Styl Życia
1 września 2011 09:36 | ID: 625143
Wiadomo, że w ciąży kręgosłup jest szczególnie obciążony i często pobolewa.
Drogie kobietki czy dbałyście o niego w szczególny sposób?
Czy bardzo Wam dokuczał?
Czy szczególnie inwestowałyście w jego dobrą kondycję, np. zaopatrując się w pas podtrzymujący brzuszek?
Zapraszam do dyskusji 
Warto również poczytać ten artykuł 
https://www.familie.pl/profil/annas82/3697,Bol-kregoslupa-w-ciazy-jak-go-zminimalizowac.html
1 września 2011 09:39 | ID: 625149
Oj dbam! Poleguję na kanapie:x
1 września 2011 09:43 | ID: 625158
Oj dbam! Poleguję na kanapie:x
A właśnie nie powinnaś...tylko na podłodze 
, choć ile można leżeć na twardym 
1 września 2011 09:44 | ID: 625160
1 września 2011 09:47 | ID: 625166
1 września 2011 09:49 | ID: 625168
Oj dbałam, dbałam... Dbanie polegało na tym, że jak zaczynał boleć to się kładłam bo i tak bym nie wystała. W pierwszej ciąży nic mi nie dolegało za to w drugiej od początku kręgosłup dawał się we znaki strasznie. Ani spać na plecach ani na boku nie mogłam. Kręciłam się jak nie wiem co.
Wtedy przypomniało mi się jak w szkole rodzenia (przed pierwszą ciążą) położna pokazała nam jak się relaksować i rozciągać mięśnie kręgosłupa. Pomagało. Pozycja mniej więcej wyglądała tak:
Nic poza tym nie robiłam - a może trzeba było...? Prawie 11 miesięcy po porodzie a plecy dalej dają mi znać o sobie :(
1 września 2011 09:54 | ID: 625175
Ten ból kręgosłupa w ciąży to był koszmar. Mam wadę postawy, więc dodatkowe obiciążenie dało mi - dosłownie - w kość.
Spać mogłam tylko u nas w domu (kupiłam super dopasowany pod siebie materac) i tylko leżenie na tym łóżku dawało mi ulgę. Po pół godziny siedzenia np. na krześle wariowałam z bólu. Pomagało (np. na kanapie) podkładanie pod plecy małej poduszeczki.
1 września 2011 15:13 | ID: 625392
Chodziłam do szkoły rodzenia i tam ćwiczyłyśmy, ból zniknął ;)
1 września 2011 15:40 | ID: 625427
Ja nie dbałamw ciąży o kręgosłup i nawet jakoś szczególnie mi on nie dokuczał. Dopiero pod koniec ciąży odczuwałam lekkie bóle, ale do zniesienia.
Nie masz konta? Zaloguj się, aby tworzyć nowe wątki i dyskutować na forum.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
