Jak podaje TNS OBOP aż 82% Polaków nie stosowało w ostatnim roku żadnej diety i ogólnie nie przywiązywało wagi do tego co spożywa.
Polacy mało wiedzą o właściwej diecie dla naszego organizmu i zaczynają o nią dbać gdy ich stan zdrowia tego wymaga. A przejście całej rodziny w inne żywienie jest procesem długim, wymagającym wielu wyrzeczeń i bycia konsekwentnym.
Ja od roku czasu stosuję dietę dukana i muszę przyznać ,że cała rodzina na tym korzysta. Jemy dużo chudego mięsa w większości duszonego, pieczonego, gotowanego z małą ilością ziemniaków (ja wogóle) ryż naturalny i warzywa. Oleju czasami zapominam kupić bo tak żadko używam i lecę do sklepu w momencie gdy sie skończy i go potrzeba. Staram się też stować zasadę, że słodkie rzeczy są w weekend i najlepiej jak sama je upiekę.
Może zrobimy naszą sondę i spytamy się kto z użytkowników w ostatnim roku stosował dietę ewentualnie zwracał uwagę na produkty zdrowe dla naszego organizmu?
sonada jest już tutaj https://www.familie.pl/Forum-5-64/m592629-1,Czy-w-ostatnim-roku-stosowaliscie-diete.html
