8 godzin dziennie jedzenia i 5kg mniej w tydzień?! - Forum

Polub Familie.pl na Facebooku

Poleć link znajomym

1201 odp. Strona 28 z 61 Odsłon wątku: 127719

lisek_urwisek

Zarejestrowany: 28-03-2012 11:10 . Posty: 3618 IP:

2013-01-04 20:29:13

4 stycznia 2013 20:29 | ID: 888137

Własnie przeczytałam artykuł http://kobieta.wp.pl/kat,26377,title,Jedz-tylko-przez-8-godzin-dziennie-i-chudnij,wid,15223578,wiadomosc.html?ticaid=1fd35 i tak się zastanawiam, czy to możliwe? Szczególnie, że chciałabym zgubić tak max 5kg.

"Zrzucenie 5 kilogramów w tydzień może być znacznie prostsze niż się wydaje. Co więcej, to nie żadna głodówka ani restrykcyjne menu. Autorzy diety ośmiogodzinnej namawiają do tego, by chudnąć, jedząc to, na co mamy ochotę. Jedynym warunkiem jest przestrzeganie czasu posiłków. Można je spożywać wyłącznie w ciągu wybranych ośmiu godzin. Pozostałe 16 musi być przeznaczone na regenerację organizmu."

Podobno regularne odżywianie sprzyja lepszej przemianie materii.

Ostatnio edytowany: 04-01-2013 20:29, przez: lisek_urwisek

<- 1 ... 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 ... 61 ->

541
Marietka

Zarejestrowany: 29-01-2012 21:55 . Posty: 28005

2013-03-12 08:11:33

12 marca 2013 08:11 | ID: 926125

monaaa71 (2013-03-12 06:25:25)

Marietka (2013-03-11 20:51:16)

Sonia (2013-03-11 20:50:18)

Marietka (2013-03-11 20:46:03)

Sonia (2013-03-11 20:43:46)

Marietka (2013-03-11 20:42:06)

Sonia (2013-03-11 20:40:13)

Dziewczyny, ja bym ducha wyzionęła na takim żarciu...Własnie jem chleb z pomidorem... Nie dalabym rady...Podziwiam Was!

Zaneta ja jem normalnie

I chudniesz???? Ja to od soboty się obżeram!!! @ zawitała i mam tak, że wiecznie jem...

ubywa mi. nie powiem. mam juz -10cm w obwodach. a kg to nie ubylo.

To jakim sposobem tak dziwnie?

ale dobrze.

jak to jest,że cm ubywa a kg nie? dziwne,ale skoro efekty są :)

mi pasuje;-))

sprzedaje ubranka roz do 86!!!!
542
Wxxx

Zarejestrowany: 17-12-2009 21:50 . Posty: 9899

2013-03-12 12:27:56

12 marca 2013 12:27 | ID: 926265

Mi ubyło 4 kg,ale po mnie to nic nie widać, chyba bym 10 razy tyle musiała schudnąć, żeby to dostrzec! Koktajl i ryż z warzywami zjedzony dziś. Myślę, że jeszcze jeden koktajl na kolację zjem i starczy na dziś jedzenia

Życie to tylko ulotna chwila...
543
Marietka

Zarejestrowany: 29-01-2012 21:55 . Posty: 28005

2013-03-12 14:30:27

12 marca 2013 14:30 | ID: 926342

Wxxx (2013-03-12 12:27:56)

Mi ubyło 4 kg,ale po mnie to nic nie widać, chyba bym 10 razy tyle musiała schudnąć, żeby to dostrzec! Koktajl i ryż z warzywami zjedzony dziś. Myślę, że jeszcze jeden koktajl na kolację zjem i starczy na dziś jedzenia

mi sasiadka przyniosła dzis koktajl- ciasteczka z kremem jakos tak sie zwie.

