Dla wszystkich tych, którzy pragną się pozbyć lekkiej nadwagi proponuję wypróbowany przez mnie sposób – dietę grapefruitową. Oczywiście nie jest to żadna dieta cud, ale sposób na zrzucenie kilku kilogramów.
Z góry zaznaczam, iż mój sposób na uzyskanie smuklejszej sylwetki jest przeznaczony dla osób zdrowych i lubiących grapefruity. Sama stosuję tę metodę od kilku lat i w moim przypadku się sprawdza. A więc:
Po pierwsze - należy wyznaczyć sobie jeden dzień w tygodniu, w którym będziemy stosować dietę.
Po drugie - dzień wcześniej zjadamy lekką kolację.
Po trzecie - w następnym dniu po zastosowaniu diety staramy się jeść lekkie posiłki przez cały dzień.
Dieta polega na jedzeniu przez cały dzień grapefruitów i piciu soku grapefruitowego rozcieńczonego wodą mineralną.
Grapefruity jemy:
1/2 śniadanie
1/2 drugie śniadanie
1 obiad
1/2 podwieczorek
1/2 kolacja
Oprócz tego przez cały dzień wypijamy 1 litr soku grapefruitowego i minimum 1,5 litra wody mineralnej.
Grapefruity są owocami, które zawierają sporo wody, oraz kwasy organiczne, witaminy z grupy B, spore ilości witaminy P i E, oraz witaminę E.
Owoce te pozytywnie wpływają na pracę jelit, przyspieszają przemianę materii, regulują trawienie i poziom cholesterolu, działają przeciwmiażdżycowo, przeciwdziałają sklerozie i żylakom.
UWAGA - sokiem grapefruitowym nie należy popijać leków, gdyż może on spowodować podwyższenie stężenia leków we krwi.
