-
21
Sonia
Zarejestrowany: 06-01-2010 16:15 .
Posty: 112855
2015-11-14 22:10:38
14 listopada 2015 22:10 | ID: 1259355
Sonia (2015-11-14 22:06:43)
baszka (2015-11-14 13:23:11)
Sonia (2015-11-13 21:54:52)
Ja ostatnio pracuj 12-.12 cyzli 12 godz pracy 12 w domu. Jest cięzko, nie można nadążyć, o spaniu nie ma mowy, jesli ktoś ma rodzinę. Ciężka sprawa. Organizm się buntuje, odporność spada, zero wydajności...
Żanetko, jeżeli to będą stałe godziny to się organizm przyzwyczai Będzie dobrze
Wiem Basieńko:) Dam radę:)
Są planowane stałe godziny, zakład stabilny:)
-
22
dagmaruffka
Zarejestrowany: 19-03-2012 16:52 .
Posty: 17675
2015-11-16 08:52:56
16 listopada 2015 08:52 | ID: 1259530
Różnie, czasami wystarczy mi 6 godzin, a czasami po 8-9 jestem nadal śpiąca.
-
23
oliwka
Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57 .
Posty: 161880
2015-11-16 09:28:37
16 listopada 2015 09:28 | ID: 1259549
Dla mnie zawsze za mało...
-
24
Sonia
Zarejestrowany: 06-01-2010 16:15 .
Posty: 112855
2015-11-16 12:53:16
16 listopada 2015 12:53 | ID: 1259645
oliwka (2015-11-16 09:28:37)
Dla mnie zawsze za mało...
I dla mnie ostatnio też, jakos wyspać się nie mogę...
-
25
Stokrotka
Zarejestrowany: 28-04-2009 15:58 .
Posty: 66136
2015-11-17 22:03:25
17 listopada 2015 22:03 | ID: 1260016
Sonia (2015-11-16 12:53:16)
oliwka (2015-11-16 09:28:37)
Dla mnie zawsze za mało...
I dla mnie ostatnio też, jakos wyspać się nie mogę...
Dni krótkie noce długie to i orgnizm więcej potrzebuje..
-
26
Sonia
Zarejestrowany: 06-01-2010 16:15 .
Posty: 112855
2015-11-24 20:48:04
24 listopada 2015 20:48 | ID: 1261503
Ja mam wrażenie, że ostatnio mam za mało snu, mogłabym chyba spać wciąz i wciąż...
-
27
Klarysamiera27
Zarejestrowany: 02-07-2015 20:10 .
Posty: 68
2015-12-04 20:17:46
4 grudnia 2015 20:17 | ID: 1264849
Zbliżaja się święta. W tym roku ja robę Wigilię. Tak się denerwuję, że nie śpię. Biorę nervomix by przetrwać ten czas. Wolę ten okres odprężenia po swiętach, przed świętami to tylko nerwówka i harówka. O, nawet mi się zrymowało:)
-
28
oliwka
Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57 .
Posty: 161880
2015-12-10 10:16:27
10 grudnia 2015 10:16 | ID: 1265532
Dzisiaj było ZERO.... wrrr..........
-
29
Stokrotka
Zarejestrowany: 28-04-2009 15:58 .
Posty: 66136
2015-12-10 10:45:23
10 grudnia 2015 10:45 | ID: 1265541
oliwka (2015-12-10 10:16:27)
Dzisiaj było ZERO.... wrrr..........
A może Ty już swoje wyspałaś... ja malutka byłaś.. może..
-
30
Joaśka35
Zarejestrowany: 11-06-2010 18:03 .
Posty: 8329
2015-12-10 18:11:30
10 grudnia 2015 18:11 | ID: 1265597
Mam swój rytuał snu od 22-do 4.30 śpię jak zabita, najgorszy rano ten budzik
-
31
Stokrotka
Zarejestrowany: 28-04-2009 15:58 .
Posty: 66136
2015-12-11 20:23:18
11 grudnia 2015 20:23 | ID: 1265736
Oj dzisiaj to go strasznie dużo potrzebuję... będę spała i spała.. aż do rana.. hihihi
-
32
Sonia
Zarejestrowany: 06-01-2010 16:15 .
