zaczęłam ćwiczyć ,bo ważę troche za dużo i to było moje postanowienie noworoczne ! lepiej się czuję i lubię te ćwiczenia .narazie nic nie schudłam ,ale ... moje problemy z zaparciami i długim niezałatwianiem się minęły teraz idę co dwa dni do' łazienki na "posiedzenie" a bez ćwiczeń miałam problem bo chodziłam raz w tygodniu lub co piąty dzień było mi cieżko ,a teraz mimo ,że narazie nie schudłam to cieszę się ,że jeden problem mam z głowy !!!!