Sposoby na podjadanie - Forum

Polub Familie.pl na Facebooku

Poleć link znajomym

20 odp. Strona 1 z 1 Odsłon wątku: 5042

usunięty użytkownik

2011-05-17 15:00:06

17 maja 2011 15:00 | ID: 526984

Podjadanie to zmora, każdego kto próbuje się zmierzyć z własną wagą. Tkwi w nas jakieś takie głupie przeświadczenie, że to co zjadamy pomiędzy posiłkami nie ma żadnych kalorii. I dziwimy się, że jedząc tylko malutkie śniadanko, lekki obiad i rezygnując z kolacji nie chudniemy. A w między czasie przegryzamy paluszki, krakersy, owoce, pijemy soki… i dokładamy do dziennej porcji nawet kilkaset jak nie kilka tysięcy kalorii. Przecież nawet jabłko czy prawdziwy sok ma ich około stu.

Jak sobie radzicie z ochotą na skubnięcie małego co nieco?

dystans przede wszystkim

1
anetaab

Zarejestrowany: 20-02-2011 20:09 . Posty: 13427

2011-05-17 15:07:54

17 maja 2011 15:07 | ID: 526995

no właśnie nie radzicie :)
ja też podjadam , ale jak jestem w domu!

dlatego moim sposobem jest spędzanie jak najwięcej czasu poza domem, na powietrzu nie kusi mnie żeby podjadać, ciągle tylko mogła bym pić

Jestem przy Tobie od pierwszego grama, Tyś moje dziecko, ja Twoja mama :)...
2
Wxxx

Zarejestrowany: 17-12-2009 21:50 . Posty: 9899

2011-05-17 15:24:49

17 maja 2011 15:24 | ID: 527019

anetaab (2011-05-17 15:07:54)

no właśnie nie radzicie :)
ja też podjadam , ale jak jestem w domu!

dlatego moim sposobem jest spędzanie jak najwięcej czasu poza domem, na powietrzu nie kusi mnie żeby podjadać, ciągle tylko mogła bym pić

Aneta, masz rację, im mniej czasu spędzam w domu, tym mniej jem! Nie wiem co ewentualnie można podjeść i chudnąć, nic mi takiego do głowy nie przychodzi

WWW.FAMILIE.PL GÓRĄ
3
usunięty użytkownik

2011-05-17 15:34:19

17 maja 2011 15:34 | ID: 527032

Ja w ogóle na to nie zwracam uwagi... ale u mnie to inna bajka, bo ja chcę przytyć:)

http://www.familie.pl/profil/mama_julki/2707,Zaprzyjaznij-sie-ze-sloncem.html
4
Wxxx

Zarejestrowany: 17-12-2009 21:50 . Posty: 9899

2011-05-17 15:37:45

17 maja 2011 15:37 | ID: 527036

Mama Julki (2011-05-17 15:34:19)

Ja w ogóle na to nie zwracam uwagi... ale u mnie to inna bajka, bo ja chcę przytyć:)

No, tak to już na pewno inna bajka...Czyli żyjemy w dwóch różnych bajkach Olu, szkoda, że rzyczywistość nieprzypomina bajki...Ech, życie...

WWW.FAMILIE.PL GÓRĄ
5
Sonia

Zarejestrowany: 06-01-2010 16:15 . Posty: 112855

2011-05-17 17:13:03

17 maja 2011 17:13 | ID: 527139

Ja czasem w nocy nawet wstaję coś skubnąć. Ale od pewnego czasu staram się tego nie robić. Myślę, że silna wola narazie mnie nie opuści. Póki co, mówię sobie: STOP!!!

A ja tam wolę coca-colę!!!!
6
usunięty użytkownik

2011-05-17 17:20:26

17 maja 2011 17:20 | ID: 527146

słyszałam, że dobrym sposobem jest trzymanie butelki wody przy lodówce. chcemy już, już otworzyć drzwi... a tu woda, którą można 'skubnąć'

a najlepiej to chyba po prostu nie trzymać w domu dużej ilości przekąsek - a jak się da to w ogóle. można je zastąpić surową marchewką, kalarepką. ja tak mam: ile by było w domu paluszków, krakersów i innych, to zjem, a jak nie ma, to nie widać tego, nie kusi, nie patrzy na mnie ;)
7
oliwka

Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57 . Posty: 161880

2011-05-17 17:31:33

17 maja 2011 17:31 | ID: 527155

Lena (2011-05-17 17:20:26)

słyszałam, że dobrym sposobem jest trzymanie butelki wody przy lodówce. chcemy już, już otworzyć drzwi... a tu woda, którą można 'skubnąć'

a najlepiej to chyba po prostu nie trzymać w domu dużej ilości przekąsek - a jak się da to w ogóle. można je zastąpić surową marchewką, kalarepką. ja tak mam: ile by było w domu paluszków, krakersów i innych, to zjem, a jak nie ma, to nie widać tego, nie kusi, nie patrzy na mnie ;)

U mnie tak jest zawsze, obok lodówki stoi woda i sok... ale ja i tak "pcham" się do - lodówki by coś chwycić na "ząb"...
8
Katianka

Zarejestrowany: 21-11-2009 21:05 . Posty: 2636

2011-05-17 17:34:29

17 maja 2011 17:34 | ID: 527159

Bardzo rzadko podjadam, muszę się chyba wtedy strasznie nudzić:) jem śniadanie, obiad i kolacje.
9
oliwka

Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57 . Posty: 161880

2011-05-17 17:37:42

17 maja 2011 17:37 | ID: 527160

Katianka (2011-05-17 17:34:29)

Bardzo rzadko podjadam, muszę się chyba wtedy strasznie nudzić:) jem śniadanie, obiad i kolacje.

To masz dobrą silną wolę bo u mnie czasami z nią kiepsko...

Fajnie Ciebie Katianko widzieć, kiedy masz nocną zmianę w pracy to przyłączyłabyś się do nocnej zmiany na Familce - dawno Ciebie na niej nie było...

Ostatnio edytowany: 17-05-2011 17:38, przez: oliwka
10
Katianka

Zarejestrowany: 21-11-2009 21:05 . Posty: 2636

2011-05-17 17:43:19

17 maja 2011 17:43 | ID: 527166

oliwka (2011-05-17 17:37:42)

Katianka (2011-05-17 17:34:29)

Bardzo rzadko podjadam, muszę się chyba wtedy strasznie nudzić:) jem śniadanie, obiad i kolacje.

To masz dobrą silną wolę bo u mnie czasami z nią kiepsko...

Fajnie Ciebie Katianko widzieć, kiedy masz nocną zmianę w pracy to przyłączyłabyś się do nocnej zmiany na Familce - dawno Ciebie na niej nie było...

Nocną zmianę mam dopiero w czwartek za tydzień, teraz mam tydzień wolnego w pracy wzięłam 2 dni urlopu i wyszedł mi tydzień
11
usunięty użytkownik

2011-05-17 17:51:11

17 maja 2011 17:51 | ID: 527173

Lena (2011-05-17 17:20:26)

słyszałam, że dobrym sposobem jest trzymanie butelki wody przy lodówce. chcemy już, już otworzyć drzwi... a tu woda, którą można 'skubnąć'

a najlepiej to chyba po prostu nie trzymać w domu dużej ilości przekąsek - a jak się da to w ogóle. można je zastąpić surową marchewką, kalarepką. ja tak mam: ile by było w domu paluszków, krakersów i innych, to zjem, a jak nie ma, to nie widać tego, nie kusi, nie patrzy na mnie ;)

Ja mam tak samo :) Jak nie kupię, to nie podjadam, ale jak kupię to zjem tyle ile by nie było :) I wciąga tak, że jak otworzę paczkę np. paluszków, to nie spocznę, póki nie zobaczę końca ;) Zatem staram się nie kupować i po problemie :)

"To co robimy chętnie, nie odbiera nam sił tylko ich dodaje..."
12
Katianka

Zarejestrowany: 21-11-2009 21:05 . Posty: 2636

2011-05-17 17:56:09

17 maja 2011 17:56 | ID: 527176

Ania_29 (2011-05-17 17:51:11)

Lena (2011-05-17 17:20:26)

słyszałam, że dobrym sposobem jest trzymanie butelki wody przy lodówce. chcemy już, już otworzyć drzwi... a tu woda, którą można 'skubnąć'

a najlepiej to chyba po prostu nie trzymać w domu dużej ilości przekąsek - a jak się da to w ogóle. można je zastąpić surową marchewką, kalarepką. ja tak mam: ile by było w domu paluszków, krakersów i innych, to zjem, a jak nie ma, to nie widać tego, nie kusi, nie patrzy na mnie ;)

