Styl Życia
19 sierpnia 2013 20:37 | ID: 1004587
Ćwiczenia mogą być pomocne przy diecie, ale też dla dobrego samopoczucia. Szczerze mówiąc, choć lubie ćwiczyć, to tracę szybko motywację. Potem jednak źle się czuję, że sobie odpuszczam. Szukałam dla siebie ciekawych zestawów. Nie wiem, jak ocenić indywidualny zestaw ćwiczeń taki jak ten [ WYMODEROWANO ]
? Warto się skusić ?
19 sierpnia 2013 20:53 | ID: 1004593
jak nie miałam dziecka dużo ćwiczyłam. Odkąd urodziłam nie mam czasu na ćwiczenia. Cwiczenia moje to głównie aeroby, hula hoop, 6waidera, stretching.
19 sierpnia 2013 20:59 | ID: 1004595
Hm, życie się zmienia po urodzeniu dziecka, fakt. Nie wiem, jak będzie ze mną. Hula hoop kiedyś lubiłam.
19 sierpnia 2013 21:22 | ID: 1004603
A ktoś z Was próbował może kiedyś jogi? 
19 sierpnia 2013 22:15 | ID: 1004622
Joga zawsze mi się kojarzyła z czymś, jak dla mnie, nieosiągalnym.
19 sierpnia 2013 22:53 | ID: 1004633
Ja sie zbieram zeby cwiczyc z Ewa Chodakowska,tylko tez mi kiepsko idzie to zbieranie sie :)
19 sierpnia 2013 22:58 | ID: 1004636
Ćwiczyłam, jak do szkoły chodziłam - bardzo lubiłam lekcje wych.fizycznego
Z wiekiem stałam się negatywnie do nich nastawiona... nie mam w sobie samozaparcia...
19 sierpnia 2013 23:40 | ID: 1004661
O Ewce Chodakowskiej słyszałam pozytywne opinie, ale są też osoby, które uważają, że jej ćwiczenia to ściema. Chociaż jak dla mnie przystępne i całkiem fajne.
20 sierpnia 2013 14:30 | ID: 1004951
O Chodakowskiej nie słyszałam. Jogę kiedyś ćwiczyłam. Rzeczywiście coś w niej jest i nie trzeba być jakoś super wysportowanym, ani robić ćwiczeń nie z tej ziemi. Zabrakło jednak w tym wszystkim tego co zawsze - systematyczności i zapał prysł:)
20 sierpnia 2013 16:18 | ID: 1004978
O Ewce Chodakowskiej słyszałam pozytywne opinie, ale są też osoby, które uważają, że jej ćwiczenia to ściema. Chociaż jak dla mnie przystępne i całkiem fajne.
Ostatnio słyszałam coś negatywnego o jej ćwiczeniach ale nie pamiętam gdzie a ściemniać nie będę... Jak znajdę to napiszę...
20 sierpnia 2013 16:55 | ID: 1005000
Nie lubię ćwiczyć i nigdy nie lubiłam. Ostatnio ćwiczyłam po operacji kolano. Teraz muszę bark rozruszać, bo mnie coś pobolewa. Ale żyby tak ćwiczyć dla samego ćwiczenia to nie
20 sierpnia 2013 16:58 | ID: 1005002
A ja mam trójkę dzieci i zero czasu wolnego, ale ćwiczę :) Jak pójdą spać, około 21, poświęcam pół godziny na zyskanie "szczuplejszej siebie" :D Po drugiej ciąży został mi spory zapas, po trzeciej się powiększył, ale już ważę mniej niż po drugiej ciąży, a chcę jeszcze schudnąć, a w zasadzie - być zdrowszą i lepiej się czuć. Nie ważne jak i z kim, ja nie ćwiczę z żadną znaną osobą, ale ważne żeby się ruszyć i spróbować :)
27 sierpnia 2013 12:49 | ID: 1007926
ja bardzo polecam joge, jeżeli nie chcecie wydawac dużo pieniędzy do wypróbujcie różne sekwencje ćwiczeń z youtuba. O samej jodze moge powiedzieć, że faktycznie bardzo wycisza i poprawia samopoczucie. ćwiczenia Ewy Chodakowskiej też polecam, podobno bardzo ładnie kształtują sylwetke
20 stycznia 2014 12:32 | ID: 1069010
Również polecam jogę, zdecydowanie! Przed ciążą chodziłam codziennie na siłownię albo biegałam, lubiłam czuć takie prawdziwe zmęczenie fizyczne ;) Później trochę obawiałam się, że mogę zaszkodzić maleństwu, więc zrezygnowałam na rzecz jogi i nordic walking, akurat w tym czasie było wielkie 'bum!' i wszyscy chodzili z kijkami, więc z ciekawości spróbowałam. A jeszcze dzisiaj znalazłam artykuł na ten temat [wymoderowano] Alternatyw jak widać jest sporo. :) A po ciąży przede wszystkim ćwiczenia z Mel B na brzuch :)
20 stycznia 2014 12:36 | ID: 1069012
a ja nie mam motywacji, zaparcia, silnej woli taki ze mnie leń;/
20 stycznia 2014 16:07 | ID: 1069135
lubię biegać:) teraz taka zima i byłam chora i dawno nie biegałam, ale brakuje mi tego..
20 stycznia 2014 16:09 | ID: 1069139
Ćwiczę z Ewą Chodakowską skalpel. Ma bardzo fajne i proste ćwiczenia praktycznie dla każdego. I co najważniejsze ćwiczę od dwóch tygodni codziennie i już widzę efekty, więc warto :)
20 stycznia 2014 16:19 | ID: 1069144
Jak jestem w trakcie to lubię ale jakos trudno na co dzień mi sie zmotywować do samych ćwiczeń...Ćwiczę ale niesystematycznie.
9 maja 2014 11:15 | ID: 1111195
Ja lubię, bo wybrałam sport, który mnie interesuje, a mianowicie piłkę :) Masa zabawy, śmiechu i... zrzuconych kilogramów. Sama byłam mega zdziwiona. Warto zwrócić uwagę na piłki do ćwiczeń ACTIMED, bo dużo ludzi poleca i nie jest to droga inwestycja.
9 maja 2014 11:42 | ID: 1111206
O Chodakowskiej nie słyszałam. Jogę kiedyś ćwiczyłam. Rzeczywiście coś w niej jest i nie trzeba być jakoś super wysportowanym, ani robić ćwiczeń nie z tej ziemi. Zabrakło jednak w tym wszystkim tego co zawsze - systematyczności i zapał prysł:)
ciekawa jestem Mariola czy nadal nie słyszałaś :)
Ja lubię ćwiczyć, ostatnio jeżdzę do pracy na rowerze (tzn. wracam z niej 15km do domu, bop do pracy jeżdże metrem i tylko ostatni odcinek pokonuję rowerem - 4 przystanki tramwajowe) i chodzę na siłownię.
9 maja 2014 11:57 | ID: 1111212
Ja uwielbiam biegać i jeździć na rowerze.
Nie masz konta? Zaloguj się, aby tworzyć nowe wątki i dyskutować na forum.
Nie masz jeszcze konta na familie.pl?
Załóż je już teraz!
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
