zeimniak, dynia, marchewka, jabłko - można po 4 miesiącu
w 6 miesiącu możesz podać:
Warzywa: pietruszka, seler, brokuły, fasolka szparagowa, kalafior, groszek zielony
Owoce: jabłko, dzika róża, czarne jagody
Mięso: drób, królik
W 7:
Warzywa: kalarepa, por, burak (jeśli nie ma alergii pokarmowej, jeśli jest to po 10. miesiącu)
Owoce: morela, gruszka, malina
Mięso: cielęcina, jagnięcina
W 8:
Warzywa: Szparagi (świeże), sok z kapusty (1 łyżka, jeśli nie ma zaczerwienienia wokół ust)
Owoce: brzoskwinia, banan, kiwi, winogrona, śliwki
Kasza gryczana biała niepalona
Przyprawy: suszony koperek, majeranek, kminek
W 9:
Do samodzielnego jedzenia: biszkopt, chrupki kukurydziane (może być także ugotowana na miękko marchewka, dojrzały banan, kawałek melona, winogrono)
Warzywa: cebula, groch , szpinak (jeśli dziecko nie ma problemów z nerkami)
Owoce: porzeczki, jezyny, wiśnie, borówka amerykańska, arbuz
Kasza jaglana
Przyprawy: tymianek, cząber, estragon, bazylia, rozmaryn, oregano (może uczulać)
W 10:
Do samodzielnego jedzenia: biszkopt, chrupki kukurydziane (może być także ugotowana na miękko marchewka, dojrzały banan, kawałek melona, winogrono), niewielkie ilości pieczywa
Warzywa: awokado (jeśli nie ma dolegliwości wątrobowych), ogórek zielony, pomidor, fasola, bób (uwaga wzdyma), kiszony ogórek i kapusta kiszona (jeśli nie było alergii przy podawanym wcześniej soku z kapusty), rzodkiew
Owoce: żurawina, borówki, poziomki, truskawki, papaja, ananas
Przyprawy: sól (min. ilości nieczyszczonej), pieprz, czosnek, szczypiorek, natka pietruszki
Kiełki: słonecznika, soi, rzodkiewki
Od 11:
Posiłki tak jak w 10. miesiącu. Wprowadzamy całe jajo (2-3 x w tyg) oraz nabiał: twarożek, jogurt, kefir (2 razy w tyg)
Warzywa: rzepa, cykoria
Owoce: figi
Po 12 miesiącu możesz zacząć podawać orzechy (oczywiście drobno zmielone), cytrusy, sałatę i rzodkiewkę.