Bardzo lubię śliwki. Najchętniej jadała bym je prosto z drzewa ale u mnie jeszcze ich nie ma.. Są bardzo zdrowe, poczytajcie:
Zdrowa dieta nie obejdzie się bez śliwek. Te wpływają bardzo korzystnie na nasze zdrowie. Warto dawać je niejadkom, gdyż poprawiają apetyt, a także regulują trawienie, zapobiegając zaparciom, a tym samym zmniejszają zagrożenie rakiem jelita grubego. Działają w ten sposób dzięki dużej zawartości pektyn, które razem z kwasami organicznymi wpływają na przewód pokarmowy i obniżają choresterol.
Zawierają witamina C, A i E, potas, żelazo,magnez, wapń, fosfor, antyoksydanty. Mają sporo witaminy z grupy B, dzięki czemu wpływają łagodząco na nasz układ nerwowy. Śliwki wykazują także działanie przeciwnowotworowe i przeciwmiażdżycowe.
źródło: http://portal.abczdrowie.pl/wlasciwosci-sliwek
Jutro jadę do mojego warzywniaka po śliwki
