Ja tam od zawsze uważam że śniadanie to podstawa. I pilnuję moje dzieciaki aby śniadanka zjadały.
W tradycyjnej chińskiej medycynie króluje powiedzenie: „Śniadanie jedz jak cesarz, obiad jak szlachcic, a kolację jak żebrak". W Polsce od pokoleń mówi się: „Śniadanie jedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi”.
Jakie korzyści przynosi jedzenie regularnych śniadań?
- Lepszy nastrój
- Lepszą odporność na stres
- Lepszą pamięć
- Łatwość utrzymywania odpowiedniej wagi
- Efektywniejszy układ immunologiczny
A resztę poczytajcie sobie jeśli chcecie:
http://www.swiadomepiekno.pl/styl-zycia/item/na-dzien-dobry-sniadanie
