W moim mieście w klubie fitness są dostępne zajęcia:
BODY SHARPE
TBC
PILATES
ABT&STRETCH
PŁASKI BRZUCH
STEP
JOGA
STRETCHING
Mam tylko pojęcie o jodze, reszta to dla mnie czarna magia. Jak jest u Was?
Styl Życia
2 lutego 2011 17:57 | ID: 402710
W moim mieście w klubie fitness są dostępne zajęcia:
BODY SHARPE
TBC
PILATES
ABT&STRETCH
PŁASKI BRZUCH
STEP
JOGA
STRETCHING
Mam tylko pojęcie o jodze, reszta to dla mnie czarna magia. Jak jest u Was?
2 lutego 2011 18:04 | ID: 402730
Oprócz jogi znam pilates i step.
2 lutego 2011 18:25 | ID: 402763
Znam wszystkie 
2 lutego 2011 18:26 | ID: 402765
Znam wszystkie
No to prosimy o krótkie wyjaśnienie każdej ;D
2 lutego 2011 18:35 | ID: 402791
Znam wszystkie
No to prosimy o krótkie wyjaśnienie każdej ;D
To sie krotko nie da :D
2 lutego 2011 18:36 | ID: 402792
Oprócz jogi znam pilates i step.
Znam wszystkie
No to prosimy o krótkie wyjaśnienie każdej ;D
Tak, tak, prosimy o wyjaśnienia ;)
2 lutego 2011 18:36 | ID: 402794
Znam wszystkie
No to prosimy o krótkie wyjaśnienie każdej ;D
To sie krotko nie da :D
Może być i długie :)
2 lutego 2011 18:37 | ID: 402795
Znam wszystkie
No to prosimy o krótkie wyjaśnienie każdej ;D
To sie krotko nie da :D
Może być długo! ;)
Powiedz chociaż które Ci się najbardziej podobają ?
2 lutego 2011 18:59 | ID: 402838
TBC (Total Body Conditioning) - laczy cwiczenia aerobowe (z sprzetami typu hantle, gumy, step) z wzmacniajacymi - super jesli chce sie schudnac i miec ladna sylwetke
PILATES - najczesciej poprawiaja nasza postawe i gibkosc, cwiczy sie powoli przy spokojnej myzuce (mnie pilates relaksuje)
ABT&STRETCH (Abdominal Body Training) - brzuch uda posladki - wiecej chyba nie trzeba mowic :D
na powyzszde chodzilam regularnie :)
STRECHING - to mialam na wiekszosci zajec, jako rozgrzewke
STEP- jak dla mnie troche nudny
JOGA - kiedys na studiach, na WFie mialam troszeczke, znam kil;ka pozycji, ale na taka prawdziwanie chodzilam
BODY SHAPE - to oglnie cwiczenia majace na celu ksztaltowanie calej sylwetki i jak dla mnei to jest tylko inna nazwa TBC
mialam tez stycznosc z TAE BO, CARDIO, HI-LO :)
2 lutego 2011 21:14 | ID: 403081
TBC (Total Body Conditioning) - laczy cwiczenia aerobowe (z sprzetami typu hantle, gumy, step) z wzmacniajacymi - super jesli chce sie schudnac i miec ladna sylwetke
PILATES - najczesciej poprawiaja nasza postawe i gibkosc, cwiczy sie powoli przy spokojnej myzuce (mnie pilates relaksuje)
ABT&STRETCH (Abdominal Body Training) - brzuch uda posladki - wiecej chyba nie trzeba mowic :D
na powyzszde chodzilam regularnie :)
STRECHING - to mialam na wiekszosci zajec, jako rozgrzewke
STEP- jak dla mnie troche nudny
JOGA - kiedys na studiach, na WFie mialam troszeczke, znam kil;ka pozycji, ale na taka prawdziwanie chodzilam
BODY SHAPE - to oglnie cwiczenia majace na celu ksztaltowanie calej sylwetki i jak dla mnei to jest tylko inna nazwa TBC
mialam tez stycznosc z TAE BO, CARDIO, HI-LO :)
pomogło???
2 lutego 2011 21:24 | ID: 403105
Pomoglo! Bardzo zadowolona bylam, nwet mialam tzw kaloryfer na brzuchu :D teraz znow chce sie zapisac, bo juz dawno nie chodzilam na fitness, a przydaloby sie wrocic do tamtej figury!
