Styl Życia
 |
Odchudzanie wcale nie jest trudneKategorie: Odchudzanie, Eko i zdrowie, Kulinaria Liczba wpisów: 8, liczba wizyt: 355 |
Nadesłane przez: notsoskinny 22-05-2024 11:08 
Eliminacja nabiału z diety to potencjalne korzyści...
Bez względu na to czy Twoim celem jest odchudzanie czy też stosujesz dietę dla zdrowia, wykluczenie produktów mlecznych może zauwaażalnie przyspieszyć i usprawnić jego realizację...
Produkty na bazie mleka są lubiane i chętnie jedzone, ale niestety często mają zły wpływ na funkcjonowanie organizmu. Alergia lub nietolerancja laktozy czy kazeiny to tylko czubek góry lodowej, chociaż według danych szacunkowych, może ona dotyczyć nawet 75% ludzi.
Poza tym nabiał jest ciężkostrawny i wykazuje działanie prozapalne, a nawet kancerogenne. W dodatku negatywnie oddziałuje także na hormony oraz jelita.
Jeśli stosujesz dietę ketogeniczną, tłusty nabiał jest technicznie dozwolony. Jednak moim zdaniem lepiej jest go unikać do momentu realizacji celu diety, a przynajmniej podczas keto adaptacji.
Więcej na ten temat dowiesz się z artykułu na temat keto diety bez nabiału.
Jeśli zatem Twoja dieta nie do końca spełnia oczekiwania - masz trudności z adaptacją, redukcją masy ciała czy poprawą zdrowia, to eliminacja nabiału może być dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem!
Oto jak taka decyzja może pozytywnie wpłynąć na Twoje efekty:
1. Adaptacja do ketozy przebiega sprawniej dzięki całkowitej eliminacji cukru mlecznego (laktozy), usprawnieniu trawienia i unikaniu produktów prozapalnych.
2. Odchudzanie staje się łatwiejsze z uwagi na wysoką kaloryczność tłustego nabiału, a lepsze trawienie i redukcja stanu zapalnego sprzyja utracie wagi.
3. Gospodarka hormonalna się reguluje ze względu na brak ekspozycji na hormony, toksyny i antybiotyki zawarte w mleku oraz uszczelnienie jelit i wyciszenie układu odpornościowego.
Warto zatem rozważyć eliminację nabiału, bez wgzględu na rodzaj diety, którą stosujesz.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
