Niedawno do grona owoców walczących z nadwagą i otyłością dołączyła również mandarynka. Badanie przeprowadzone na uniwersytecie w Ontario wykazało, że składniki zawarte w mandarynkach nie tylko pomagają walczyć z nadwagą, ale w dodatku zapewniają ochronę przed chorobami serca oraz przed cukrzycą drugiego stopnia.
Warto dodać mandarynki na sam szczyt listy przekąsek, bo przecież nawet jeżeli czasem dopadnie nas głód między posiłkami, lub jeszcze lepiej w środku nocy, można zjeść kilka tych owoców na raz, nie bojąc się o dodatkowy tłuszczyk osadzający się na brzuchu. Poza tym mandarynki można dodać do sałatki, zrobić z nich deser lub pić sok – da się je wcisnąć nawet na kanapkę jeżeli ktoś lubi egzotyczne smaki :)
odchudzamsie.pl
A Wy jakie owoce polecacie na odchudzanie?
i do dzisiaj jej zostało trochę kilogramów...
