Rzuć palenie, nie pal w ciąży, nie pal przy dzieciach

Większość ludzi, którzy codziennie sięgają po papierosy i czytają na opakowaniu ostrzeżenie ministra zdrowia zdaje sobie sprawę z konsekwencji tego co robią. Pomimo tej wiedzy nadal robią to co robili wcześniej. Zaczynają zdawać sobie sprawę z tego, że to co kiedyś miało być łatwą przyjemnością stało się zniewoleniem. Skoro nie chcę tego robić, a to robię to straciłem kontrolę nad sobą. Jak ją odzyskać? Jak odzyskać utraconą wolność?

Wolność jest czymś najważniejszym. Czy nadal o tym pamiętasz? Czy nie zrezygnowałeś? Czy nie straciłeś wiary w jej odzyskanie? Może warto sobie zdać sprawę z tego, że nie masz nic do stracenia. Albo podejmiesz działanie, albo papierosy doprowadzą Ciebie do tego samego do czego doprowadziły już miliony ludzi na Świecie. Ci ludzie już milczą, można tylko zajrzeć do statystyk.

Albo Ty, albo papierosy.

Może już podejmowałeś wiele prób. Badania pokazują, że większość palaczy chce rzucić palenie. Pokazują one również, że statystyczny palacz podejmuje kilka, a nawet kilkanaście prób rzucenia, a skuteczność  rzucenia palenia wynosi tylko około 4%.

Zastanawiasz się zatem czy warto się męczyć i przechodzić przez to kolejny raz, skoro i tak skończysz w tym samym punkcie, w którym jesteś teraz. Ignorujesz zatem kolejne propozycje rozwiązań i kolejne możliwości i przechodzisz obok nich obojętnie. Być może pocieszasz się tym, że nie jesteś sam wśród tych, którzy palą. W tym jednak wypadku bycie w stadzie nie jest gwarancją bezpieczeństwa. Jest tylko złudzeniem bezpieczeństwa, któremu nie należy ulegać, gdyż uleganie temu złudzeniu powstrzymuje Cię przed tym byś się ratował. Ratował swoje zdrowie, życie, pieniądze, wolność osobistą dla siebie i dla swojej rodziny.

Droga działania i rzucenia palenia jest jedyną słuszną drogą i jedynym właściwym kierunkiem, o czym Ty doskonale wiesz. Aż 88% palaczy w Polsce chce rzucić palenie. Nie można jednak ignorować faktu, że statystycznie na każde 100 osób podejmujących próby rzucenia palenia  tylko 4 udaje się skutecznie rzucić palenie. Oczywiście są wyjątki, takie jak mój dziadek. Babcia opowiadała, że jednego dnia powiedział, że nie będzie palił i już do końca życia nie sięgnął po żadnego papierosa. Teraz dopiero widzę jak był wyjątkowy. Tę samą siłę woli i charakteru pokazał również później. Kiedy był 80- latkiem lekarze nie dawali mu wielkich szans na wstanie z łóżka. On wstał. Najpierw ledwie się poruszał, ale każdego dnia do końca życia ćwiczył i odzyskał pełną sprawność.

Powyższy przykład pokazuje, że można rzucić palenie skutecznie i na zawsze bez żadnego sposobu i bez żadnej skomplikowanej metody. Są tacy, którzy mogą i to potrafią. Zapewne część z tych osób znajduje się właśnie wśród tych 4%. Co jednak z pozostałymi palaczami? Jak oni mają sobie pomóc?

Nie powinni liczyć na cud. Powinni porzucić nierealne oczekiwania, że ktoś ich wyręczy w tym zadaniu. Przyzwyczailiśmy się do pięknych reklam. W reklamie wszystko jest łatwe, piękne, przyjemne, szybkie, najskuteczniejsze. Po co? Oczywiście po to abyśmy to kupili. Ma to jednak swoją ciemną stronę. Zamiast liczyć na siebie i polegać na sobie oczekujemy, że ktoś w sposób łatwy, prosty i przyjemny rozwiąże nasze problemy i załatwi za nas sprawę. W przypadku rzucenia palenia tak nie będzie. Trzeba porzucić to oczekiwanie i powrócić do naturalnego modelu brania odpowiedzialności za siebie. Jeśli chcesz kupić jakąś metodę rzucenia palenia i jednocześnie z jej zakupem chcesz zakupić przejęcie odpowiedzialności za to czy dalej będziesz palił czy nie, to nie na tym to polega. W tym wypadku metoda powinna pomóc Tobie przejąć większą kontrolę nad własnym działaniem i życiem.

