Styl Życia
17 lipca 2012 08:42 | ID: 807912
Ostatnie badania naukowców wykazują, że nawet umiarkowane ćwiczenia dają więcej pożytku w odchudzaniu niż odmawianie sobie każdego kęsa i nieustanne liczenie kalorii. Im więcej czasu poświęcisz na ruch, tym szybciej schudniesz. - możemy przeczytać w nowym numerze magazynu Superlinia.
I co Wy na to? 
27 maja 2016 20:58 | ID: 1316284
tak co drugi dzien okolo 7km z małzem biegamy;-)
moje migreny poszly gdzies przez to
polecam
I na odstresowanie super 
ooo super wiedziec !
Ja bym bardzo chciała chodzić na siłownię
ja tamczasem z mężem pójdę, ale wolę inne formy ruchu!
27 maja 2016 22:17 | ID: 1316325
tak co drugi dzien okolo 7km z małzem biegamy;-)
moje migreny poszly gdzies przez to
polecam
I na odstresowanie super
ooo super wiedziec !
Ja bym bardzo chciała chodzić na siłownię
ja tamczasem z mężem pójdę, ale wolę inne formy ruchu!
zazdroszcze !
28 maja 2016 07:49 | ID: 1316369
dzis sprzatanie 
12 sierpnia 2016 11:29 | ID: 1336119
ja się mało ruszam bo tyle co podjadę 4 kh do pracy :P potem siedzę za biurkiem i wracam do domu. Jadam zdrowo nie powiem, bo nie obżeram się fast foodami, biorę suplement therm line man, waga spada mi w dół.
12 sierpnia 2016 11:32 | ID: 1336120
ja się mało ruszam bo tyle co podjadę 4 kh do pracy :P potem siedzę za biurkiem i wracam do domu. Jadam zdrowo nie powiem, bo nie obżeram się fast foodami, biorę suplement therm line man, waga spada mi w dół.
nie wierze jakos fastfoody i waga spada ?
13 sierpnia 2016 14:35 | ID: 1336226
ja się mało ruszam bo tyle co podjadę 4 kh do pracy :P potem siedzę za biurkiem i wracam do domu. Jadam zdrowo nie powiem, bo nie obżeram się fast foodami, biorę suplement therm line man, waga spada mi w dół.
nie wierze jakos fastfoody i waga spada ?
Patrycja - zero fast foodów. Nie stosowałam nigdy żadnych suplementów na osdchudzanie.
25 listopada 2016 11:27 | ID: 1353754
A ja teraz widze,ze robiłam ogromny błąd. nalezy jeść, by mieć siłe ćwiczyć. Odpowiednia dieta też potrzebna jest by nie rozwalić sobie kolan i innych stawów. Do tego jak nie mamy paliwa, to spalamy tłuszcz ale tez i mięsnie a one są potrzebne.
25 listopada 2016 16:30 | ID: 1353799
dieta bez ćwiczeń to niewyrzeźbione ciało, o wiele wolniejsze efekty. no a same ćwiczenia tez nigdy nie dadzą tych upragnionych efektów. Należy ograniczyć tłuszcze, cukry, niezdrowe przekąski. na wyginam się do chodakowskiej (raz ją kocham, raz nienawidzę, zależy od etapu treningu :D) i gotuję dietetyczne dania, głównie dania na parze w multicookerze, bo nie tracą witamin, sporo też grilluję w tym urządzeniu albo robię dietetyczne zupy :) bardzo przydatne urządzenie podczas diety.
26 listopada 2016 09:29 | ID: 1353959
Ostatnie badania naukowców wykazują, że nawet umiarkowane ćwiczenia dają więcej pożytku w odchudzaniu niż odmawianie sobie każdego kęsa i nieustanne liczenie kalorii. Im więcej czasu poświęcisz na ruch, tym szybciej schudniesz. - możemy przeczytać w nowym numerze magazynu Superlinia.
I co Wy na to?
Fizyki nie oszukasz, Aby chudnąć musimy zużywać więcej energii niż jej dostarczać. Albo głodowe racje albo duży wysiłek energetyczny.
26 listopada 2016 09:30 | ID: 1353966
Ostatnie badania naukowców wykazują, że nawet umiarkowane ćwiczenia dają więcej pożytku w odchudzaniu niż odmawianie sobie każdego kęsa i nieustanne liczenie kalorii. Im więcej czasu poświęcisz na ruch, tym szybciej schudniesz. - możemy przeczytać w nowym numerze magazynu Superlinia.
I co Wy na to?
Fizyki nie oszukasz, Aby chudnąć musimy zużywać więcej energii niż jej dostarczać. Albo głodowe racje albo duży wysiłek energetyczny.
bez przesady nie tylko glodowka a zreszta glodowe porcje to nie zadna dieta...
26 listopada 2016 10:23 | ID: 1353974
Ostatnie badania naukowców wykazują, że nawet umiarkowane ćwiczenia dają więcej pożytku w odchudzaniu niż odmawianie sobie każdego kęsa i nieustanne liczenie kalorii. Im więcej czasu poświęcisz na ruch, tym szybciej schudniesz. - możemy przeczytać w nowym numerze magazynu Superlinia.
I co Wy na to?
Fizyki nie oszukasz, Aby chudnąć musimy zużywać więcej energii niż jej dostarczać. Albo głodowe racje albo duży wysiłek energetyczny.
bez przesady nie tylko glodowka a zreszta glodowe porcje to nie zadna dieta...
To jest dieta niskoenergetyczna. Organizm zacznie zużywać zapasy z tkanki tłuszczowej, gdy dostanie za mało w pożywieniu w stosunku do tego. ile musi żużyć.
26 listopada 2016 14:58 | ID: 1354006
Ostatnie badania naukowców wykazują, że nawet umiarkowane ćwiczenia dają więcej pożytku w odchudzaniu niż odmawianie sobie każdego kęsa i nieustanne liczenie kalorii. Im więcej czasu poświęcisz na ruch, tym szybciej schudniesz. - możemy przeczytać w nowym numerze magazynu Superlinia.
I co Wy na to?
Fizyki nie oszukasz, Aby chudnąć musimy zużywać więcej energii niż jej dostarczać. Albo głodowe racje albo duży wysiłek energetyczny.
bez przesady nie tylko glodowka a zreszta glodowe porcje to nie zadna dieta...
To jest dieta niskoenergetyczna. Organizm zacznie zużywać zapasy z tkanki tłuszczowej, gdy dostanie za mało w pożywieniu w stosunku do tego. ile musi żużyć.
zwoleniczka jej nie jestem na pewno...
26 listopada 2016 15:27 | ID: 1354015
Ja też nie. Mówię jedynie jak z punktu widzenia fizyki chudnąć. Najlepsze efekty przynosi połączenie tych dwóch zabiegów. Zmniejszenie ilości kalorii w jedzeniu i wzmożony wysiłek fizyczny.
Nie masz konta? Zaloguj się, aby tworzyć nowe wątki i dyskutować na forum.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
