Schudnąć po ciąży, jak to możliwe?

Soniu, dołączę do drugiego przypadku :) kończę karmić piersią, bo wracam do pracy i nie będę miała mozliwości karmić małego. Przez cały okres karmienia, co prawda krótki bo 5 miesięczny, nie schudłam NIC... zaraz po wyjściu ze szpitala miałam 10 kg mniej, ale niestety 5 pozostało. W chwili obecnej jadam 5 posiłków dziennie, zadnego podjadania, słodkiego i spacery z małym i od prawie 2 tygodni zaczynam widzieć efekty!

Karmienie piersią, spacery, spacery i jescze raz spacery .... Obowiązki dnia codziennego. Odkurzanie itp. Kobiety mają wymówke, że małe dziecko .... Ja w ciąży przytyłam 10,5 kg. Po urodzeniu małego, ze szpitala wyszłam z wagą wyższą niż przed ciążą o jakieś 4 kg. Miesiąc i tego nie było. Po 5 miesiącach ( obecnie), od porodu, zgubiłam 5 kg z przed ciąży. Nie stosuję diety .... ale też nie żrę jak dzika ... Jem normalnie, nawet karmiąc .... Codzienne spacery .... takie po 2 godzinki,  2 razy i może akurat ;-)

A ja waże o 8 kilo mniej niz przed ciążą i już nie chcę więcej chudnąć!Po ciąży nie miałam prawie wogóle rozstępów a teraz rok po porodzie mam ich bardzo dużo:(

W ciąży przytyłam 17 kg, w tym 7 kg przez ostatnie 3tygdonie ciąży- zatrzymanie wody. Po porodzie -7kg, następne tygodnie były okropne bo w nocy pociałam się tak okropnie ,że miałam mokre włosy, piżamę ale regularnie leciały kilogramy. ok 8 miesięcy po porodzie ważyłam już 6kg mniej niż przed zajściem w ciążę. 

U mnie ważna była gimnastyka z maluchem, oboje mieliśmy frajdę, popieram koleżanki- spacerki są zbawienne i ja nie jadłam zbyt dużo a częściej i zdrowo. 

Zobaczymy jak będzie teraz :)

Pierwsza ciąża + 35 kilo

schudłam potem 25

druga ciąża + 25 z powrotem

schudłam po niej wszyściutko - 35 kilo

Jak?

Dieta, ćwiczenia, bez podjadania, bez słodyczy, bez słodzenia.

Ćwiczenia brzuszki, hulahop, taniec brzucha który z całego serca polecam :)

Nic się nie martw. Ja przytyłam 20 kg i pookoło 7 miesiącach wróciłam do wagi i figury sprzed ciąży.
Nie należy poprostu się spodziewać szybkiego pozbywania się nabytych kilogramów.
Napewno, jeżeli nie będziesz za duzo jesc słodyczy i mącznych potraw wrócisz do wyglądu sprzed ciąży.

Karmienie piersią wyciągnęło ze mnie az za duzo kilogramów. Nie jadłam słodyczy, bo mała miała po nich kolki.

P. S. teraz przydałoby mi się przytyć.

Jak nie karmisz, to możesz się opychać czym chcesz;)))

Przytyłam 10kg. Z pierwszej ciąży zostało mi 5kg czyli w sumie chcę zgubić 15kg. I nigdy nie byłam tak zdeterminowana. Stawiam na kosmetyki i ćwiczenia. A nawyki żywieniowe mam nadzieję, że mi z tej ciąży zostaną bo prawie nie jem słodyczy. No i na wiosnę mam zamiar dopiąć swego. 

od kwietnia schudłam 15 kg :) jestem z siebie mega dumna. nie sądziałam,że mam w sobie tyle siły,bo już próbowałam kilkakrotnie. po ciążach nie dawałam rady,ciągle się obżerałam. gubiło mnie łakomstwo,słodycze. teraz podjadam,nie powiem,że nie,ale znam umiar. albo skuszę się na coś kosztem innego posiłku. nie jadam kompletnie pieczywa,ziemniaków,makaronów. jeżdżę rowerem kiedy mogę. chciałabym schudnąć jeszcze z 10 kg,ale wtedy byłoby pięknie,bo ważyłabym tyle co przed ciążą z Mikim... uuu jaka ja wtedy byłam :)))najważniejsze jednak,żeby nie wróciły mi te kg. dlatego utrzymuję wagę a za jakiś czas znowu się bardziej pokatuję :) nie stosuję żadnych kosmetyków,tabletek. nie wierzę w nie. Ala ja po ciąży z Marcelem przytyłam aż 30 kg...

Ja w ciąży przytyłam 16 kg, po porodzie zostało mi 10. Dopóki karmiłam piersią (7 mc) to trzymało mi się nadprogramowe 6-7 kg. Od kiedy odstawiłam córcię to zaczęłam chudnąć. Poza tym od kiedy jest "mobilna" to mam za nią tyle latania, że waga leci w dół sama i nie muszę nawet ograniczać jedzenia bo chudnę od tego latania za moim robakiem ;)

Karmienie piersią to jest to! Brzuch ginie mi w oczach, z dnia na dzień mniejszy :) 

Czyli zgodnię z tą zasadą na przyszłe lato będę laseczka 

Widzicie wy tu główkujecie jak schudnąć, a ja trzymam te moje +5 kg rękami i nogami...

A ja wpierwszej ciąży przytylam 20 i dużo mi zostalo karmiłam 1,5 roku przy mega diecie mały mial kolki i alergię bardzo dużoooo spacerowałam a nie chydłam, poźniej przeszlam na Dukana i jak większa część z WAs wie schudlam ponad 30 kg ale w tej ciży abarot to samo znowu mam nadwage i .... karmię iii dupa od porodu przez pół roku 5 kg tylko, tylko teraz podjadam słodycze ;-)

Ja pomimo karminenia do dnia dzisiejszego nie schudłam wszystkich kg nabytych w ciazy. Dopiero teraz jak przeszłam jakieś 5 tygodni temu na dietę wrociłam do wagi pierwotnej. Ale mam apetyt na jeszcze :P

Witam Mamy.

Ja też miałam problem ze straceniem zbędnych kilogramów które przywędrowały w ciąży i nie chciały mnie opuścić :(

Czułam się strasznie, nieatrakcyjnie i ociężale.

Próbowałam różnych diet wyszperanych z internetu z różnym skutkiem. Jak już udało się schudnąć to waga wracała po miesiącu:(

Straciłam wszelkie nadzieje. Znalazłam Poradnie Dietetyczną przez internet i dietetyka który układa indywidualne diety dla mam po ciąży. Ucieszyłam się że wreście może to mi pomorze. I wierzcie albo nie POMOGŁO.

Pani dietetyk ułożyła dla mnie dietę i dała wskazówki co robię źle, jak powinnam się odżywiać oraz ćwiczenia. Tempo chudnięcia nie było może porywające bo ok 1 kg na tydzień, ale podobno tak jest najzdrowiej. Ważne że już nie powróciły te kg.

[wymoderowano]