiem, sprawiają, iż melatonina wchłania się szybko i w dużej ilości.
No właśnie słyszałam o tym...Podaje się ją bezpośrednio przed zaśnięciem. Jest to lek (podobno) w pełni bezpieczny...
22 lutego 2017 22:06 | ID: 1365466
Bezsennośc może prowadzić do poważnych chorób czytałam o tym na [wymoderowano] nasila problem z ciśnieniem, choroby serca i cukrzycę także to nie jest taka błacha sprawa jak się wydaje. Też mialam kłopoty z zaśnięciem przez stres w pracy no ale na chwilę obecną potrafię się zrelaksować przed spaniem i jakoś mi to pomaga, oraz zmieniłam nawyki żywieniowe tak jak mi polecono m.in w tym artykule także jest dobrze
23 lutego 2017 07:00 | ID: 1365488
Dzisiejszej nocy do mnie zawitała... 
23 lutego 2017 09:23 | ID: 1365519
w tamtym tygodniu nie mogłam zasnąc przez kilka dni i to z moim synem! leżeliśmy z otwartymi oczami! synek co chwilę wołał mmni i mówił, że ni emoże zasnać!
Nie masz konta? Zaloguj się, aby tworzyć nowe wątki i dyskutować na forum.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
