3 miesiac ciazy - dzidziuś

Etapy ciąży – 3 miesiąc ciąży

9 tydzień ciąży

Kobieta może mieć problemy ze snem, jest zmęczona, a mimo to sen nie przychodzi lub też budzi się w nocy i nie potrafi ponownie zasnąć. Niestety jest to normalne zjawisko. Trzeba jednak radzić sobie z tym problemem, pomoże w tym przestrzeganie pewnych reguł. Przed pójściem spać należy wywietrzyć sypialnię, kłaść się zawsze o tej samej porze, pół godziny przed snem można wypić szklankę ciepłego mleka. Wieczorem nie myśleć o problemach, kłopotach, ale o rzeczach przyjemnych. W pierwszym i drugim trymestrze ciąży można ograniczyć nocne wstawanie do toalety, jeżeli zmniejszy się ilość wypijanych wieczorem płynów, w zamian za to należy wypić więcej po południu.

Od teraz dziecko zaczyna pobierać pokarm z krwi matki za pomocą struktur zwanych kosmkami. Dziecko zaczyna ruszać rączkami i nóżkami, lecz w standartowych aparatach USG nie można tych ruchów zaobserwować. Ma już paluszki u nóg, na razie połączone błoną. Pojawia się też szyja.

10 tydzień ciąży

U większości przyszłych mam włosy nabierają blasku, są miękkie, jedwabiste, lepiej się układają, wolniej się przetłuszczają, zwiększa się też ich ilość – wszystko to za sprawą hormonów. Kobieta powinna cieszyć się z tych zmian, gdyż nie są one stałe i zwykle po porodzie nadmiar włosów niestety wypadnie. Jeżeli kobieta w ciąży zauważy, że włosy stają się słabsze, wypadają, powinna zgłosić ten fakt lekarzowi, gdyż może to świadczyć o niedoborze witamin, czy przemęczeniu.

Dzidziuś rośnie szybko ma już 35-42 mm, jego głowa stanowi połowę tej długości, waży 4-5 g. Gałki oczne przykryte są powiekami, paluszki u rąk i nóg oddzielają się od siebie. Wewnętrzne narządy płciowe różnicują się na jajniki lub jądra.

11 tydzień ciąży

Powoli mija ciągła senność, nudności, wymioty. Brzuch jest jeszcze niewielki natomiast piersi są powiększone, a zewnętrzne narządy płciowe wrażliwe na dotyk, więc przyszła mama może mieć większą ochotę na zbliżenia seksualne. Jest to zjawisko normalne. Jeżeli ciąża rozwija się prawidłowo, kobieta może współżyć tak często, jak tylko ma na to ochotę, dziecku na pewno tym nie zaszkodzi. Kobieta kochana, otaczana opieką męża, lepiej się czuje, co pozytywnie wpływa również na dziecko. W przypadku ciąży podwyższonego ryzyka, tylko lekarz może zadecydować, czy współżycie jest dozwolone, czy też przeciwwskazane.

Dziecko ma już 45-55 mm, wykonuje ruchy całkiem sprawnie, macha rączkami, kopie nóżkami. Ruchy te można zobaczyć w czasie badania USG, chyba że maleństwo właśnie odpoczywa, czy zapadło sen. Paluszki są już rozdzielone. Powstają przewody nosowe. Zaczyna się już tworzyć tkanka kostna, wszystkie potrzebne substancje dostarczane są z krwi matki.

12 tydzień ciąży

Przyszła mama powinna zachować codzienną aktywność fizyczną, chodzić na spacery minimum pół godziny dziennie, ćwiczyć mięśnie miednicy, wzmacniać mięśnie kręgosłupa. Najlepszym czasem na rozpoczęcie ćwiczeń jest drugi trymestr ciąży, nie ma już nudności, brzuch jest mały, kobieta nie męczy się tak szybko. Należy pamiętać, iż im sprawniejsza mama, tym łatwiej przebyć jej i dziecku poród, a potem połóg. W piśmiennictwie światowym można znaleźć doniesienia o pozytywnym wpływie na kobietę ciężarną i płód uprawiania joggingu, kolarstwa, pływania i innych sportów rekreacyjnych, pod warunkiem, że ciąża ma przebieg fizjologiczny, a kobieta robi to umiejętnie i uważa na siebie. Dokładne informacje znajdują się w dziale zdrowie kobiety – ciąża.

Maleństwo rośnie szybko ma już 55-65 mm, a waży 10-16 g. Pływa swobodnie w płynie owodniowym, a każdy ruch mamy powoduje, że i on musi zmienić pozycję. Przez te ćwiczenia wyrabia sobie zmysł równowagi. Zaczynają się maluchowi tworzyć paznokcie u palców rąk i nóg, pojawiają się też zaczątki uszu. Narządy płciowe wewnętrzne są już ukształtowane, natomiast zewnętrzne zaczynają się dopiero różnicować