Lżej z Familie! Dołączyłeś do naszej akcji? - Forum

Polub Familie.pl na Facebooku

Poleć link znajomym

63 odp. Strona 3 z 4 Odsłon wątku: 7732

Isiunia

Zarejestrowany: 13-03-2008 16:28 . Posty: 1733 IP:

2011-05-11 14:28:04

11 maja 2011 14:28 | ID: 519709

Zapraszamy serdecznie wszystkich do nowej akcji Lżej z Familie! Bawimy się, odchudzamy, żyjemy zdrowo i kolorowo! :)

Uruchomiliśmy bloga, na którym będziemy pisać co z akcją:)

Jak dołączyć do akcji - czytajcie tutaj

<- 1 2 3 4 ->

41
asiawojtekkarolcia

Zarejestrowany: 08-11-2010 23:11 . Posty: 16694

2011-05-12 10:00:18

12 maja 2011 10:00 | ID: 520748

czerwona panienka (2011-05-12 09:57:10)

Oto lista produktów o ujemnych kaloriach https://www.familie.pl/wiki/index/detail/id/350

Marlena, czy w swoim wpisie wymieniłąś wszystkie warzywa i owoce o ujemnych kaloriach?

Napaliłam się na ten bób bo go uwielbiam ale u Ciebie go nie ma:(

Prosimy o głosiki w konkursie http://www.familie.pl/gallery/ze-swiateczny-koszyczkiem,imagecomments-13247.html
42
czerwona panienka

Zarejestrowany: 31-01-2010 10:26 . Posty: 21500

2011-05-12 10:02:54

12 maja 2011 10:02 | ID: 520752

asiawojtek karolcia (2011-05-12 10:00:18)

czerwona panienka (2011-05-12 09:57:10)

Oto lista produktów o ujemnych kaloriach https://www.familie.pl/wiki/index/detail/id/350

Marlena, czy w swoim wpisie wymieniłąś wszystkie warzywa i owoce o ujemnych kaloriach?

Napaliłam się na ten bób bo go uwielbiam ale u Ciebie go nie ma:(

Bób ma 66kcal w 100g i nie znalazłam go na liście ujemnych kalorii

Życie jest muzyką, życie jest wygraną póki Nasze serca kochać nie przestaną ;**

Ostatnio edytowany: 12-05-2011 10:07, przez: czerwona panienka
43
usunięty użytkownik

2011-05-12 10:07:36

12 maja 2011 10:07 | ID: 520759

Przy odchudzaniu się warto zwracać uwagę nie tylko na kalorie ale także na indeks glikemiczny danego produktu (tabeli z takimi indeksami w sieci nie brakuje). IG to tak w skrócie miara szybkości wzrostu glukozy we krwi po zjedzeniu jakiegoś produktu. Jeśli spożyjemy produkt o wysokim indeksie glikemicznym (>50), to poziom cukru we krwi wzrośnie nam znacznie, na co organizm zareaguje wydzieleniem insuliny, który zamieni cukier w glikogen, a następnie w tłuszcz, który zostanie zmagazynowany...

Przykładowa tabela IG

"To co robimy chętnie, nie odbiera nam sił tylko ich dodaje..."

Ostatnio edytowany: 12-05-2011 10:09, przez: Ania_29
44
usunięty użytkownik

2011-05-12 10:11:12

12 maja 2011 10:11 | ID: 520764

madalenade lamur (2011-05-11 21:58:03)

Mama Julki (2011-05-11 21:06:32)

No to ja Wam kibicuję gorąco!

Ty nie masz Kochana tego problemu co my

Mam za to inny - PRZYTYĆ CHCĘ OOO JEEEE :))))

http://www.familie.pl/profil/mama_julki/2546,Z-makijazem-na-ty-Cz-II-Zlote-zasady-makijazu.html
45
czerwona panienka