mniammm

na kolacje bedzie

sprzedaje ubranka roz do 86!!!!
544
ellenai

Zarejestrowany: 03-07-2011 11:30 . Posty: 239

2013-03-12 17:01:10

12 marca 2013 17:01 | ID: 926436

Jesli mogę poradzić, bo stoczyłam zwycięską walkę z kilogramami ( 20-toma w ciągu 20 tyg.)... Nie wytrzymałabym na jakiś niesmacznych koktajlach. Stosowałam dietę 1000 - 1200 kcalorii i jadłam sobie smacznie i nawet rzadko kiedy byłam głodna. Np. śniadanie: 2 kromki pieczywa chrupkiego - 40 kcal + duży plaster dietetycznej szynki z Biedronki - 40 kcal + pomidor, ogórek- ok. 30 kcal = 110 kcal . obiad- duże udo z kurczaka bez skóry pieczone w rękawie- ok. 400 kcal + 2 nieduże ziemniaki- 80 kcal + furę surówki i jakieś gotowane warzywa- ok. 60 kcal= 540 kcal, kolacja: parówki drobiowe- 1 1/2 - 250 kcal + 2 kromki pieczywa chrupkiego- 40 kcal= 290 kcal + 2 x owoce ( np. 1/2 banana + pomarańczę- ok. 100 kcal)= 1040 kcal. Oczywiście jak najmniej tłuszczu, mięsa gotowane, drobiowe, lub smażone na teflonie lub pieczone w rekawie, produkty light; sery, serki, jogurty. Dużo warzyw surowych i gotowanych. słodycze raz w tyg. z 4 kostki gorzkiej czekolady, ze 2 cukierki. Czasem- tak raz w miesiącu z okazji imprezy, świąt pozwalałam sobie na wielkie żarcie. Od roku trzymam wagę. No nie do końca- bo ostatnio przytyłam 2 kg i znów jestem na diecie i 1kg już zwaliłam. Mogę dołączyć do odchudzających się. Dzięki zdrowej diecie poprawiła mi się cera, włosy i paznokcie. Paznokcie zawsze miałam łamliwe i miękkie, teraz mam piękne i mocne. Wymieniłam całą garderobę, rozdałam stare ubrania. Nie dam się kilogramom. Kolejnej wymiany ubrań nie będzie ;-)
545
lisek_urwisek

Zarejestrowany: 28-03-2012 11:10 . Posty: 3618

2013-03-12 20:50:00

12 marca 2013 20:50 | ID: 926535

U mnie stagnacja i mały dołek :(

Na wszystko przyjdzie właściwa pora ...
546
monaaa71

Zarejestrowany: 28-01-2009 08:46 . Posty: 28735

2013-03-13 07:42:06

13 marca 2013 07:42 | ID: 926680

lisek_urwi sek (2013-03-12 20:50:00)

U mnie stagnacja i mały dołek :(

przeczekałam to i waga powolutku spada. tak będzie i u Ciebie.

serduszka małe dwa...
547
Wxxx

Zarejestrowany: 17-12-2009 21:50 . Posty: 9899

2013-03-13 17:24:48

13 marca 2013 17:24 | ID: 927204

Po tygodniu mam kryzys, koktajl jeden, puszka groszku (strasznie mi smakował) i kanapka z kiełbasą

Życie to tylko ulotna chwila...
548
Sonia

Zarejestrowany: 06-01-2010 16:15 . Posty: 112855

2013-03-13 17:42:34

13 marca 2013 17:42 | ID: 927211

Wxxx (2013-03-13 17:24:48)

Po tygodniu mam kryzys, koktajl jeden, puszka groszku (strasznie mi smakował) i kanapka z kiełbasą

Ewa, jaki kryzys, skoro Ty na takim jedzeniu wytrzymujesz?

http://www.familie.pl/Blogi-0-0/b603-1,Nasza-codziennosc.html
549
Wxxx

Zarejestrowany: 17-12-2009 21:50 . Posty: 9899

2013-03-13 17:49:32

13 marca 2013 17:49 | ID: 927214

Jakaś objedzona się czuję

Życie to tylko ulotna chwila...
550
Sonia

Zarejestrowany: 06-01-2010 16:15 . Posty: 112855

2013-03-13 17:51:35

13 marca 2013 17:51 | ID: 927216

Wxxx (2013-03-13 17:49:32)

Jakaś objedzona się czuję

Żołądek Ci się skurczył:) I dlatego:) Ale mi zrobiłas ochotę na groszek...

http://www.familie.pl/Blogi-0-0/b603-1,Nasza-codziennosc.html
551
Dunia

Zarejestrowany: 10-03-2011 17:24 . Posty: 18894

2013-03-13 19:18:23

13 marca 2013 19:18 | ID: 927288

Chyba koniec stagnacji, Dzisiaj ważyłam się i ciut mniej waże. Ubyło mi 0,5 kg. A to cieszy, ze waga ruszyła w tył. Bo mogła do przodu. A więc nabrałam znowu chęci .

logistykakuchenna.blogspot.com
552
anetaab

Zarejestrowany: 20-02-2011 20:09 . Posty: 13427

2013-03-13 21:53:03

13 marca 2013 21:53 | ID: 927380

Ja stoję w miejscu, co nie znaczy, że zamierzam rezygnować, nadaltrzymam się wyznaczonych godzin ( poza sobotą od, której przyznałam Wam się wyżej), ale to był ten jeden jedyny raz.