Posty: 112855
2015-12-11 21:51:54
11 grudnia 2015 21:51 | ID: 1265756
Zbyt mało, śpię po 6 godz i to mi nie wystarcza...
-
33
Klarysamiera27
Zarejestrowany: 02-07-2015 20:10 .
Posty: 68
2016-01-06 22:09:43
6 stycznia 2016 22:09 | ID: 1270341
Dla mnie też za mało. abym się zregenerowała. Potrzebuję conamniej 8 godzin. Jak jestem zdenerwowana to budze się co chwila i wstaję bardziej zmęczona niż poszłam spać. Jak wezmę nervomix to prześpie spokojnie cała noc i rano moge działać.
-
34
cira
Zarejestrowany: 06-01-2016 22:12 .
Posty: 3
2016-01-06 22:31:03
6 stycznia 2016 22:31 | ID: 1270344
Dla mnie złoty środek to 6h, bardzo często równo 6h wystarczy mi żeby się zregenerować..czasem po ponad 8 jestem styrana jakbym od dwóch dni nie spała..mój organizm chyba szaleje ;)
-
35
oliwka
Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57 .
Posty: 161880
2016-01-06 22:35:49
6 stycznia 2016 22:35 | ID: 1270345
Stokrotka (2015-12-10 10:45:23)
oliwka (2015-12-10 10:16:27)
Dzisiaj było ZERO.... wrrr..........
A może Ty już swoje wyspałaś... ja malutka byłaś.. może..
He he he - no nie wiem... ale jak pamiętam to tych bezsennych nocek więcej pamiętam niż tych spanych...
-
36
Patrycja Sobolewska
Zarejestrowany: 17-09-2015 10:44 .
Posty: 19647
2016-01-06 22:53:42
6 stycznia 2016 22:53 | ID: 1270352
ja tez spie 6 i jest mi wystarczajaco :)
-
37
Kasia P.
Zarejestrowany: 19-12-2013 17:12 .
Posty: 4400
2016-01-07 08:55:57
7 stycznia 2016 08:55 | ID: 1270399
Mam bardzo różnie. Jak coś mocno przeżywam - pozytywnego, czy negatywnego, rozmyślam to zwykle nie mogę spać. Wtedy z tym nie walczę, tylko zajmuje się czymś pożytycznym, żeby trochę się opanować. Czasami jak jestesm zmęczona to chętnie pospałabym kilkanascie nawet godzi i jak mam na to czas to sobie na to pozwalam. Różne okresy się zdarzają. Na szczęscie ostatnio mam ladne sny i spokojne noce. Może to tez kwestia tego, że przeszłam na zapachowe kąpiele i maść rozgrzewającą na zimę.
-
38
Dawidus
Zarejestrowany: 10-12-2015 10:40 .
Posty: 3
2016-01-07 10:46:24
7 stycznia 2016 10:46 | ID: 1270441
spał bym i spał niestety praca mi na to nie pozwala. o 2 w nocy wstaję przed 3 już wyjeżdżam do pracy a w domu jestem około 16. dobrze że weekendy są wolne to trochę odeśpie ale wtedy pół dnia zmarnowane.
-
39
Kasia P.
Zarejestrowany: 19-12-2013 17:12 .
Posty: 4400
2016-01-07 10:50:03
7 stycznia 2016 10:50 | ID: 1270443
Dawidus (2016-01-07 10:46:24)
spał bym i spał niestety praca mi na to nie pozwala. o 2 w nocy wstaję przed 3 już wyjeżdżam do pracy a w domu jestem około 16. dobrze że weekendy są wolne to trochę odeśpie ale wtedy pół dnia zmarnowane.
Taki nienaturalny rytm funkcjonowania musi byc ciezki do opanowania i męczący
-
40
Marietteczka
Zarejestrowany: 07-06-2015 19:53 .
Posty: 1187
2016-01-07 13:46:37
7 stycznia 2016 13:46 | ID: 1270482
ja śpię tyle na ile pozwoli mi synek - nocki bywają różne - dzisiaj cała przespana - w dzień raczej rzadko mam okazję się przespać :D
więc znowu wstałam i siedzę sobie i klikam, szybciej czas leci...
A jak to jest u Was, ile godzin śpicie, czy zgodnie z tym artykułem ???
