Dzisiaj dotarł do mnie zamówiony twister.
Jest to jakby obrotowy talerz, na którym stawiamy stopy i ... no właśnie. Jak się na tym prawidłowo ćwiczy?
Podobno pomaga w odchudzaniu, wysmukla linię poprzez ćwiczenie mięśni skośnych brzucha.
Dzięki wypustkom poprawia krążenie i masuje stopy. Ma też wmontowane magnesy.
Czy ktoś ma jakieś doświadczenie z tym przyrządem?
Nie potrafię kręcić biodrami bez poruszania tułowia i rąk, a podobno tak właśnie trzeba ćwiczyć.
No i słyszałam, że wszystkie początkujące mają kolkę.
Nie wiem też ile na tym ćwiczyć, bo na opakowaniu nie pisało, na stronie sklepu też nie.
