Styl Życia
 |
Odchudzanie wcale nie jest trudneKategorie: Odchudzanie, Eko i zdrowie, Kulinaria Liczba wpisów: 8, liczba wizyt: 356 |
Nadesłane przez: notsoskinny 22-05-2024 11:57 
Post jajeczny to krótka, interwencyjna dieta, której zadaniem jest wywołanie lub pogłębienie stanu ketozy, a co za tym idzie włączenie trybu spalania tłuszczu i odblokowanie procesu odchudzania.
Stosuje się ją przez kilka dni (3-5), ze względu na jej niedoborowy charakter, jednak jest to wystarczające do wprowadzenia organizmu na odpowiednie tory.
Oprócz dużej ilości jajek (minimum 6 dziennie), poczas postu na jajkach spożywa się duże ilości tłuszczu oraz tłusty nabiał, który dostarcza także dodatkowej porcji białka.
Podstawowe korzyści postu jajecznego to:
Post jajeczny to dobry sposób na start w dietę ketogeniczną lub pogłębienie ketozy, ze względu na stricte ketogeniczne proporcje makroskładników.
Tak jak w przypadku standardowej diety ketogenicznej, także i tutaj może pojawić się początkowe osłabienie, charakterystyczne dla znacznego ograniczenia węglowodanów w diecie (keto grypa), jednak duże ilości wody oraz uzupełnienie elektrolitów powinny znacznie zmniejszyć niekorzystne objawy.
Jeśli temat postu jajecznego Cię zaciekawił, to zapoznaj się ze szczegółowymi zasadami postu jajecznego oraz odbierz dostęp do jadłospisu.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
