to nasz autorski program skierowany do osób w wieku 15 – 19 lat.
Jeśli zaczynasz dostrzegać, że w swoim życiu masz za dużo komputera, gier, portali społecznościowych, telewizji, telefonu, zakupów, diet, siłowni, sportu, głupich randek, seksu, okaleczeń, stresu, kłopotów….a za mało bliskich ludzi, radości, kontroli…
Zrób coś z tym, zanim popadniesz w uzależnienie.
Zgłoś się na warsztaty dla młodzieży zagrożonej uzależnieniami od komputera, telefonu, telewizji, odchudzania, siłowni, zakupów i innych fajnych rzeczy, które przestają być fajne gdy jest ich za dużo.
Nauczymy Cię:- robić te wszystkie rzeczy (to umiecie) i jednocześnie zachować kontrolę,
- formułować i realizować cele życiowe,
- radzić sobie z kłopotami w szkole, z ludźmi, w związkach, w rodzinie,
- radzić sobie ze stresem,
- i innych ciekawych i przydatnych rzeczy…
- więcej o uzależnieniach behawioralnych,
- o emocjach,
- działaniu mózgu i sposobach przechytrzania go,
- regułach rządzących atrakcyjnością czyli co powoduje, że jesteśmy lubiani, szanowani, kochani,
- czym się różnimy od ludzi którym się udaje
- i innych ciekawych i przydatnych rzeczy…
Warsztaty odbywają się na terenie Ośrodka. W sumie obejmują 42 godziny.
grupa I – 16/17 czerwca grupa II – 23/24 czerwca*prowadzone będą przez 3 weekendy (terminy do uzgodnienia, możliwe, że kilka godzin odbędzie się w tygodniu)
Zagadnienia tematyczne warsztatów to m.in.:- Po co nam emocje.
- Niechciane emocje – co z nimi robić?
- Endorfiny potrzebne od zaraz. Co robić by było przyjemnie i.. bezpiecznie
- Rozwiązywanie problemów
- Sukces w życiu, czyli cele z sufitu
- Sukces realnie – identyfikacja rzeczywistych potrzeb człowieka
- Ilu przyjaciół potrzebuje człowiek
- Kiedy jesteśmy atrakcyjni dla innych?
- Zakochałam/em się i co dalej…
- Udany związek nastoletni.
- Rozwiązywanie konfliktów w związku
- Co z tą szkołą? Złe nawyki w uczeniu się i myśleniu o nauce
- Aby wystarczyło czasu…Reguła Eisenhowera w praktyce
- Aby wystarczyło pieniędzy..konstruowanie budżetu osobistego
- Stres nasz sojusznik czy wróg
- Strategie radzenia sobie ze stresem
- Kontrola zachowań
Zapisy telefonicznie albo na miejscu od godziny 15 do 20. Małopolski Ośrodek Fundacji Paresterno, AL. Pokoju 7
www.krakow.praesterno.pl
