4. Szyję myć przynajmniej 1 raz na dzień, w lecie częściej. Po umyciu dobrze wytrzeć.
5. Ręce powinny być czyste zawsze i nie pochlapane atramentem i farbą. Myć je przed każdym jedzeniem i po wyjściu z ustępu, dobrze wycierać; paznokcie przycinać w miarę; utrzymywać czysto.
6. Zęby i jama ustna. Zęby myć przynajmniej 1 raz na dzień szczoteczką i proszkiem (kreda z miętą), dokładnie z zewnętrznej i wewnętrznej strony. Górne zęby czyścić na dół, dolne – przeciwnie. Płukać je po każdym jedzeniu, utrzymywać czysto, aby nie było czuć przykrej woni z ust. Ostrożnie z wszelkimi pastami i eliksirami!
7. Nogi myć 1-2 razy na tydzień; paznokcie obcinać, aby nie wzrastały. Skarpetki (zawsze całe) zmieniać dwa razy na tydzień. Kamasze zawsze całe i wygodne. Przeciw poceniu się nóg używać pudru i specjalnych wkładek do butów.
8. Kąpiele ciepłe (27-29 stopni C) jesienią, wiosną i zimą 1 raz na 2 tygodnie. Prysznic zimny po wyjściu z ciepłej kąpieli (zahartowanie) i dobre wytarcie i roztarcie ciała ręcznikiem. W lecie choćby codziennie, kąpiele rzeczne, w których nie przesiadywać ponad 20 minut, używać ruchu, pływania.
9. Ubranie i bieliznę zmieniać co tydzień, używać koszul nocnych i dziennych. Powinny być czyste i całe (łatane) i schludne.
10. Starać się trzeba o czystość nie tylko osobistą, ale i swego otoczenia.