Styl Życia
18 października 2011 21:34 | ID: 663017
Frucia dopingowala nad i motywowała przed latem
Ja proponuję powrót do ćwiczeń jesienią i zimą, żeby nam nic nie przybyło hehe
A bynajmniej ja planuję powrót bo się trochę zaniedbałam, więc aż sie boję pomysleć co będzie jesienią i zimą...
To jak ćwiczymy?
Ja zaczynam brzuszki od dziś!
P.S. Fruitko nie gniewasz się za wąteczek?
18 października 2011 21:37 | ID: 663021
Ja to mam teraz niezłe ćwiczenia z 3latkami w przedszkolu i biegając w szkole między budynkami na zajęcia 
18 października 2011 21:45 | ID: 663035
Ja to mam teraz niezłe ćwiczenia z 3latkami w przedszkolu i biegając w szkole między budynkami na zajęcia
czyli Ty zaczęłaś
ja w sumie za Kubuśkiem się naganiam
ale potrzebuję jednaj jeszcze brzuszków
18 października 2011 21:46 | ID: 663037
A ja się chętnie dołączę, obiecuję sobie siłownię od stycznia, ale już teraz coś by się przydało!
Tylko strasznie motywacji brak. I chyba czasu też.
Słyszałam, że w ciągu 30 minut ćwiczeń spala się wyłącznie cukry i wobec tego krótkie ćwiczenia takie 30-minutowe są wręcz bez sensu... A ja nie mam zawsze czasu ćwiczyć na raz godzinę i więcej. To prawda?
18 października 2011 21:53 | ID: 663045
A ja się chętnie dołączę, obiecuję sobie siłownię od stycznia, ale już teraz coś by się przydało!
Tylko strasznie motywacji brak. I chyba czasu też.
Słyszałam, że w ciągu 30 minut ćwiczeń spala się wyłącznie cukry i wobec tego krótkie ćwiczenia takie 30-minutowe są wręcz bez sensu... A ja nie mam zawsze czasu ćwiczyć na raz godzinę i więcej. To prawda?
Trafilam kiedys na podobna informację.
Jednak w wiekszości przypadkow trafiałam na stwierdzenie , że nawet pół godziny ćwiczeń, jesli będą systematyczne i regularne - wystarczą
ja robiłam same brzuszki, jak już sie przyzwyczaiłam to zajmowało to kilkanaście minut,
a efekty widziałam- bynajmniej takie ktore mi wystarczały by mnie motywowac dalej
18 października 2011 21:57 | ID: 663052
Kochana same brzuszki ci nie wystarcza bo owszem mięsnie będą ale po fałdkami tluszczu. Ja chodzę od 3 do 4 razy w tygodniu na siłownię, ćwiczę godzinkę. mąż mnie motywuje i pomaga mi w tym zebym chodziła na siłownie zajmuje sie córkami. chodze od października jak na razie efektów nie widać ale na to trzeba poczekać.
18 października 2011 22:00 | ID: 663056
A ja się chętnie dołączę, obiecuję sobie siłownię od stycznia, ale już teraz coś by się przydało!
Tylko strasznie motywacji brak. I chyba czasu też.
Słyszałam, że w ciągu 30 minut ćwiczeń spala się wyłącznie cukry i wobec tego krótkie ćwiczenia takie 30-minutowe są wręcz bez sensu... A ja nie mam zawsze czasu ćwiczyć na raz godzinę i więcej. To prawda?
Trafilam kiedys na podobna informację.
Jednak w wiekszości przypadkow trafiałam na stwierdzenie , że nawet pół godziny ćwiczeń, jesli będą systematyczne i regularne - wystarczą
ja robiłam same brzuszki, jak już sie przyzwyczaiłam to zajmowało to kilkanaście minut,
a efekty widziałam- bynajmniej takie ktore mi wystarczały by mnie motywowac dalej
Brzuch to nie problem, efekty widać od razu, wystarczy kilkanaście dni ograniczenia się z niezdrowymi rzeczami. Problemem są NOGI. Normalnie mam wrażenie, że mi to już nic nie pomoże i mogę nawet mieć w talii 10 cm, a nogi i tak będę mieć jak dwa słupy 
Mam nadzieję, że to będzie wątek ćwiczeniowo-dietowo-narzekaniowy? 
19 października 2011 04:55 | ID: 663177
Pewnie ze nie! 
Ja cały czas cwicze. Ostatnio wzmacniam nogi biegajac za mała:)
A powaznie, to tak, ciagle cwiczenia wystepuja u mnie na tasmie...
19 października 2011 08:25 | ID: 663208
Pewnie ze nie!
Ja cały czas cwicze. Ostatnio wzmacniam nogi biegajac za mała:)
A powaznie, to tak, ciagle cwiczenia wystepuja u mnie na tasmie...
mocno liczyłam na Twoje wsparcie!