Jestem przy Tobie od pierwszego grama, Tyś moje dziecko, ja Twoja mama :)...
553
Sonia

Zarejestrowany: 06-01-2010 16:15 . Posty: 112855

2013-03-13 21:55:24

13 marca 2013 21:55 | ID: 927382

Podziwiam Was dziewczyny...Chyba nie dałabym rady...

http://www.familie.pl/Blogi-0-0/b603-1,Nasza-codziennosc.html
554
Marietka

Zarejestrowany: 29-01-2012 21:55 . Posty: 28005

2013-03-13 22:04:53

13 marca 2013 22:04 | ID: 927388

Wxxx (2013-03-13 17:49:32)

Jakaś objedzona się czuję

ciecierzyce sobie kup- pyszna

ja herbatke dołaczam 114zl kosztuje

sprzedaje ubranka roz do 86!!!!
555
Sonia

Zarejestrowany: 06-01-2010 16:15 . Posty: 112855

2013-03-13 22:07:06

13 marca 2013 22:07 | ID: 927391

Marietka (2013-03-13 22:04:53)

Wxxx (2013-03-13 17:49:32)

Jakaś objedzona się czuję

ciecierzyce sobie kup- pyszna

ja herbatke dołaczam 114zl kosztuje

To co to za cudo, za taka kasę?

http://www.familie.pl/Blogi-0-0/b603-1,Nasza-codziennosc.html
556
Marietka

Zarejestrowany: 29-01-2012 21:55 . Posty: 28005

2013-03-13 22:09:33

13 marca 2013 22:09 | ID: 927394

Sonia (2013-03-13 22:07:06)

Marietka (2013-03-13 22:04:53)

Wxxx (2013-03-13 17:49:32)

Jakaś objedzona się czuję

ciecierzyce sobie kup- pyszna

ja herbatke dołaczam 114zl kosztuje

To co to za cudo, za taka kasę?

celuitu juz nie mam po niej..

mi pasuje

sprzedaje ubranka roz do 86!!!!
557
lisek_urwisek

Zarejestrowany: 28-03-2012 11:10 . Posty: 3618

2013-03-13 22:12:25

13 marca 2013 22:12 | ID: 927399

monaaa71 (2013-03-13 07:42:06)

lisek_urwi sek (2013-03-12 20:50:00)

U mnie stagnacja i mały dołek :(

przeczekałam to i waga powolutku spada. tak będzie i u Ciebie.

oby oby :)

Na wszystko przyjdzie właściwa pora ...
558
Sonia

Zarejestrowany: 06-01-2010 16:15 . Posty: 112855

2013-03-13 22:28:40

13 marca 2013 22:28 | ID: 927411

Marietka (2013-03-13 22:09:33)

Sonia (2013-03-13 22:07:06)

Marietka (2013-03-13 22:04:53)

Wxxx (2013-03-13 17:49:32)

Jakaś objedzona się czuję

ciecierzyce sobie kup- pyszna

ja herbatke dołaczam 114zl kosztuje

To co to za cudo, za taka kasę?

celuitu juz nie mam po niej..

mi pasuje

O kurczę;) Ja celulitu nie ma, ale zbędny balast tak:) hahahah

http://www.familie.pl/Blogi-0-0/b603-1,Nasza-codziennosc.html
559
Sonia

Zarejestrowany: 06-01-2010 16:15 . Posty: 112855

2013-03-13 22:29:12

13 marca 2013 22:29 | ID: 927413

Wxxx (2013-03-12 12:27:56)

Mi ubyło 4 kg,ale po mnie to nic nie widać, chyba bym 10 razy tyle musiała schudnąć, żeby to dostrzec! Koktajl i ryż z warzywami zjedzony dziś. Myślę, że jeszcze jeden koktajl na kolację zjem i starczy na dziś jedzenia

Sporo!!!!

http://www.familie.pl/Blogi-0-0/b603-1,Nasza-codziennosc.html
560
monaaa71

Zarejestrowany: 28-01-2009 08:46 . Posty: 28735

2013-03-14 07:38:39

14 marca 2013 07:38 | ID: 927533

Dunia (2013-03-13 19:18:23)

Chyba koniec stagnacji, Dzisiaj ważyłam się i ciut mniej waże. Ubyło mi 0,5 kg. A to cieszy, ze waga ruszyła w tył. Bo mogła do przodu. A więc nabrałam znowu chęci .

no widzisz,super! też to przeczekałam i mam - 3kg :))))))))))

serduszka małe dwa...