2 lutego 2011 21:33 | ID: 403124
Pomoglo! Bardzo zadowolona bylam, nwet mialam tzw kaloryfer na brzuchu :D teraz znow chce sie zapisac, bo juz dawno nie chodzilam na fitness, a przydaloby sie wrocic do tamtej figury!
po jakim czasie ćwiczeń miałaś ten kaloryfer? 
i ile razy w tygodniu?
2 lutego 2011 21:48 | ID: 403159
Pomoglo! Bardzo zadowolona bylam, nwet mialam tzw kaloryfer na brzuchu :D teraz znow chce sie zapisac, bo juz dawno nie chodzilam na fitness, a przydaloby sie wrocic do tamtej figury!
po jakim czasie ćwiczeń miałaś ten kaloryfer? i ile razy w tygodniu?
Ogolnie wtedy mialam fiska na puncie swojego ciala, na silownie 2x i fitness 3x w tygodniu...plus do tego robilam po kilkaset brzuszkow w domu ogladajac M jak Milosc...a kaloryfera dorobilam sie w ok 6tygodni :D choc mysle ze teraz zajelo by mi to troche dluzej
aaaa i jeszcze polecam saune lub jacuzzi po cwiczeniach pomaga na zmeczone miesnie :)
2 lutego 2011 21:56 | ID: 403166
O kurka Aniu, nie mam tyle czasu:))) Chcę mieć kalryfer JUŻ:))) Żartuję;))
2 lutego 2011 22:05 | ID: 403176
Pomoglo! Bardzo zadowolona bylam, nwet mialam tzw kaloryfer na brzuchu :D teraz znow chce sie zapisac, bo juz dawno nie chodzilam na fitness, a przydaloby sie wrocic do tamtej figury!
po jakim czasie ćwiczeń miałaś ten kaloryfer? i ile razy w tygodniu?
Ogolnie wtedy mialam fiska na puncie swojego ciala, na silownie 2x i fitness 3x w tygodniu...plus do tego robilam po kilkaset brzuszkow w domu ogladajac M jak Milosc...a kaloryfera dorobilam sie w ok 6tygodni :D choc mysle ze teraz zajelo by mi to troche dluzej
aaaa i jeszcze polecam saune lub jacuzzi po cwiczeniach pomaga na zmeczone miesnie :)
o kurcze 
23 lutego 2011 11:55 | ID: 427709
Wczoraj poszłam na ABT&STRETCH, nie spodobało mi sie za bardzo, tak samo mogę poćwiczyć w domu, żadne tam specjalne ćwiczenia.I za szybkie tempo . Już wolę jogę.
23 lutego 2011 11:56 | ID: 427711
Wczoraj poszłam na ABT&STRETCH, nie spodobało mi sie za bardzo, tak samo mogę poćwiczyć w domu, żadne tam specjalne ćwiczenia.I za szybkie tempo . Już wolę jogę.
To może teraz spróbuj coś innego 
23 lutego 2011 12:08 | ID: 427735
Wczoraj poszłam na ABT&STRETCH, nie spodobało mi sie za bardzo, tak samo mogę poćwiczyć w domu, żadne tam specjalne ćwiczenia.I za szybkie tempo . Już wolę jogę.
To może teraz spróbuj coś innego
właśnie taki mam plan,powoli spróbować wszystkiego
23 lutego 2011 12:13 | ID: 427753
Wczoraj poszłam na ABT&STRETCH, nie spodobało mi sie za bardzo, tak samo mogę poćwiczyć w domu, żadne tam specjalne ćwiczenia.I za szybkie tempo . Już wolę jogę.
To może teraz spróbuj coś innego
właśnie taki mam plan,powoli spróbować wszystkiego
Liczę na Twoją opinię każdej z tej dziedzin ;)
23 lutego 2011 12:18 | ID: 427761
Wczoraj poszłam na ABT&STRETCH, nie spodobało mi sie za bardzo, tak samo mogę poćwiczyć w domu, żadne tam specjalne ćwiczenia.I za szybkie tempo . Już wolę jogę.
To może teraz spróbuj coś innego
właśnie taki mam plan,powoli spróbować wszystkiego
Liczę na Twoją opinię każdej z tej dziedzin ;)
ok, da się załatwić ;) ale myślę, że dla każdego będzie dobre coś innego. Moim słabym punktem jest szybkie tempo, łatwo się męczę i wtedy zniechęcam się...
Nie masz konta? Zaloguj się, aby tworzyć nowe wątki i dyskutować na forum.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 