19 października 2011 08:27 | ID: 663210
Kochana same brzuszki ci nie wystarcza bo owszem mięsnie będą ale po fałdkami tluszczu. Ja chodzę od 3 do 4 razy w tygodniu na siłownię, ćwiczę godzinkę. mąż mnie motywuje i pomaga mi w tym zebym chodziła na siłownie zajmuje sie córkami. chodze od października jak na razie efektów nie widać ale na to trzeba poczekać.
ale mi wystarczą!
siłowni zwyczajnie nie lubię, za to 2 razy w tygodniu będę chodzić na basen
ja nie planuję być super top model :) bo mega aską nie będę nigdy
nie chcę tylko zaprzepaścić tego co już osiągnęłam no i liczę w dichu na jeszcze kilka kilo w dół ( a 10 było by idealnie)
19 października 2011 08:28 | ID: 663212
A ja się chętnie dołączę, obiecuję sobie siłownię od stycznia, ale już teraz coś by się przydało!
Tylko strasznie motywacji brak. I chyba czasu też.
Słyszałam, że w ciągu 30 minut ćwiczeń spala się wyłącznie cukry i wobec tego krótkie ćwiczenia takie 30-minutowe są wręcz bez sensu... A ja nie mam zawsze czasu ćwiczyć na raz godzinę i więcej. To prawda?
Trafilam kiedys na podobna informację.
Jednak w wiekszości przypadkow trafiałam na stwierdzenie , że nawet pół godziny ćwiczeń, jesli będą systematyczne i regularne - wystarczą
ja robiłam same brzuszki, jak już sie przyzwyczaiłam to zajmowało to kilkanaście minut,
a efekty widziałam- bynajmniej takie ktore mi wystarczały by mnie motywowac dalej
Brzuch to nie problem, efekty widać od razu, wystarczy kilkanaście dni ograniczenia się z niezdrowymi rzeczami. Problemem są NOGI. Normalnie mam wrażenie, że mi to już nic nie pomoże i mogę nawet mieć w talii 10 cm, a nogi i tak będę mieć jak dwa słupy
Mam nadzieję, że to będzie wątek ćwiczeniowo-dietowo-narzekaniowy?
nie ma sprawy! jak najbardziej może takim być
19 października 2011 08:31 | ID: 663214
Trzymam za Was kciuki choć sama się nie przyłączę - ostatni atak trzustkowy oraz obecna dieta sprawia, że moja waga leci na łep na szyję... a w sumie nie ma już z czego lecieć. Muszę więc z umiarem podchodzić do tego typu spraw, żeby mnie nie brakło :)
19 października 2011 08:46 | ID: 663229
Trzymam za Was kciuki choć sama się nie przyłączę - ostatni atak trzustkowy oraz obecna dieta sprawia, że moja waga leci na łep na szyję... a w sumie nie ma już z czego lecieć. Muszę więc z umiarem podchodzić do tego typu spraw, żeby mnie nie brakło :)
oj to wpieraj nas, a my będziemy myśleć o Tobie ciepło,
Kasia to może ja Ci kilka swoich kg oddam??
19 października 2011 10:25 | ID: 663322
Oj warto trochę odszczupleć przed świetami:)
19 października 2011 10:31 | ID: 663327
Zawsze sądziłam że z moją kondycją jest wszystko okej...a ostatnio byłam na wykopkach i porażka!!Po 50m kręgosłup prawie odmówił mi posłuszeństwa...a o zakwasach wolę nie wspominać!
Ponoć trening czyni mistrza
19 października 2011 10:35 | ID: 663332
Trzymam za Was kciuki choć sama się nie przyłączę - ostatni atak trzustkowy oraz obecna dieta sprawia, że moja waga leci na łep na szyję... a w sumie nie ma już z czego lecieć. Muszę więc z umiarem podchodzić do tego typu spraw, żeby mnie nie brakło :)
oj to wpieraj nas, a my będziemy myśleć o Tobie ciepło,
Kasia to może ja Ci kilka swoich kg oddam??
Oli (mamie Julki) oddaj. Mnie się podoba moja waga taka jaka jest. I nie zamierzam jej zmieniać ani w jedną, ani w drugą stronę :)))
19 października 2011 11:29 | ID: 663419
Ja już staram się jak mogę;) brzuszki i inne ćwiczenia poszły w ruch:)
19 października 2011 12:32 | ID: 663455
Ja już staram się jak mogę;) brzuszki i inne ćwiczenia poszły w ruch:)
A na nogi/biodra cos macie?
19 października 2011 22:01 | ID: 663864
Trzymam za Was kciuki choć sama się nie przyłączę - ostatni atak trzustkowy oraz obecna dieta sprawia, że moja waga leci na łep na szyję... a w sumie nie ma już z czego lecieć. Muszę więc z umiarem podchodzić do tego typu spraw, żeby mnie nie brakło :)
oj to wpieraj nas, a my będziemy myśleć o Tobie ciepło,
Kasia to może ja Ci kilka swoich kg oddam??
Oli (mamie Julki) oddaj. Mnie się podoba moja waga taka jaka jest. I nie zamierzam jej zmieniać ani w jedną, ani w drugą stronę :)))
hehe Ola ma teraz swoje :)
19 października 2011 22:02 | ID: 663868
Wrociłam z basenu- czyli pierwsze kroki poczynione
24 października 2011 20:49 | ID: 667295
no nie no nie mobilizujecie mnie i kicha
Nie masz konta? Zaloguj się, aby tworzyć nowe wątki i dyskutować na forum.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