Zarejestrowany: 31-01-2010 10:26 . Posty: 21500

2011-05-12 10:12:34

12 maja 2011 10:12 | ID: 520766
Dla Oli polecam dla nas wprost przeciwnie
- bita śmietana z rodzynkami porcja – 800 kcal
- boczek faszerowany 100 g – 502 kcal
- boczek wędzony 100 g – 475 kcal
- chałwa 100 g – 600 kcal
- ciastka Delicje szampańskie opakowanie – 640 kcal
- cukierki M+M's opakowanie – 490 kcal
- czekolada tabliczka – 550 kcal
- frytki 100 g – 239 kcal
- hamburger Big Mac 1 sztuka – 510 kcal
- margaryna 100 g – 720 kcal
- masło 100 g – 720 kcal
- Nutella 100 g – 650 kcal
- omlet z dodatkami, 1 sztuka – 750 kcal
- orzechy 100 g – 610 kcal
- ptasie mleczko – 473 kcal
- rodzynki w czekoladzie 100 g – 510 kcal
- smalec 100 g – 900 kcal
- śliwki w czekoladzie 100 g – 612 kcal
- torcik waflowy porcja – 580 kcal
- tort wiśniowy porcja – 410 kcal
- wiśnie w czekoladzie 100 g – 446 kcal
Życie jest muzyką, życie jest wygraną póki Nasze serca kochać nie przestaną ;**
46
usunięty użytkownik

2011-05-12 10:17:27

12 maja 2011 10:17 | ID: 520772
czerwona panienka (2011-05-12 10:12:34)
Dla Oli polecam dla nas wprost przeciwnie

bita śmietana z rodzynkami porcja – 800 kcal

boczek faszerowany 100 g – 502 kcal

boczek wędzony 100 g – 475 kcal

chałwa 100 g – 600 kcal

ciastka Delicje szampańskie opakowanie – 640 kcal

cukierki M+M's opakowanie – 490 kcal

czekolada tabliczka – 550 kcal

frytki 100 g – 239 kcal

hamburger Big Mac 1 sztuka – 510 kcal

margaryna 100 g – 720 kcal

masło 100 g – 720 kcal

Nutella 100 g – 650 kcal

omlet z dodatkami, 1 sztuka – 750 kcal

orzechy 100 g – 610 kcal

ptasie mleczko – 473 kcal

rodzynki w czekoladzie 100 g – 510 kcal

smalec 100 g – 900 kcal

śliwki w czekoladzie 100 g – 612 kcal

torcik waflowy porcja – 580 kcal

tort wiśniowy porcja – 410 kcal

wiśnie w czekoladzie 100 g – 446 kcal
Słodycze kocham, za to tłuste troszkę mniej...:)
http://www.familie.pl/profil/mama_julki/2546,Z-makijazem-na-ty-Cz-II-Zlote-zasady-makijazu.html
47
Isiunia

Zarejestrowany: 13-03-2008 16:28 . Posty: 1733

2011-05-12 13:14:37

12 maja 2011 13:14 | ID: 521081

Jest nas coraz więcej, a do tego redakcja zdradza swoje wagowe tajemnice na blogu... ;)
48
usunięty użytkownik

2011-05-12 14:19:49

12 maja 2011 14:19 | ID: 521199

Dołączam do Was choć zaparcia w chudnięciu nie mam w ogóle. Leń ze mnie.

każdy plan można zmienić
49
usunięty użytkownik

2011-05-12 15:25:08

12 maja 2011 15:25 | ID: 521316

trzymam za Was kciuki kobitki ja już ważę tyle co chcem,wiec do akcji nie dołącze,ale mocno za Was trzymam kciuki

Szczęściem jednego człowieka jest drugi człowiek....
50
Sonia

Zarejestrowany: 06-01-2010 16:15 . Posty: 112855

2011-05-12 15:35:42

12 maja 2011 15:35 | ID: 521324

Mama Tymka (2011-05-12 14:19:49)

Dołączam do Was choć zaparcia w chudnięciu nie mam w ogóle. Leń ze mnie.

Ja rów nież nie mam zaparcia, ale własnie może z dziewczynami mi sie uda???

I pomyśleć, że jeszcze jakiś czas temu chudłam w oczach.

A ja tam wolę coca-colę!!!!
51
Isiunia

Zarejestrowany: 13-03-2008 16:28 . Posty: 1733

2011-05-12 15:54:29

12 maja 2011 15:54 | ID: 521338

sztuka zrzucić ale większa - utrzymać:) I po to tez nasza akcja, by nie tylko zrzucac, ale tez i utrzymywać....się w dobrym nastroju:) Także Anitka - zapraszamy serdecznie :)
52
Kasiella

Zarejestrowany: 17-01-2010 19:30 . Posty: 3823

2011-05-12 20:11:40

12 maja 2011 20:11 | ID: 521657

Aby skutecznie schudnąć nie trzeba katować się dietami,tabletkami itd.

