Styl Życia
 |
Odchudzanie wcale nie jest trudneKategorie: Odchudzanie, Eko i zdrowie, Kulinaria Liczba wpisów: 8, liczba wizyt: 354 |
Nadesłane przez: notsoskinny 22-05-2024 10:58 
Jeśli masz za sobą nieudane próby redukcji wagi, to najprawdopodobniej tkwisz w błędnym kole odchudzania. W tej sytuacji, nawet jak uda Ci się coś zrzucić, to wszystko po chwili wraca, najczęściej z nawiązką...
Dzieje się tak dlatego, że wprowadzając deficyt kaloryczny odcinasz organizmowi dostęp do energii, co powoduje obniżenie metabolizmu w ramach mechanizmu dostosowawczego. Spowolniony metabolizm wymaga zwiększenia deficytu, aby w ogóle móc uzyskać kolejne lub nawet utrzymać dotychczasowe rezultaty. W przeciwnym razie efekt jo-jo masz jak w banku.
Ciągły niedostatek paliwa energetycznego powoduje coraz intensywniejsze uczucie głodu, przez co Twoja frustracja wzrasta i w końcu skutkuje zaniechaniem diety. Kilogramy, które udało się zrzucić wracają, bo organizm pracuje na zwolnionych obrotach.
Jeśli to wszystko brzmi niebezpiecznie znajomo, to pora z tym skończyć!
Wpadnięcie w efekt jo-jo i błędne koło odchudzania to nic innego jak konsekwencja nieprawidłowo przeprowadzonego procesu redukcji masy ciała. Jeśli nie zmienisz sposobu odchudzania, na taki, który uwzględnia potrzeby Twojego organizmu, nic się w tej kwestii nie zmieni... Szaleństwem jest przecież robić ciągle to samo i liczyć na inne rezultaty.
Dokładny opis tego mechanizmu oraz sposób na pokonanie trudności w odchudzaniu poznasz w artykule o błędnym kole odchudzania
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
