Styl Życia
19 maja 2011 12:42 | ID: 529412
O poprawę kondycji fizycznej musisz zadbać na kilka miesięcy przed planowaną ciążą. Sprawność fizyczna osiągnięta regularną gimnastyką pozwoli Ci uniknąć wszelkiego rodzaju bólów typowych dla okresu ciąży, np. bólów mięśniowych, skrzywień kręgosłupa, dolegliwości stawów. Łatwiej też zniesiesz poród i szybciej wrócisz do formy sprzed ciąży. Przed ciążą warto też zadbać o prawidłową wagę ciała...
planujemydziecko.pl
Jakie więc ćwiczenia polecacie dla planujących dziecko?
19 maja 2011 23:21 | ID: 530167
Zrzucilam zbędne kilogramy, rzucilam palenie, biore kwas foliowy więc chyba mogę zacząc starania
19 maja 2011 23:26 | ID: 530174
Ja byłam bardzo aktywna fizycznie na długo przed planowanym zajściem w ciąże. Prawie codziennie bywałam w fitness clubie (ćwiczyłam od 1,5 do 3h każdorazowo) i przynajmniej raz w tyg basen. Rzeczywiście zadnych bólów mięśniowych w czasie ciąży, na stawy też nie narzekałam. Jeśli chodzi o znoszenie porodu to z tym akurat kiepsko było, ale do kondycji i figury sprzed ciąży rzeczywiście wróciłam błyskawicznie i to w zasadzie bez zadnych większych starań:)
20 maja 2011 00:17 | ID: 530219
Ja byłam bardzo aktywna fizycznie na długo przed planowanym zajściem w ciąże. Prawie codziennie bywałam w fitness clubie (ćwiczyłam od 1,5 do 3h każdorazowo) i przynajmniej raz w tyg basen. Rzeczywiście zadnych bólów mięśniowych w czasie ciąży, na stawy też nie narzekałam. Jeśli chodzi o znoszenie porodu to z tym akurat kiepsko było, ale do kondycji i figury sprzed ciąży rzeczywiście wróciłam błyskawicznie i to w zasadzie bez zadnych większych starań:)
To super ja bylam aktywna chodzilam po 5 km dziennie, mialam cesarkę, ale pomimo 1,5 roku karmienia i diety nie wrocilam do wagi.
Nie masz konta? Zaloguj się, aby tworzyć nowe wątki i dyskutować na forum.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