Wolność mają tylko Ci, którzy przejmują odpowiedzialność za siebie samych. Na tym właśnie polega wolność, na kontroli nad własnym życiem.

Metoda, nie powinna osłabiać Twojego poczucia odpowiedzialności. Metoda powinna Cię wspomagać. Kluczowa jest nadal Twoja postawa i świadomość własnej odpowiedzialności za rezultat.

Zacznijmy jednak od tego, że są co najmniej dwie opcje. Opcja pierwsza jest prosta. Decydujesz, że nie palisz i natychmiast przestajesz palić do końca życia. Są przykłady osób, które potrafiły to zrobić.

Teraz opcja druga. Wybierasz metodę. Dobrze, może 4% ludzi potrafiłoby własnymi rękami przenieść 100 kg ciężar. Te osoby skorzystały z opcji pierwszej. Jednakże nie oznacza to, że pozostałe 96% nie da rady przenieść tego ciężaru. Pozostałe 96% ludzi również przeniesie ten ciężar, pod warunkiem jednak, że najpierw weźmie odpowiednią maszynę np. wózek, czy podnośnik. Tutaj pojawia się narzędzie. To czego nie mogliśmy zrobić „ręcznie”, dużo łatwiej możemy zrobić przy pomocy narzędzia. Takim narzędziem w przypadku rzucenia palenia jest Jednominutowy program rzucenia palenia, który znajduje się na stronie optimarex.pl Zamiast podejmowania chaotycznych niezorganizowanych prób rzucenia palenia, najpierw dobrze się przygotowujesz. Diagnozujesz sytuację w jakiej się znajdujesz. Na podstawie tej diagnozy przygotowujesz sobie harmonogram. Harmonogram jest jednym z kilku narzędzi, które stosujesz. Nie działasz tylko na jednej płaszczyźnie, ale podchodzisz do tematu kompleksowo i ogarniasz zarówno siebie jak i swoje otoczenie w taki sposób, by sprzyjało rzuceniu przez Ciebie palenia. Nie polegasz tylko na swojej silnej woli, ale polegasz na tym jak zorganizujesz siebie i swoje otoczenie. Najpierw musisz poświęcić czas na przygotowania. To od tego jak się przygotujesz w dużym stopniu zależy Twój rezultat. Harmonogram jest po to by pomóc Ci w sferze uzależnienia fizycznego. Zamiast jednorazowo dokonywać ostrego i bolesnego cięcia, odcinasz papierosy po małym kawałeczku. Na początku jest to tylko jedna minuta. Jesteś zdziwiony, że jedna minuta może czynić tak dużą różnicę? Program obejmuje 100 dni. 101 dzień jest dniem, w którym już nie palisz żadnego papierosa. Podczas realizacji programu nie dokonujesz radykalnych rewolucyjnych zmian, ale  zmian ewolucyjnych. Z tego względu są one z sferze fizycznej łagodne. Harmonogram możesz przygotować przy pomocy arkusza Excel, który dostaniesz wraz z programem. Sfera fizyczna to nie wszystko. Istotne jest również Twoje otoczenie. Przed rozpoczęciem realizacji programu przygotowujesz je w taki sposób, aby wszystko wkoło Ciebie działało na korzyść realizacji Twojego celu. Najważniejsze jednak jest to jaki wzorzec myślowy masz w swoim umyśle. To wzorzec myślowy decyduje o tym jak działasz. Na tę sprawę też trzeba zwrócić uwagę. Najistotniejsze nie jest to co masz w sferze rzeczywistości materialnej, ale to co masz w swoim umyśle. Ostatecznie to niematerialny wzorzec, który znajduje się w Twoim umyśle decyduje o tym co robisz. On jest kluczowy i jemu musisz się przyglądać, swoim przekonaniom i emocjom.

Jest niestety jeszcze opcja trzecia. Powiedzieć, że zacznę od jutra i odłożyć sprawę na później. Tę opcję już przerabiałeś. Czy naprawdę znowu chcesz kłaść się wieczorem i zastanawiać się nad tym co robisz sobie i swojej rodzinie? Postanawiać, że zaczniesz od jutra rzucanie palenia, po czym następnego dnia rano palić tak jak zwykle. Ile lat, dni mijają i nic się nie zmienia.

Jeśli chcesz coś zmienić naprawdę to zrób to TERAZ. https://optimarex.pl