Ja mam tak samo :) Jak nie kupię, to nie podjadam, ale jak kupię to zjem tyle ile by nie było :) I wciąga tak, że jak otworzę paczkę np. paluszków, to nie spocznę, póki nie zobaczę końca ;) Zatem staram się nie kupować i po problemie :)

Mój mąż tak ma, a jak dla mnie to wszystko może leżeć i nie podajadam aż wsyd się przyznać bo dopiero w tamtym tygodniu otworzyłam czekoladki, które mąż dostał w pracy w grudniu w paczce świątecznej dobrze że się nie przeterminowały
13
aga_8666

Zarejestrowany: 15-02-2011 19:08 . Posty: 5072

2011-05-17 18:28:56

17 maja 2011 18:28 | ID: 527186

o mi również zdarza się podjadać a w szególności jak mąż jest w pracy na popołudniową zmianę a ja siedze w domu z małym oj to wtedy z nudów cos skubnę:)
14
madalenadelamur

Zarejestrowany: 22-02-2010 11:02 . Posty: 3921

2011-05-17 19:04:42

17 maja 2011 19:04 | ID: 527204

Mama Julki (2011-05-17 15:34:19)

Ja w ogóle na to nie zwracam uwagi... ale u mnie to inna bajka, bo ja chcę przytyć:)

Większość chętnie by się z Tobą zamieniła.
15
Wxxx

Zarejestrowany: 17-12-2009 21:50 . Posty: 9899

2011-05-17 22:33:33

17 maja 2011 22:33 | ID: 527533

madalenade lamur (2011-05-17 19:04:42)

Mama Julki (2011-05-17 15:34:19)

Ja w ogóle na to nie zwracam uwagi... ale u mnie to inna bajka, bo ja chcę przytyć:)

Większość chętnie by się z Tobą zamieniła.

Oj, tak!

WWW.FAMILIE.PL GÓRĄ
16
Annk

Zarejestrowany: 15-03-2011 16:04 . Posty: 17

2011-05-22 14:47:01

22 maja 2011 14:47 | ID: 532918

Odkryłam ostatnio chipsy owocowe np. z jabłek. Jak mam ochotę otwieram paczuszkę i kilka plasterków zjadam.
17
Sonia

Zarejestrowany: 06-01-2010 16:15 . Posty: 112855

2014-06-30 13:15:12

30 czerwca 2014 13:15 | ID: 1125787

Podjadam. Szczególnie jak zbliża się @...

http://www.familie.pl/Blogi-0-0/b603-1,Nasza-codziennosc.html
18
Stokrotka

Zarejestrowany: 28-04-2009 15:58 . Posty: 66136

2014-06-30 13:29:34

30 czerwca 2014 13:29 | ID: 1125807

Sonia (2014-06-30 13:15:12)

Podjadam. Szczególnie jak zbliża się @...

To wtedy można zwalic na hormony.. Trzeba sobie jakoś ulżyć

Nie mierzyć sił na zamiary i wejść na świata szczyt chociaż raz
19
Sonia

Zarejestrowany: 06-01-2010 16:15 . Posty: 112855

2014-06-30 13:30:56

30 czerwca 2014 13:30 | ID: 1125810

Stokrotka (2014-06-30 13:29:34)

Sonia (2014-06-30 13:15:12)

Podjadam. Szczególnie jak zbliża się @...

To wtedy można zwalic na hormony.. Trzeba sobie jakoś ulżyć

A daj spokój... Czasem to sama na siebie jestem zła, bo tylko lodówka ''gra''...

http://www.familie.pl/Blogi-0-0/b603-1,Nasza-codziennosc.html
20
Stokrotka

Zarejestrowany: 28-04-2009 15:58 . Posty: 66136

2014-06-30 21:33:33

30 czerwca 2014 21:33 | ID: 1125924

Coś i za mną dzisiaj chodzi ale nie wiem na co mam ochotę

Nie mierzyć sił na zamiary i wejść na świata szczyt chociaż raz

Mój adres e-mail
Hasło
Zapamiętaj mnie	Zaznacz jeśli chcesz logować się automatycznie

Sposoby na podjadanie - Forum

Wątek: Sposoby na podjadanie