Jedz mniej,pij duzo wody,zamiast 3 kanapek zjedz 2,jedz dużo owoców i warzyw no i ĆWICZENIA to jest bardzo ważne:

Bieganie,,

jazda rowerkiem.

brzuszki

A Moje nowe motto to ,,Jedz zielono i Żyj zdrowo''

W życiu piękne są tylko chwile...dla nich warto żyć...
53
usunięty użytkownik

2011-05-12 21:05:05

12 maja 2011 21:05 | ID: 521777

jestem
54
Justyna mama Łukasza

Zarejestrowany: 09-10-2010 22:03 . Posty: 7326

2011-05-12 22:58:21

12 maja 2011 22:58 | ID: 521974

Isiunia (2011-05-12 15:54:29)

sztuka zrzucić ale większa - utrzymać:) I po to tez nasza akcja, by nie tylko zrzucac, ale tez i utrzymywać....się w dobrym nastroju:) Także Anitka - zapraszamy serdecznie :)

Oj tak wiem coś o tym, z utrzymaniem jest znacznie gorzej.
55
dziecinka

Zarejestrowany: 07-05-2008 11:21 . Posty: 26147

2011-05-13 13:43:05

13 maja 2011 13:43 | ID: 522625

http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=198702

Tu ciekawe informacje na temat bobu.

Jak widać, zdania są podzielone.

Moja wiedza na ten temat pochodzi z książek Chmielewskiej. Osoba ta odchudzała się przez większość życia i twierdzi, że jadła właśnie m. in. bób.
56
Isiunia

Zarejestrowany: 13-03-2008 16:28 . Posty: 1733

2011-05-13 14:47:25

13 maja 2011 14:47 | ID: 522713

"Osoba ta odchudzała się przez większość życia i twierdzi, że jadła właśnie m. in. bób." - no wlasnie, moze dlatego się musiala przez cale zycie odchudzac?:)

Ale tak serio, to pierwsze slysze, ze bob ma dzialanie "odchudzajace"...

Ostatnio edytowany: 13-05-2011 14:47, przez: Isiunia
57
dziecinka

Zarejestrowany: 07-05-2008 11:21 . Posty: 26147

2011-05-13 22:37:16

13 maja 2011 22:37 | ID: 523411

Isiunia (2011-05-13 14:47:25)

"Osoba ta odchudzała się przez większość życia i twierdzi, że jadła właśnie m. in. bób." - no wlasnie, moze dlatego się musiala przez cale zycie odchudzac?:)

Ale tak serio, to pierwsze slysze, ze bob ma dzialanie "odchudzajace"...

Tyle że ona miała skłonności do tycia, a na każdym zdjęciu jest szczupła.

Poza tym chrupała marchew.

No i w sumie nie będę opisywać, co jeszcze. Można przeczytać w jej wielu książkach, a szczególnie w Autobiografii i Książce poniekąd kucharskiej oraz w Przeciwko babom.
58
Wxxx

Zarejestrowany: 17-12-2009 21:50 . Posty: 9899

2011-05-14 00:00:54

14 maja 2011 00:00 | ID: 523490

Nic tak nie odchudza jak stres, właśnie obserwuję to u siebie!

WWW.FAMILIE.PL GÓRĄ
59
czerwona panienka

Zarejestrowany: 31-01-2010 10:26 . Posty: 21500

2011-05-14 12:05:15

14 maja 2011 12:05 | ID: 523845

Wxxx (2011-05-14 00:00:54)

Nic tak nie odchudza jak stres, właśnie obserwuję to u siebie!

Otóż to mama przez stres z rozmiaru 42 wskoczyła w 38

Życie jest muzyką, życie jest wygraną póki Nasze serca kochać nie przestaną ;**
60
dziecinka

Zarejestrowany: 07-05-2008 11:21 . Posty: 26147

2011-05-14 13:47:40

14 maja 2011 13:47 | ID: 523898

Stres potrafi odchudzić...